Червоний чай, отриманий з листя рослини Camellia sinensis, називається так через червоного кольору настою. Цей чай, також відомий як ройбуш, має низку корисних властивостей, які благотворно впливають на організм людини.
Однією з ключових властивостей червоного чаю є його високий рівень антиоксидантної активності. Антиоксиданти ефективно борються з вільними радикалами в організмі, запобігаючи окислювальному стресу та зменшуючи ризик різних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, онкологічні захворювання та передчасне старіння.
Червоний чай також має здатність покращувати травлення та знижувати рівень холестерину в крові. Його компоненти допомагають розкладати їжу та знижувати рівень жиру, що позитивно позначається на загальному самопочутті. Важливо, що червоний чай не містить кофеїну, тому він може бути гарною альтернативою для людей, чутливих до кофеїну або охочих обмежити його споживання.
| Вплив | Опис |
|---|---|
| Стимулююча дія | Червоний чай містить кофеїн, який допомагає не спати і підвищує настрій. |
| Поліпшення травлення | Антиоксиданти у червоному чаї можуть допомогти покращити травлення та знизити ризик захворювань шлунка та кишечника. |
| Зниження рівня холестерину | Червоний чай може допомогти знизити рівень "поганого" холестерину (LDL) та підвищити рівень "хорошого" холестерину (HDL). |
| Зниження ризику серцево-судинних захворювань | Антиоксиданти у червоному чаї можуть знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, таких як інфаркт та інсульт. |
| Зміцнення імунної системи | Червоний чай містить поліфеноли, які можуть допомогти зміцнити імунну систему та захистити організм від інфекцій та запалень. |
Відвар гібіскусу знімає спазми, має сечогінний і жарознижувальний ефект. А ще впливає на артеріальний тиск. Якщо пити гарячий каркаде у великій кількості, поєднувати напій з багатою їжею, то відвар гібіскусу підвищує тиск.
Чому не можна часто пити червоний чай?
Такий настій містить велику кількість теїну, що може стати причиною головного болю та перезбудження нервової системи. Крім того, не рекомендується занадто довго заварювати чай цього сорту – з часом ліпіди, ефірні олії та феноли окислюються та втрачають свої корисні властивості.
Кому не можна пити каркаде чай?
Чим може бути небезпечний каркаде чай Тому від напою варто відмовитися при загостренні жовчнокам'яної та сечокам'яної хвороб. Також цей чай не рекомендується пити натще, тому що в ньому міститься велика кількість кислоти. З цієї ж причини він протипоказаний людям із високою кислотністю шлунка, гастритами та виразками.
Як впливає червоний чай?
Японські вчені вважають, що властивості червоного чаю дозволяють заспокоювати нервову систему, знижувати збудливість і дратівливість, зменшувати свербіж шкіри при алергії, сінній лихоманці, екземі, нормалізувати роботу ШКТ, сприятливо впливати на шкіру і кісткову тканину.