Перевірені досвідом рекомендації Українцям Чим корисна і шкідлива ріпа

Чим корисна і шкідлива ріпа

Чим корисна і шкідлива ріпа

овоч вже не одну сотню років використовується в різних сферах. Однак, багато хто недооцінює його користь, не вживають в їжу. У статті ми розповімо, яку калорійність має ріпа, про її користь і шкоду для здоров’я.

Харчова цінність і калорійність

–>Коренеплід відноситься до групи багаторічних рослин . З давніх часів його часто використовували для приготування їжі, але останнім часом, на жаль, він втратив свою популярність. Однак, овоч багатий корисними речовинами і вітамінами, тому рекомендується періодично включати його в свій раціон.

важливо! сік ріпи є агресивним продуктом, тому при вживанні важливо дотримуватися рекомендованої дози. Висока концентрація продукту може привести до проблем шлунково-кишкового тракту.

  • Білки-1,481 г;
  • Вуглеводи-6,184 г;
  • Неперетравлювані волокна-1,817 г;
  • Крохмаль-0,263 г;
  • Жири-0,099 г;
  • Органічні кислоти-0,083 г;
  • Моно -, дисахариди-5,671 г;
  • Зола-0,667 г;
  • Вода — 89,468 г.
  • Сирий овоч (100 г) – 31,73 ккал;
  • Цілий плід (близько 200 г) – 63,47 ккал;
  • Варений овоч-32,17 ккал;
  • Тушкований продукт — 29,84 ккал;
  • Парений овоч — 31,04 ккал.

не менш корисними властивостями володіють і інші коренеплоди: буряк , хрін , скорцонера , редиска , пастернак , петрушка , селера .

Хімічний склад

Овоч має багатий склад вітамінів і елементів. Вживаючи коренеплід раз в тиждень, ви зможете швидко заповнити запаси важливих речовин в організмі. 100 г овоча містять такі макроелементи:

  • Калій-237,463 мг;
  • Кальцій – 48,164 мг;
  • Фосфор — 33,178 мг;
  • Натрій-16,912 мг;
  • Магній-16,861 мг.
  • Залізо-0,874 мг.
  • 1,3 мг вітаміну РР;
  • 0,2 мг вітаміну Е;
  • 20 мг вітаміну C;
  • 0,05 мг вітаміну В2;
  • 0,06 мг вітаміну В1;
  • 17 мкг вітаміну А;
  • 0,2 мг бета-каротину;
  • 0,9 мг вітаміну В3 (РР).

чи знаєте ви? завдяки високому вмісту калію, вживання ріпи сприяє оздоровленню зубів і зміцненню ясен.

Знаючи, скільки калорій в ріпі, можна грамотно скласти меню і при цьому отримувати з прийомами їжі масу корисних речовин.

Чим корисна ріпа

Овоч корисний в будь-якому вигляді. Його можна вживати в їжу як свіжим, так і після термічної обробки. Розглянемо, яку користь дає організму коренеплід при різних способах його використання.

Сік

Сік, отриманий з ріпи, прекрасно знімає болі, заспокоює і має відхаркувальну дію. Завдяки його впливу відбувається розчинення каменів в нирках, порушується серцева діяльність. Він сприятливо діє при захворюваннях суглобів. Також рекомендується пити сік коренеплоду для лікування ангіни або фарингіту, він відновлює ліпідний обмін і лікує атеросклероз. при наявності цукрового діабету овочевий сік допомагає підвищити захисну функцію організму.

Корисний сік і дітям. Рекомендується давати напій для профілактики рахіту, при наявності проблем із зубами і кістковою системою. Однак, важливо дотримуватися дозування, велика кількість соку не принесе позитивного результату.

Сира

Багатьох цікавить питання, чи можна їсти сиру Ріпу. Можна, навіть потрібно! Вживаючи сиру Ріпу, ви поповнюєте організм необхідними поживними речовинами, попереджаєте появу авітамінозу. Завдяки багатому вітамінному складу коренеплоду нормалізується серцевий ритм, посилюється перистальтика травного тракту, поліпшується засвоєння їжі.

Завдяки наявності в складі рідкісного компонента-глюкорафіна, який під впливом ферментів перетворюється в сульфорафан, здійснюється протипухлинну і антибактеріальну дію. При споживанні ріпи знижується ризик появи певних інфекційних хвороб, а також деяких видів раку.

