Боротися із закрепами можна за допомогою збільшення рідини в раціоні, підвищення фізичної активності і додавання в раціон харчування продуктів, що містять клітковину (овочі, фрукти, бобові). При вагітності лікар може призначити проносні препарати, харчові добавки з клітковиною.17 бер. 2020 р.
Проносні і засоби від запору
- Бісакоділ-Дарниця 5 мг таблетки №30.
- Піколакс 7,5 мг таблетки №10.
- Піколакс 0,75% краплі 30 мл
- Дуфалак сироп 500 мл
- Фарміна 0,75 г гліцеринові супозиторії №5.
- Дуфалак сироп 200 мл
- Гутталакс пікосульфат 7,5 мг/мл краплі флакон 30 мл
- Форлакс 10 г порошок пакетики №20.
Включіть у свій раціон багато продуктів із високим вмістом клітковини, зокрема квасолю, багато зелені, овочі, фрукти, цільнозернові злаки, крупи та висівки. Вживайте менше продуктів із низькою кількістю клітковини, таких як оброблені продукти, а також молочні та м'ясні продукти. Пийте багато рідини.
Продукти, що містять пробіотики, можуть допомогти покращити роботу кишечника та прискорити процес випорожнення. Прикладами таких продуктів можуть бути йогурт, кефір, квашена капуста, місо та темпе. Вона спрямована на покращення кровообігу в органах живота та стимуляцію гладкої мускулатури кишечника.
Швидко усунути запор допоможуть натуральні домашні засоби, які покращують мікрофлору кишківника, перешкоджають затвердінню стільця пом'якшують його та сприятливо впливають на перистальтику.
- Вода …
- Вправи …
- Пробіотики та пребіотики …
- Чорнослив, інжир та родзинки …
- Трави, як народне проносне …
- Рицинова олія …
- Кава
Склад чаю від запору, поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту «Проносний»: фенхель, плоди; деревій трава; аїр болотний, коріння; лопух великий, коріння; м'ята перцева, трава; золототисячник малий, трава; материнка звичайна, трава; кмин звичайний, плоди.
Трав’яний чай. Яблучний оцет швидко позбавить від запору. Мед здатний позбавити від запору. Інжир позбавить від запору. Сливовий сік від запорів. Насіння льону. Шпинат при запорах. Листя пажитника. Агар-агар при запорах. Вода – найкращий …