Перевірені досвідом рекомендації Поради для дому Основні причини раку: вивчаємо можливі фактори ризику

Основні причини раку: вивчаємо можливі фактори ризику

Рак – це серйозне захворювання, що виникає внаслідок розвитку злоякісних пухлин. Незважаючи на те, що загальноприйнятої причини раку не існує, на сьогоднішній день виявлено кілька факторів, які можуть сприяти його виникненню та розвитку.

Один з основних факторів ризику – куріння. Поколювання сигарети завдає непоправної шкоди організму і може призвести до розвитку раку легень, гортані, гортані, шлунка, сечового міхура та інших органів. Також куріння може посилити дію інших канцерогенних речовин та стимулювати мутацію клітин. Забути про шкідливу звичку – це перший крок до зміцнення здоров'я та зниження ризику захворювання на рак.

Другий фактор ризику – харчові звички. Нераціональне харчування, насичене жирною та смаженою їжею, консервантами, барвниками та хімічними добавками, безсумнівно, підвищує ризик розвитку раку. Регулярне вживання подібної їжі може призвести до порушень обміну речовин, надмірної ваги та метаболічних захворювань, які, у свою чергу, можуть сприяти утворенню пухлин в організмі. Більше того, нестача свіжих фруктів, овочів та зелені у раціоні також може збільшити ризик захворювання.

Шкідливий факторЙмовірність появи ракуПрофілактичні заходи
Куріння тютюнуВисокаВідмовитися від куріння, уникати пасивного куріння
Вживання алкоголюВисокаПомірне вживання, дотримання заходів безпеки
Незбалансоване харчуванняСередняПравильне харчування, помірність у споживанні жирів та цукру
Фізична неактивністьСередняРегулярні фізичні вправи, активний спосіб життя
Забруднення навколишнього середовищаРізна, залежно від типу забрудненняДотримуватись гігієни, використовувати засоби захисту, боротися із забрудненням
ВипромінюванняРізна, залежно від типу випромінюванняДотримання заходів безпеки, використання захисних засобів
СпадковістьРізна, залежно від генетичних факторівРегулярні медичні обстеження, дотримання рекомендацій лікарів

Що найбільше викликає рак?

До факторів ризику розвитку раку та інших неінфекційних захворювань належать вживання тютюну та алкоголю, нездорове харчування, низький рівень фізичної активності та забруднення повітря.

Чому у людини виникає рак?

Поява раку може бути спровоковано як генетичною схильністю, так і зовнішніми факторами – у тому числі іонізуючим випромінюванням, речовинами-канцерогенами (наприклад, азбест або миш'як) або хвороботворними організмами.

Яке харчування провокує рак?

Сприяти розвитку раку можуть продукти з високим вмістом консервантів. Серед них: соуси, майонези та багато продуктів з тривалим терміном зберігання. Також Ольга Висотіна радить віддавати перевагу замороженим продуктам, а не консервованим (навіть домашня консервація поступається заморозці).

Які продукти запобігають раку?

Топ-10 продуктів, здатних захистити від раку

  1. Брюссельська капуста Абсолютний лідер нашого топу — брюссельська капуста: у її складі наймогутніша доза антиоксидантів, які допомагають боротися з різними видами раку та серцево-судинних захворювань.
  2. Кольорова капуста …
  3. Бок-чий …
  4. Зелений чай …
  5. Помідори.
  6. Виноград …
  7. Куркума.
  8. Квасоля …

Related Post

Як увімкнути згладжування на iPhone 11 в кілька простих кроківЯк увімкнути згладжування на iPhone 11 в кілька простих кроків

iPhone 11 – це одна з останніх моделей смартфонів Apple, яка пропонує високу якість екрана та відмінні можливості для налаштування. Серед функцій налаштування, які можуть бути корисними для багатьох користувачів,

Яка освіта потрібна для помічника машиніста: повний гідЯка освіта потрібна для помічника машиніста: повний гід

Зміст:1 Яка освіта потрібна на помічника машиніста?2 Чи можна працювати помічником машиніста без освіти?3 Яка освіта потрібна для роботи машиністом?4 Скільки років треба навчатись на помічника машиніста? Помічник машиніста –

Як зняти дверний замок на уазикуЯк зняти дверний замок на уазику

Як зняти замок дверей Уаз? Порядок зняття замку: Відкрутити два гвинти, що кріплять підсилювач замку до внутрішньої панелі двері. Відкрутити два гвинти кріплення підсилювача до торця дверей. Нижні гвинти затягнуті