Засмага в солярії: процедура, правила, рекомендації

Засмагле тіло – це красиво, стильно і ефектно, ось чому штучний загар сьогодні набуває все більшої популярності. Солярій – один з доступних способів, що дозволяють отримати бажаний бронзовий колір шкіри в будь-який час року. У цій статті ми детально розповімо про процедуру засмаги в солярії і його особливості.

Підготовка

Для початку потрібно з’ясувати, чи немає у вас протипоказань до процедури. Тим, хто приймає медикаменти, потрібна попередня консультація з лікарем, а спортсменам слід дізнатися у тренера, коли можна засмагати: до або після тренування. Важливо також з’ясувати, який тип солярію пропонує студія засмаги, його потужність і коли були замінені лампи. Крім того, щоб красиво засмагнути, перед безпосереднім походом в студію потрібно обов’язково підготуватися.

Як підготуватися перед солярієм?

• за дві години до процедури потрібно прийняти душ. Митися слід без мила, використовуючи щадний гель;
• обов’язково треба зняти прикраси і змити декоративну косметику;
• за 20 хвилин до процедури рекомендується випити склянку свіжого морквяного соку (антиоксиданти і каротиноїди, що містяться в моркві захищають організм від ультрафіолету і попереджають опіки).

Правила відвідування

Солярію притаманні дві протилежні якості. З одного боку, він приносить користь: зміцнює імунітет, активізує синтез вітаміну D в шкірі, покращує емоційний стан. З іншого боку, неграмотний підхід до процедури може серйозно нашкодити здоров’ю: спровокувати опіки, алергію на шкірі, появу новоутворень і навіть виникнення онкологічних хвороб.

Ось чому необхідно знати загальні правила техніки безпеки і під час відвідування солярію дотримуватися порад фахівців зі штучної засмаги.

Загальні правила відвідування солярію:

• ходити в солярій не можна при наявності будь-якого протипоказання (з протипоказаннями та обмеженнями можна ознайомитися тут);
• потрібно проконсультуватися у співробітників студії засмаги, як правильно стояти (лежати) в кабінці під час процедури;
• слід обов’язково користуватися аксесуарами для засмаги;
• не можна перевищувати час, відведений на процедуру.

Що потрібно брати для безпечної засмаги в солярії?

Щоб правильно і з користю приймати УФ-ванни, потрібно максимально захиститися від шкідливого випромінювання. Що потрібно для солярію? В першу чергу, треба обов’язково взяти з собою аксесуари для засмаги: шапочку/косинку, окуляри, наклейки на родимки, ковпачки на груди або стікери на соски, косметичні засоби для засмаги.

Одноразовий комплект для солярію

Захист волосся

УФ-промені роблять волосся тьмяними і ламкими, тому пасма потрібно обов’язково захищати, одягаючи на голову спеціальну шапочку або бавовняну хустку.

Захист шкіри

Шкіру на обличчі й тілі слід обов’язково захищати, використовуючи спеціальні засоби: сонцезахисний крем, спрей, молочко, вершки. Для зручності використання вони випускаються у вигляді саше об’ємом 10 мл. Клієнти студій засмаги часто цікавляться, чи можна використовувати для захисту масло? Фахівці дозволяють застосовувати цей засіб, при цьому вони рекомендують частіше за все користуватись кокосовим маслом, в складі якого є необхідні для живлення клітин шкіри амінокислоти, вітаміни, мінерали.

Захист очей

Очі в солярії потрібно обов’язково захищати, закриваючи їх спеціальними окулярами. Засмага з відкритими очима може спровокувати неприємні відчуття: печіння, почервоніння, сльозоточивість, свербіння і навіть помутніння. Ці побічні явища також можуть з’явитися, якщо відвідувати солярій в лінзах.

На цьому фото зображені стандартні окуляри для солярію.

Сумісність з макіяжем

Засмагати з нафарбованим лицем в солярії не можна! Тональний крем та інша декоративна косметика містить речовини, які під впливом ультрафіолетових променів можуть викликати опік. Інший небажаний результат – засмага проявиться нерівномірно. Крім того, ультрафіолет, взаємодіючи з компонентами косметики, може викликати подразнення шкіри. Тому перед процедурою макіяж потрібно видалити, після чого протерти шкіру зволожуючим лосьйоном, що не містить спирт.

Тимчасові обмеження на загар

З солярієм варто почекати, якщо ви напередодні пройшли курс пілінгів, зробили депіляцію, чистку обличчя, пірсинг, мікроблейдінг, підтяжку шкіри ботоксом (диспорт).

До речі, підлітки, бажаючи не відставати від моди, часто цікавляться: зі скількох років можна відвідувати солярій? Педіатри в цьому питанні категоричні: засмагати в солярії можна, починаючи з 15 років. Дітям до досягнення цього віку солярії заборонені!

Чи можна засмагати без білизни?

В принципі, суворих протипоказань до засмаги в солярії голою немає. Проте варто пам’ятати, що з віком ризик виникнення онкозахворювань збільшується в рази, тому мамологи рекомендують після 30 років засмагати в купальнику.