у раціоні людей, які хочуть схуднути, повинні бути присутніми низькокалорійні продукти: шпинат , брюссельська капуста , кавун , цукіні , помідори , брокколі .

вживання сирого коренеплоду добре впливає на зір, покращує шкіру, нігті, волосся, а також сприяє нормалізації мікрофлори сечостатевих шляхів при молочниці. також доведена велика користь ріпи для чоловіків: вона має сечогінну і протизапальну дію, покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Завдяки наявності багатьох вітамінів поліпшується потенція і омолоджується чоловічий організм.

Варена

Варену ріпу рекомендується розтирати в кашку і отримані компреси прикладати до місць, які були вражені подагрою. Для ослаблення неприємних симптомів також застосовується мазь.

чи знаєте ви? ріпа-найдавніша рослина. Вперше овоч стали вирощувати майже 400 років тому.

Варений коренеплід має ті ж властивості, що і сирої. Однак такий спосіб обробки часто використовують при захворюваннях шлунка, прямої кишки, щоб зменшити роздратування стінок. Варена Ріпка м’якша, тому її простіше вживати дітям і людям похилого віку.

Застосування коренеплоду

Рослина активно застосовується в різних сферах. Розглянемо, як використовують коренеплід в різних галузях.

В народній медицині

Овоч часто застосовують в народній медицині . Він є основою для приготування лікувальних настоїв і компресів. Завдяки вітамінному комплексу відбувається оздоровлення шлунка, виводяться токсини, і кишечник починає нормально функціонувати.

Коренеплід має відмінне болезаспокійливу, седативну і відхаркувальну дію. У лікувальних цілях, як діуретик, овочевий сік вживають тричі на день перед їжею по 0,5 склянки.

важливо! занадто часте вживання в їжу коренеплоду може привести до діатезу, а також негативного впливу овоча на організм і спровокувати розвиток певного ряду захворювань. Багато – не означає Добре.

Завдяки відварів з ріпи можна побороти вірусні та простудні захворювання. При хронічних захворюваннях суглобів рекомендується прийняття ванн з відварів коренеплоду.

В дієтології

Ріпа-один з головних дієтичних продуктів. Її можна використовувати в салатах, а також замінити коренеплодом картопля у всіх стравах.

Ріпка-легкий продукт. Вона є обов’язковою в раціоні людей, які страждають ожирінням, а також діабетиків. Завдяки тому що вона сприяє видаленню з організму шкідливих речовин і шлаків, відбувається скидання ваги.

Певних дієт на основі ріпи немає. Але бажаючі скинути кілька кілограмів і налагодити роботу кишечника повинні включити цей овоч в своє меню і регулярно вживати його в їжу.

В кулінарії

Рослина добре в сирому, вареному і тушкованому вигляді. Його часто використовують для приготування вітамінних салатів, в які додають не коренеплоди, а листя овоча. Сік ріпи є основою для приготування овочевих коктейлів. Також ріпу можна використовувати для випікання запіканок, змішуючи її з різними кашами. Пюре, приготоване з коренеплодів, має ніжний і приємний смак.

чи знаєте ви? у ріпі міститься унікальний елемент — сірка, яка бере участь в очищенні крові. В інших овочах вона не зустрічається.

Французи вважають за краще гасити ріпу з бараниною, морквою і цибулею. Наявність яскраво вираженого смаку дозволяє готувати овоч без використання гострих спецій. З коренеплодами добре поєднується рослинне масло, сир, сметана, вершки, мед , лимонний сік, морква , яблука і зелень .

Шкода і протипоказання

Ріпа може нести не тільки користь, але і шкоду для здоров’я людини.

Існує ряд протипоказань для вживання коренеплоду:

  • Захворювання травного тракту;
  • Хронічні хвороби нирок і печінки;
  • Хронічний холецистит, гепатит;
  • Хвороби ЦНС;
  • Період лактації та годування груддю;
  • Індивідуальна непереносимість.

У деяких випадках рослина може викликати алергічні реакції, підвищувати тиск, тому його варто вживати в міру — пару раз в тиждень. Перш ніж ввести овоч в своє меню, рекомендується проконсультуватися у лікаря. Якщо не враховувати наявність в овочі жирів, кислот і цукрів, в іншому він має виключно позитивні характеристики. Рослина не може містити ГМО, добавки і барвник. Періодичне вживання коренеплоду поліпшить імунітет і самопочуття.

