Капуста квашена містить 4,3 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 19,0 ккал.
Скільки квашеної капусти можна їсти за деньДорослій здоровій людині можна з'їдати в день максимум 200 г квашеної капусти. Експерти з правильного харчування рекомендують поєднувати квашену капусту з червоним м'ясом та печінкою.
Квашена капуста дійсно корисна: вона містить бета – каротин, вітамін U, а також вітаміни групи В. Вони попереджають виникнення багатьох захворювань шлунково-кишкового тракту, включно з виразковою хворобою шлунка та дванадцятипалої кишки.
Капуста містить 5,5 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 23,0 ккал.
Чим шкідлива квашена капуста Головна небезпека квашеної капусти — високий вміст солі, яка використовується під час приготування цього продукту. Надлишок солі призводить до затримки води в організмі та набряків, підвищує тиск, збільшує ризик сечокам'яної хвороби та інших захворювань нирок, інфарктів та інсультів.
Квашена капуста ⭐ Вміст білка Жиру Вуглеводів….калорійність в одній таблиці Вносьте дані раціону для моніторингу отриманої та витраченої енергії⚡ в ⋙ Tablycjakalorijnosti.