Як стати красивою та стрункою?
Як швидко стати красивою та стрункою
- Щодня випивайте щонайменше 8 склянок простої води. …
- Ранкова зарядка є обов'язковою. …
- Врівноважте свій графік. …
- Режим – наше все. …
- Харчуйте правильно. …
- Не чекайте завтра, починайте сьогодні. …
- Система та дисципліна – вірний шлях до перемоги. …
- Скажіть «ні» стресу.
Як бути стрункою все життя?
6 простих звичок, які допоможуть вам все життя залишатися стрункий
- Наводьте лад на кухні
- Зберігайте корисну їжу у прозорому контейнері
- Готуйте заздалегідь здорові страви
- Встановіть нагадування на мобільний телефон
- Правильно зберігайте їжу в холодильнику
- Тримайте фрукти на видному місці