Чим корисна і шкідлива ріпа

овоч вже не одну сотню років використовується в різних сферах. Однак, багато хто недооцінює його користь, не вживають в їжу. У статті ми розповімо, яку калорійність має ріпа, про її користь і шкоду для здоров`я.

Харчова цінність і калорійність

коренеплід відноситься до групи багаторічних рослин. З давніх часів його часто використовували для приготування їжі, але останнім часом, на жаль, він втратив свою популярність. Однак, овоч багатий корисними речовинами і вітамінами, тому рекомендується періодично включати його в свій раціон.

важливо! Сік ріпи є агресивним продуктом, тому при вживанні важливо дотримуватися рекомендованої дози. Висока концентрація продукту може привести до проблем шлунково-кишкового тракту.

  • білки – 1,481 г;
  • вуглеводи – 6,184 г;
  • Неперетравлювані волокна – 1,817 г;
  • крохмаль – 0,263 г;
  • жири – 0,099 г;
  • органічні кислоти – 0,083 г;
  • моно-, дисахариди – 5,671 г;
  • зола – 0,667 г;
  • вода – 89,468 г.
  • сирої овоч (100 г) – 31,73 ккал;
  • цілий плід (близько 200 г) – 63,47 ккал;
  • варений овоч – 32,17 ккал;
  • тушкований продукт – 29,84 ккал;
  • парений овоч – 31,04 ккал.

Не менш корисними властивостями володіють і інші коренеплоди: буряк, хрін, скорцонера, редиска, пастернак, петрушка, селера.

Хімічний склад

Овоч має багатий склад вітамінів і елементів. Вживаючи коренеплід раз в тиждень, ви зможете швидко заповнити запаси важливих речовин в організмі. 100 г овочу містять такі макроелементи:

  • калій – 237,463 мг;
  • кальцій – 48,164 мг;
  • фосфор – 33,178 мг;
  • натрій – 16,912 мг;
  • магній – 16,861 мг.
  • залізо – 0,874 мг.
  • 1,3 мг вітаміну РР;
  • 0,2 мг вітаміну Е;
  • 20 мг вітаміну С;
  • 0,05 мг вітаміну В2;
  • 0,06 мг вітаміну В1;
  • 17 мкг вітаміну А;
  • 0,2 мг бета-каротину;
  • 0,9 мг вітаміну В3 (РР).

Чи знаєте ви? Завдяки високому вмісту калію, вживання ріпи сприяє оздоровленню зубів і зміцненню ясен.

Знаючи, скільки калорій в ріпі, можна грамотно скласти меню і при цьому отримувати з прийомами їжі масу корисних речовин.

Чим корисна ріпа

Овоч корисний в будь-якому вигляді. Його можна вживати в їжу як свіжим, так і після термічної обробки. Розглянемо, яку користь дає організму коренеплід при різних способах його використання.

сік

Сік, отриманий з ріпи, прекрасно знімає болі, заспокоює і має відхаркувальну дію. Завдяки його впливу відбувається розчинення каменів у нирках, порушується серцева діяльність. Він сприятливо діє при захворюваннях суглобів. Також рекомендується пити сік коренеплоду для лікування ангіни або фарингіту, він відновлює ліпідний обмін і лікує атеросклероз. При наявності цукрового діабету овочевий сік допомагає підвищити захисну функцію організму.

Корисний сік і дітям. Рекомендується давати напій для профілактики рахіту, при наявності проблем з зубами і кістковою системою. Однак, важливо дотримуватися дозування, велика кількість соку не принесе позитивного результату.

сира

Багатьох цікавить питання, чи можна їсти сиру ріпу. Можна, навіть потрібно! Вживаючи сиру ріпу, ви поповнюєте організм необхідними поживними речовинами, попереджуєте поява авітамінозу. Завдяки багатому вітамінному складу коренеплоду нормалізується серцевий ритм, посилюється перистальтика травного тракту, поліпшується засвоєння їжі.

Завдяки наявності в складі рідкого компонента – глюкорафіна, який під впливом ферментів перетворюється в сульфорафан, здійснюється протипухлинну і антибактеріальну дію. При споживанні ріпи знижується ризик появи певних інфекційних хвороб, а також деяких видів раку.

