дуже повільна: 60-70 кроків за хвилину або до 3 км/год; повільна: 70-90 кроків (до 4 км/год); середня: 90-120 (до 5 км/год); швидка: 120-140 (до 6 км/год).
повільна – 2,9 км/год; звичайна – 4,7 км/год; середня – 5,3 км/год; швидка – 6,11 км/год.
Яку максимальну швидкість бігу може витримати людина Усейн Болт, згаданий вище, досягав швидкостей понад 37 км/год (23 миль/год) під час встановлення своїх рекордів. Однак на більш тривалих дистанціях, наприклад, в марафонах, швидкість знижується. Рекорд марафону становить менш як 21 км/год (13 миль/год).
Шви́дкість — здатність людини робити рухові дії з мінімальної для даних умов витратою часу.
Наприклад, швидкість бігу залежить від частоти та довжини кроків. Довжина кроків. У свою чергу, залежить від довжини ніг, сили та швидкості відштовхування та амплітуди рухів нижніх кінцівок. Тому методика розвитку швидкості повинна органічно містити в собі і розвиток швидкісно-силових якостей.
Теорія:
- Отже, щоб знайти швидкість, треба шлях поділити на час;
- щоб знайти шлях, треба швидкість помножити на час;
- щоб знайти час, треба шлях поділити на швидкість
Скільки кілометрів на годину може бігти звичайна людина? 2022. Максимальна швидкість бігу людини Більшість тренованих людей можуть бігти зі швидкістю 15-20 км/год, але не більше одного кілометра. Далі їхня швидкість почне падати до 12-15 …