Ізолят ідеально підходить для перекусів, надає відчуття ситості, а також покращує метаболізм: підвищує швидкість спалювання власних жирів, перетворення в енергію вуглеводів та виведення за межі клітинних структур продуктів розпаду.
Пити ізолят потрібно одразу після приготування, краще з великим проміжком перед їжею. Рекомендовано пити розчин порошку вранці замість сніданку, за годину до тренування та одразу після нього.
Сама назва продукту вказує на його високу чистоту: ізолят – це скорочення від слова «ізольований». Вважається, що ізолят протеїну має найвищу біологічною цінністю, найбільш високою серед інших протеїнів.
Підводячи підсумок, можна сміливо сказати, що для швидкого схуднення краще вибрати ізолят або гідролізат сироваткового протеїну, але цей варіант дорожче. Якщо немає необхідності в швидкому схудненні, сироватковий або казеїновий протеїн забезпечать поступовий процес спалювання жирів і досягнення бажаних форм.
Корисність протеїну для жіночого організму забезпечує процеси регенерації та зростання м'язів захищає м'язи від руйнувань має комплексний вплив на організм
А 1,5 г білка на 1 кг ваги варто вживати тим, хто хоче схуднути, поліпшити фігуру і заповнити б'юті-запаси колагену в організмі. Втім, щодня відслідковувати набір такої цифри — стомлююче заняття. Для цього доведеться вести щоденник харчування і намагатися зважувати їжу перед вживанням.
1. Складіть план харчування і приготуйте страви заздалегідь. 2. Адаптуйте своє оточення до поставлених цілей. 3. Переконайтеся, що ви …