У раціоні людей, які хочуть схуднути, повинні бути присутніми низькокалорійні продукти: шпинат, брюссельська капуста, кавун, цукіні, помідори, брокколі.

Вживання сирої коренеплоду добре впливає на зір, покращує шкіру, нігті, волосся, а також сприяє нормалізації мікрофлори сечостатевих шляхів при молочниці. Також доведена велика користь ріпи для чоловіків: вона має сечогінну та протизапальну дію, покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Завдяки наявності багатьох вітамінів покращується потенція і омолоджується чоловічий організм.

варена

Варену ріпу рекомендується розтирати в кашку і отримані компреси прикладати до місць, які були вражені подагрою. Для ослаблення неприємних симптомів також застосовується мазь.

Чи знаєте ви? Ріпа – найдавніша рослина. Вперше овоч стали вирощувати майже 400 років тому.

Варена коренеплід має ті ж властивості, що і сирої. Однак такий спосіб обробки часто використовують при захворюваннях шлунка, прямої кишки, щоб зменшити роздратування стінок. Варена ріпка м`якша, тому її простіше вживати дітям і людям похилого віку.

застосування коренеплоду

Рослина активно застосовується в різних сферах. Розглянемо, як використовують коренеплід в різних галузях.

У народній медицині

Овоч часто застосовують в народній медицині. Він є основою для приготування лікувальних настоїв і компресів. Завдяки вітамінного комплексу відбувається оздоровлення шлунка, виводяться токсини, і кишечник починає нормально функціонувати.

Коренеплід має відмінне болезаспокійливу, седативну і відхаркувальну дію. У лікувальних цілях, як діуретик, овочевий сік вживають тричі на день перед їжею по 0,5 склянки.

важливо! Занадто часте вживання в їжу коренеплоду може привести до діатезу, а також негативного впливу овоча на організм і спровокувати розвиток певного ряду захворювань. Багато – не означає добре.

Завдяки відварів з ріпи можна побороти вірусні і простудні захворювання. При хронічних захворюваннях суглобів рекомендується прийняття ванн з відварів коренеплоду.

В дієтології

Ріпа – один з головних дієтичних продуктів. Її можна використовувати в салатах, а також замінити коренеплодом картопля у всіх стравах.

Ріпка – легкий продукт. Вона є обов`язковою в раціоні людей, які страждають ожирінням, а також діабетиків. Завдяки тому що вона сприяє видаленню з організму шкідливих речовин і шлаків, відбувається скидання ваги.

Певних дієт на основі ріпи немає. Але бажаючі скинути кілька кілограмів і налагодити роботу кишечника повинні включити цей овоч в своє меню і регулярно вживати його в їжу.

У кулінарії

Рослина добре в сирому, вареному і тушкованому вигляді. Його часто використовують для приготування вітамінних салатів, в які додають НЕ коренеплоди, а листя овоча. Сік ріпи є основою для приготування овочевих коктейлів. Також ріпу можна використовувати для випікання запіканок, змішуючи її з різними кашами. Пюре, приготоване з коренеплодів, має ніжний і приємний смак.

Чи знаєте ви? У ріпі міститься унікальний елемент – сірка, що бере участь в очищенні крові. В інших овочах вона не зустрічається.

Французи вважають за краще гасити ріпу з бараниною, морквою і цибулею. Наявність яскраво вираженого смаку дозволяє готувати овоч без використання гострих спецій. З коренеплодами добре поєднується рослинне масло, сир, сметана, вершки, мед, лимонний сік, морква, яблука і зелень.

Шкода і протипоказання

Ріпа може нести не тільки користь, але і шкоду для здоров`я людини.

Існує ряд протипоказань для вживання коренеплоду:

  • захворювання травного тракту;
  • хронічні хвороби нирок і печінки;
  • хронічний холецистит, гепатит;
  • хвороби ЦНС;
  • період лактації і годування грудьми;
  • індивідуальна непереносимість.

У деяких випадках рослина може викликати алергічні реакції, підвищувати тиск, тому його варто вживати в міру – пару раз в тиждень. Перш ніж ввести овоч в своє меню, рекомендується проконсультуватися у лікаря. Якщо не враховувати наявність в овочі жирів, кислот і цукрів, в іншому він має виключно позитивні характеристики. Рослина не може містити ГМО, добавки і барвник. Періодичне вживання коренеплоду поліпшить імунітет і самопочуття.

