Спосіб застосування та дози. Валеріану слід приймати : по 1-2 таблетки 3-4 рази на день. Таблетки вживають, не розжовуючи, після їжі, з достатньою кількістю рідини.
Препарат застосовувати внутрішньо після їди. Рекомендована доза для дорослих та дітей віком від 12 років становить 30–60 мг (1–2 таблетки) 3–4 рази на добу. Таблетки ковтати не розжовуючи, запиваючи достатньою кількістю рідини.
Розслаблююча дія: валеріана допомагає розслабити м'язи і зняти напругу, що сприяє швидкому і легкому засинанню. Завдяки своїм заспокійливим ефектам валеріана також знижує тривогу і стрес перед сном, що є однією з поширених причин безсоння.
препарат знижує збудливість ЦНС. Дія зумовлена вмістом ефірної олії, більша частина якої — складний ефір спирту борнеолу та ізовалеріанової кислоти. Седативні властивості мають також валепотріати та алкалоїди — валерин і хотинін. Седативна дія виявляється повільно, але досить стабільно.
Комплекс біологічно активних речовин екстракту валеріани через нейрогуморальні механізми і вплив на провідну систему міокарда регулює серцеву діяльність – уповільнює ритм серця, розширює коронарні судини.
Тоді сік має заспокійливий ефект і знижує артеріальний тиск, кісточки ж, навпаки, тонізують. Валеріана лікарська – використовують коріння і кореневища рослини. Загальновідомо, що валеріана викликає заспокійливу дію, усуває відчуття тривоги та підвищеної збудливості і відповідно, артеріальний тиск дещо знижується.
Як пити валеріанку, щоб заспокоїти нерви? У переважній більшості випадків, валеріанку у формі таблеток рекомендується приймати по 1 пастилці 2-3 рази на день до їди, запиваючи ½ склянки …