Як пережити розставання
- Не намагайтесь боротися зі своїми почуттями та емоціями …
- Відверто розмовляйте про свої почуття …
- Виписуйте свої думки та почуття …
- Не персоналізуйте втрату …
- Надайте пріоритет базовій турботі про себе …
- Поверніться до рутини …
- Побалуйте себе …
- Відпустіть надію, що ви знову будете разом
На думку психологів, потрібно 21 день не контактувати з людиною, яка завдала нам болю, щоб оцінити реальну ситуацію та розпочати процес зцілення.
Страждати не довго: коли стає легше після розставання Експерти сходяться на думці, що будь-який кінець відносин потрібно прожити. Це буде найбільш екологічний варіант пережити втрату. Дослідження показують, що більшість людей починають відчувати себе краще після розриву приблизно через три місяці після розриву.
Залежно від обставин українським законодавством передбачено два способи розірвання шлюбу. Якщо у подружжя немає спільних дітей і вони обидва згодні на розлучення, воно проводиться через ДРАЦС. Якщо у подружжя є діти або один з них не згоден розривати шлюб, розлучення відбувається через суд.
Розлучатися з чоловіком потрібно в тому випадку, коли конфлікти й образи переросли в недовіру, постійну напруженість, ворожнечу. Це свідчить про те, що колишню повагу і любов уже не повернути. Тут важливо звертати увагу на свої почуття і відчуття, емоції, або їх відсутність.
Життя. Як пережити розставання: що не варто робити відразу після розриву. Лідія Неплях. 26 лютого 2024, 16:48. Згадувати тільки хороше, ігноруючи причини, за якими стосунки закінчилися, може заважати рухатися вперед. Коли …