Ріпа

Ріпа – однорічна або дворічна трав’яниста рослина, сімейства капустяних. Гладкий жовтий коренеплід, в діаметрі може досягати від 8 до 20 см. І важити 10 кг.

Всі види ріпи дуже скоростиглі, готовий коренеплід формується за 40 – 45 днів, пізні сорти – за 50 – 60 днів. Листова розетка досягає висоти 40 – 60 см.

Ріпа як овочева і лікарська рослина відома з глибокої давнини. Ріпу можна запікати, відварювати, фарширувати, з неї готують запіканки і рагу, вона підходить для приготування салатів. Вона може довго зберігатися в прохолодному місці, не втрачаючи своїх цілющих якостей; легко засвоюється організмом і рекомендована для дитячого харчування.

Ріпа була одним з перших овочів, які удостоїлися пильної уваги людства. Греки, єгиптяни і перси годували ріпою рабів, вважаючи цей овоч грубою, але ситною їжею; римляни вважали ріпу їжею простолюдинів; але з початком нашої ери овоч вийшов з розряду «рабських» – в раннє середньовіччя запечену у вугіллі ріпу вважали делікатесом і часто подавали до м’яса в якості гарніру.

Ріпа була основним овочем в слов’янській кухні. І не тільки у простого народу, а й у більш багатого купецтва і дворянства. Говорячи «основним», ми ставимо ріпу на місце картоплі, яка зараз – і гарнір, і в суп, і пюре; варена, печена і обсмажена вживається в дуже великій кількості страв.

У 20 столітті готувати з ріпи було вже чимось простонародним, навіть непристойним. З переходом ріпи в розряд простацьких овочів були загублені багато секретів її обробки, приготування та рецептів страв на основі ріпи.

Корисні властивості ріпи

Ріпа з давніх-давен вважалася чудовим засобом очищення організму від шлаків. У сирої ріпі міститься до 9% цукрів, дуже високий вміст вітаміну С (удвічі більше, ніж в будь-якому корнеплоді), В1, В2, В5, РР, провітамін А (особливо у жовтій ріпі), легко засвоювані полісахариди, стерин (елемент , необхідний при лікуванні атеросклерозу).

У ріпі міститься рідкісний елемент глюкорафанін, рослинний аналог сульфорофану, що має протиракові властивостями. Цей елемент міститься тільки в ріпі і різних видах капусти: брокколі, кольрабі та цвітній.

У ріпі містяться рідкісні мікроелементи і метали: мідь, залізо, марганець, цинк, йод і багато інших. Фосфору в ріпі міститься більше, ніж в редисці і редьці, а сірки, необхідної для очищення крові і розчинення каменів у нирках і сечовому міхурі, не зустріти в жодному іншому звичному овочі. Присутній у великій кількості магній допомагає організму накопичувати і засвоювати кальцій. У ріпі навіть міститься антибіотик, що затримує розвиток деяких грибків, в тому числі і небезпечних для людського організму (не діє, правда, на кишкову паличку і стафілококи).

Ріпа активізує діяльність печінки і виділення жовчі, що перешкоджає утворенню жовчних каменів. Целюлоза підтримує активацію перистальтики кишечника і запобігає застою поживних речовин. Це має багато позитивних моментів для зниження рівня холестерину, що, в свою чергу, відмінно підходить для попередження атеросклерозу. Ріпа містить лізоцим – речовину з дуже сильною антимікробною активністю. Цікаво відзначити, що ріпа є природним антибіотиком, здатна знищити або запобігти ознаки різних захворювань, особливо шкіри і слизових оболонок.

Ріпа – продукт низькокалорійний, багатий вітамінами. Ріпа насичує, але не дає заводитися зайвій вазі. Мінеральні солі і ефірні масла, що містяться в ріпі, можуть служити універсальним комплексом, що регулює стан здоров’я. Неспроста з’явилася така кількість казок і приказок про ріпу. Цей коренеплід має ранозагоювальну, сечогінну, протизапальну, антисептичну та знеболювальну дії. Крім того, що правильно приготована ріпа дуже смачна, вона ще й неймовірно корисна.

Для хворих на діабет ріпа прекрасний загальнозміцнюючий засіб, лікарі особливо рекомендують її взимку. Однак варто контролювати кількість з’їденого, оскільки цей коренеплід містить дуже багато цукру.