Засмагати без трусів, особливо в горизонтальному солярії, негігієнічно. Для подібної процедури краще придбати спеціальні трусики або тоненькі стринги з бавовни.

Як часто можна приймати солярій?

Що потрібно для солярію і як правильно засмагати, ми розповіли вище, але не менш важливо знати, скільки часу дозволяється перебувати в солярії в перший раз, як довго можна бути в кабінці під час засмаги в наступні рази і як часто відвідувати студію засмаги в подальшому.

Плануючи перший похід, краще порадитися з фахівцем: він підкаже, з чого почати і визначить індивідуальний час відвідування солярію.

У будь-якому випадку, починати слід з декількох хвилин – для новачків досить буде 2-3 хвилини. Через кілька процедур, коли організм адаптується, час можна збільшити до 5 хвилин. Надалі максимальний час перебування в солярії не повинен перевищувати 10 хвилин.

Кожен день, а також два дні поспіль солярій відвідувати не рекомендується, щоб не завдати шкоди своєму здоров’ю. Але одного разу на тиждень теж недостатньо. Фахівці рекомендують йти на наступний сеанс через день після попереднього, а після 5-6 сеансів зробити перерву, на скільки – варто уточнити у фахівця. У будь-якому випадку наступний курс можна проводити не раніше, ніж через 10 днів. Щоб стан шкіри після засмаги не погіршився, після 3, 6 і 10 сеансу рекомендується робити масаж на маслах.

Ефект

Щоб шкіра мала спокусливий шоколадний відтінок, потрібно накопичити в ній достатню кількість пігменту меланіну.

Скільки разів потрібно відвідувати солярій, щоб засмагнути? Для досягнення бажаного ефекту вам доведеться сходити в солярій не менше 10 разів, але, буває, достатньо і 6-7. Конкретна кількість сеансів залежить від типу шкіри.

Щоб визначити, через скільки днів проявиться засмага, потрібно знати свій фототип. У людей, смаглявих від природи, перший результат виявляється вже після першого сеансу, через 1-8 годин. Людям зі світлою шкірою не варто намагатися засмагнути відразу, так шкіра звикає до ультрафіолету тільки через 3 процедури.

Як часто слід відвідувати солярій протягом курсу?

Бажано через кожні 1-2 доби. Далі, для підтримки ефекту, досить одного сеансу в тиждень.

Отримана засмага тримається на шкірі кілька місяців. Як часто в подальшому вам можна відвідувати солярій, визначить фахівець, в цілому ж безпечним для шкіри вважається загар курсами по 15-20 сеансів двічі на рік.

Як посилити ефект без шкоди для здоров’я?

Часто клієнти студій засмаги, особливо з білою шкірою, скаржаться на те, що засмага на їх шкірі проявляється слабо, а ноги і зовсім погано засмагають.

Посилити ефект без шкоди для здоров’я допоможуть наступні рекомендації:

• в якості засобу для засмаги варто використовувати крем з тингл-ефектом. Він стимулює кровообіг, а значить, і вироблення меланіну;
• на ноги слід нанести крем для засмаги з бронзатором;
• для засмаги краще використовувати горизонтальний солярій або вертикальний з дзеркальною підлогою і нижніми лампами;
• за дві години до процедури пити свіжий морквяний сік.

Чи можна отримати рівний, бронзовий загар в солярії на обличчі, слідуючи цим порадам? Можна, але лице повинно бути захищене найретельнішим чином, так як шкіра на обличчі обгорає в першу чергу. Як захистити обличчя, читайте п.2 “Правила відвідування”.

Догляд

Шкіра після солярію потребує не менш ретельного догляду, ніж після пляжу. Фахівці рекомендують виконувати наступні нескладні маніпуляції, які допоможуть зберегти привабливий зовнішній вигляд шкіри.

Що потрібно робити після солярію?

• По-перше, не варто нікуди поспішати. Треба трохи відпочити, випити чашечку освіжаючого чаю, при необхідності поміряти артеріальний тиск і тільки потім збиратися.
• Також після процедури шкіру слід пом’якшити та зволожити. Як живильний і зволожуючий засіб можна використовувати косметичні засоби, що містять вітамін Е, масла, наприклад, авокадо, гліцерин.
• Потрібно подбати і про лице. Пом’якшити і відновити еластичність шкіри допоможе маска з вітамінами А, Е або натуральними ефірними маслами.
• Через дві години можна прийняти душ. Митися потрібно в прохолодній воді, використовуючи засоби для душа із заспокійливими компонентами – екстрактом м’яти, ромашкою і т.ін. Після водних процедур на шкіру бажано нанести зволожуючий бальзам. До речі, клієнти студій засмаги часто цікавляться: коли краще прийняти душ – до чи після процедури? Фахівці відзначають: душ бажано приймати і до, і після солярію.
• Для закріплення ефекту можна випити морквяний фреш.

Що не можна робити після процедури?

