Що пити з ранку перед кавою?
Склянка води перед першим ковтком кави з ранку допоможе повністю або частково позбутися цих неприємних ефектів. Наше тіло приблизно на 60% складається із води. Тому споживання цієї рідини протягом дня допомагає всім органам та системам функціонувати належним чином. Збережена копія
Як правильно пити каву вранці?
Відразу після пробудження кави пити не можна. На ніч цей напій небажаний. Оптимальний час – коли рівень кортизолу (гормону стресу) знаходиться на нижньому рівні активності: з 9.00 до 11.00 або з 14.00 до 16.00. Збережена копія