Сік ріпи п’ють при кашлі, болях в горлі (від простої застуди до відновлення повністю «сівшого» голосу). Він полегшує симптоми астми, покращує сон і заспокоює серцебиття. Варену ріпу перетирають в кашку і прикладають до хворих місць при подагрі. І навіть зубний біль знімали відваром ріпи. Велика кількість клітковини в ріпі стимулює моторику кишечника.

Відвар з коренеплодів ріпи покращує сон, заспокоює серцебиття, має проносну дію, допомагає при астмі і бронхітах. Щоб приготувати відвар вам знадобляться одна-дві столові ложки подрібнених коренеплодів ріпи. Потрібно залити 200 мл окропу, варити п’ятнадцять хвилин і процідити. Приймати відвар по 1/4 склянки чотири рази на добу або один стакан перед сном.

Можливо, вирішальну роль у витісненні ріпи зіграло те, що на приготування ріпи по відношенню до картоплі потрібно більше часу. Картопля варилася значно швидше, ставала розсипчастою і м’якою, з неї можна було робити більшу кількість страв. Відчуття ситості від ріпи і картоплі схоже, в той час не було прийнято розбиратися в причинах відчуттів. «Картопляна ситість» була наслідком важкого перетравлення великої кількості крохмалю. Вуглеводи, що становлять основу картоплі, давали велику кількість калорій, але сама вуглеводна їжа відповідальна за зайві жирові відкладення. Ріпа, як і часто ігноровані сьогодні селера, корінь петрушки і пастернак, може з таким же успіхом використовуватися в супах замість картоплі і навіть розварюються до наймягчого стану. Так, приготування ріпи вимагає більше часу, але по балансу корисних речовин і особливих оздоровчих властивостей ріпа залишає картоплю позаду, а в умілих руках досвідченого кухаря стає делікатесом.

Шляхом тушкування і запікання можна приготувати масу чудових страв з ріпою. Наприклад, з яблуками і родзинками. Ріпа в цій страві – основний інгредієнт, але можливі варіанти з соусами, підливками і добавками. Ріпа може бути гарніром до м’яса, дичини або риби.

Небезпечні властивості ріпи

Ріпа – продукт дуже корисний, але надмірне її вживання може погіршити ситуацію при деяких хворобах. Так, сира ріпа протипоказана хворим з проблемами шлунка і 12-палої кишки, колітом і гострим гастроентеритом. Не радять також вживати цей коренеплід в сирому вигляді при запаленні печінки і нирок, а також при інших кишкових захворюваннях.

Крім того, не рекомендується додавати в свій раціон страви з ріпою при деяких захворюваннях ЦНС. Тому маючи проблеми з нервовою системою, треба проконсультуватися з лікарем, який підкаже, чи можна саме вам вживати в їжу ріпу і страви з неї.

Тоді як вагітним корисно з’їдати по 200-300 гр. ріпи 1-2 рази в тиждень, мамі з немовлям їсти ріпу не рекомендується: у малюка може бути непередбачувана реакція – алергія, пронос, кольки, запори. Тому радять вводити ріпу в раціон дитини з 2-річного віку.

Related Post

Що люблять чоловіки БлизнюкиЩо люблять чоловіки Близнюки

Зміст:1 Розуміти і тримати в любові чоловіка Близнюків1.1 Розуміння чоловіка Близнюків1.2 Змусити чоловіка-Близнюка закохатися1.3 Тримає закоханого чоловіка Близнюків1.4 Диплом1.4.1 FAQ1.4.2 Таблиця2 Що люблять чоловіки близнюки2.1 Чоловік Близнюки в любові чи

Що називається діалектамиЩо називається діалектами

ДІАЛЕ́КТ (від грец. διάλεκτος – розмова, говір, наріччя) – різновид певної мови, що разом із літературним становить національну мову; засіб спілкування між представниками однієї територіальної чи соціальної групи. Діале́кт (грец.

Чим шкідливий лазерЧим шкідливий лазер

Зміст:1 Чи шкідлива лазерна епіляція: “за” і “проти”1.1 Як вибрати кваліфікованого фахівця для проведення лазерної епіляції?1.2 Які ускладнення можливі після лазерної епіляції?1.3 Як лазерна епіляція може нашкодити?1.4 Міфи про шкоду