Енергетичні напої також містять дуже багато підсолоджувачів. Наприклад, 1 маленька пляшка Red Bull містить 27 грамів цукру, що еквівалентно 6,43 чайних ложок.3 квіт. 2019 р.
Енергетики — це напої, які містять у своєму складі стимулюючі речовини. Як правило — кофеїн. Кількість кофеїну залежить від виробника. Одна баночка такого напою може містити три дози кофеїну і близько 14 ложок цукру!
Американська асоціація серця (AHA) радить дорослим обмежувати кількість доданих цукрів не більше ніж до 6% від загальної кількості калорій в день. Це 6-9 чайних ложок, або близько 30 грамів цукру, для раціону 2000 калорій.
Але мільйони людей насолоджуються кока-колою, що стала частиною їхнього раціону. У звичайній банці нашого напою міститься 35 гр. цукру або 6 чайних ложок. По калорійності це рівно стільки ж, скільки в чашці капучіно або в половинці круасана".
у готових сніданках – до 20-25 г цукру на 100 г у солодких напоях (соки, солодкі газовані напої) – до 15 г у 100 мл
Енергетики викликають підвищений артеріальний тиск і тахікардію. Крім того, енергетики небезпечні через високий вміст кофеїну.
Топ кращих енергетичних комплексів складається з наступних продуктів: 1. Jack3D від USP Labs. Один з найбільш популярних енергетичних комплексів з …