Американський або EZ-гриф Якнайкраще підходить для вправ на біцепс, пропрацювання м'язових груп передпліччя та французького жиму. В довжину досягає всього 1,2 м, а вага варіюється в діапазоні від 5 до 12 кг (6,5 кг – найпопулярніший варіант).19 серп. 2021 р.
Гриф олімпійської штанги має масу 20 кг, довжину 220 см і діаметр 28 мм, при цьому кінці грифа, на які надягають диски мають діаметр 50 мм.
Внутрішня частина грифу повинна бути не менше 100 см, з боків – не менше 20 см. Таким чином оптимальна довжина грифу для штанги – не менше 140 см. Фахівці рекомендують купити гриф для домашніх тренувань від 140 см до 180 см. Занадто довгий гриф незручний для багатьох вправ та й вдома він займає багато місця.
Ціни на Штанги
| Товар | Ціна |
|---|---|
| Штанга наборна Neo Sport W-гриф 36 кг (NS36W) | 1755 ₴ |
| Набір Neo Sport штанга/W гриф/гантелі розбірні 119 кг (NS119WPD) | 4950 ₴ |
| Набір Elitum Titan 115 кг зі штангами та гантелями (2564) | 5167 ₴ |
| Набір Elitum Titan 115 кг зі штангою та гантелями (2842) | 3777 ₴ |
В довжину досягає всього 1,2 м, а вага варіюється в діапазоні від 5 до 12 кг (6,5 кг – найпопулярніший варіант).
Представники підвиду T. t. tracheliotus важать від 4,4 до 9,4 кг, а мешкаці Східної Африки — в середньому лише 6,2 кг.
Скільки важить кривий гриф? Незважаючи на громіздкість, вага кривого грифа штанги значно менші від стандартного – близько 6 кг. w-подібний гриф має іншу форму.