Все завдяки калію і вітаміну РР. Ці компоненти впливають на еластичність судин, циркуляцію крові і серцевий м'яз. Скільки калорій у тушеній капусті? У капусті, тушкованій на невеликій кількості олії (близько 3 г на 100 г страви), міститься всього 69 ккал / 100 г.
Капуста (варена (білокачанна))— хімічний склад, харчова цінність Капуста містить 5,5 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 23,0 ккал.
Цвітна капуста містить 4,1 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 23,0 ккал.
Варена картопля містить всього 74 ккал на 100 г. Але це стосується страви без масла, сметани й інших калорійних додатків.
Скільки калорій у вареній картоплі? Варена картопля містить всього 74 ккал на 100 г.
Калорії приготовленої цвітної капусти на 100 г продукту: варена – 28.7 ккал; смажена – 123 ккал; приготовлена на пару – 32.3 ккал; з курячими яйцями – 55.32 ккал; у клярі – 77.85 ккал; зі сметаною – 53.45 …