Хоч нікотин – найбільш швидко викликаючий залежність наркотик в світі, Ви ніколи не будете залежними від нього до крайнього ступеню. Так як він – швидко діючий, тому, щоб вивести із організму 99% нікотину потрібно всього 3 тижні. На щастя, нікотин – наркотик, від якого легко відмовитися.
Через 72 години – 90% метаболітів нікотину виводиться, бронхи почнуть розслаблятися і розширюватися, стане легше дихати. Але збільшується тривожність, депресивний стан, може виникнути головний біль і нудота, спазми в шлунку. 4-5 добу – стає легше. Зникають проблеми з апетитом, спазми, пітливість і нудота.
Електронні сигарети вважаються менш шкідливою альтернативою звичайним сигаретам, проте не є допоміжним засобом, щоб кинути палити і відмовитися від використання будь-яких інших продуктів з нікотином. Адже пара електронних сигарет містить нікотин, що викликає і підтримує залежність.
До того ж, частину нікотину нейтралізує формальдегід – інша отрута, що міститься в тютюні. Систематичне поглинання невеликих, несмертельних доз нікотину викликає пристрасть до куріння.
Дієтологи запевняють, що кинути курити допоможуть помідори, перці, баклажани, селера, квасоля, огірки, спаржа, кабачки і молоко. Справа в тому, що ці продукти псують смак цигарок. Щоб швидше позбавитися від згубної звички варто відмовитися від кави, чаю і кока-коли.
Нікотин залишається в організмі від 1 до 4 днів Фото з відкритих джерел. Топ-8 способів виведення нікотину з організму; Що відбувається з організмом після відмови від куріння?