• приймати гарячу ванну;
• ходити в баню, сауну (похід варто відкласти на кілька днів);
• використовувати відбілюючі маски для обличчя;
• робити депіляцію/епіляцію (процедуру можна провести не раніше, ніж через 10-14 днів після солярію);
• купатися в басейні в день проведення солярію;
• засмагати на сонці протягом двох днів.

Якщо засмага вам пасує, а на сонячні ванни немає часу або на вулиці холодна пора року, солярій послужить вам добру службу. Однак потрібно обов’язково з’ясувати, чи немає у вас протипоказань до його відвідування. Також важливо підібрати солярій, який буде підходити вашому типу шкіри. Для цього варто скористатися послугами професійних студій засмаги, де інструктор складе індивідуальний графік процедур, з урахуванням всіх нюансів. І не забувайте після солярію обов’язково доглядати за шкірою обличчя та тіла!

Як правильно засмагати в солярії перший раз

Існує кілька нюансів, з якими важливо ознайомитися перед процедурою. Ми розповімо, як правильно засмагати при відвідуванні солярію в перший раз.

Важлива інформація

Перше, про що необхідно подбати – власне здоров’я. Проконсультуйтеся з лікарем. Перевірте, чи немає серед ваших родичів схильних до онкологічних захворювань, хвороб серця або діабету. Не рекомендується відвідування подібних процедур і вагітним жінкам.

Також протипоказані такі процедури людям, які нещодавно перенесли операцію.

Порада! Якщо ви прийшли засмагати в солярій в перший раз, зробіть це правильно. Як не можна до речі припадуть попередні процедури щадного пілінгу. Так засмага ляже рівніше і протримається довше. Однак пілінг необхідно робити як мінімум за 6 днів до процедури.

Якщо під час проведення процедури у вас з’явилися такі неприємні відчуття, як біль, печіння, дискомфорт, свербіж – необхідно негайно зупинити сеанс солярію. В іншому випадку виникає ризик отримання теплового опіку. Також, якщо ви виявили на тілі почервоніння, рекомендується відмовитися від відвідування солярію, принаймні, до тих пір, поки шкірний покрив не прийде в норму.

Також перед початком процедури слід врахувати кілька моментів:

1. Татуювання і родимки слід закрити спеціальними наклейками.
2. Перед процедурою необхідно пити багато води, щоб компенсувати втрату вологи.
3. Якщо до процедури ви хочете прийняти душ або ванну, не варто користуватися милом і гелями для душу.
4. Щоб шкіра на губах не розтріскалася, слід нанести на них спеціальну захисну помаду.

На скільки відвідати солярій в перший раз

З особливою обережністю до подібних процедур слід поставитися людям зі світлою шкірою.

Щоб правильно загоряти в перший раз, і не отримати при цьому опіки, не слід проводити в солярії більше трьох хвилин. Однак навіть збільшивши тривалість сеансів домогтися бронзового відтінку, швидше за все, не вийде.

Для різних типів шкіри існує окрема градація тривалості процедур:

• світла шкіра, погано піддається засмазі-7 хвилин двічі на тиждень;
• світла шкіра, добре піддається засмазі-10 хвилин двічі на тиждень;
• смаглява шкіра – 10-12 хвилин, найчастіше досить одного-двох відвідувань для придбання рівного південного засмаги.
• Для підтримки засмаги після відпустки також рекомендується відвідування солярію тривалістю від 10 до 12 хвилин.

Вік

Багато жінок і дівчата задаються питанням: “зі скількох років можна починати відвідування солярію?”. Багато фахівців в один голос скажуть, що необхідно дочекатися хоча б 28 років.

Проте, деякі європейські законодавства забороняють відвідування подібних процедур до 18 років. Також не варто користуватися солярієм після 40 років. Це обмеження умовне, проте дозволяє уникнути деяких захворювань, пов’язаних з віковими змінами організму.

Корисно знати

Варто обговорити деякі нюанси і відповісти на найбільш часто задаються.

1. Різниці між вертикальним і горизонтальним солярієм практично немає. Єдина відмінність може полягати в “технічній начинці” і кількості ламп. Однак слід зазначити, що вертикальні кабіни більш гігієнічні.
2. Більшість антибіотиків, антидепресантів, а також протизаплідних таблеток, мають ряд протипоказань, що стосуються відвідин УФ-процедур. Деякі з них підвищують чутливість шкіри, інші руйнуються під впливом тепла і світла, знижуючи свою ефективність.
3. Перед тим, як відправитися на процедури, не забудьте взяти з собою наступні речі: рушник, тапочки, захисні окуляри, купальник, косинку або купальну шапочку (щоб прибрати волосся).

В цілому, придбання засмаги за допомогою спеціальних УФ-ламп – досить безпечна і дешева процедура. Тим не менш, варто підкреслити, що власникам родимок до неї слід ставитися з особливою обережністю. Якщо після відвідування салону на тілі з’явилися нові родимки, а старі збільшилися в розмірах і почали хворіти – негайно зверніться до лікаря.

Важливо дізнатися не тільки про те, як правильно засмагати перший раз в солярії, але і про те, чи можна вам взагалі засмагати.