Жовчогінні препарати
- Алохол
- Фіточай
- Розторопша
- Холосас
- Артіхол
- Артишоку екстракт
- Цмин
- Хофітол
Для стимулювання відтоку жовчі в раціон корисно включати каші з цільнозернових круп (гречана, вівсяна або рисова з нешліфованого зерна), висівки, підсушений хліб, горіхи. Непогано працюють також вершкове масло, сир, сир та інші кисломолочні продукти, а також зварені круто яйця, відварене нежирне м'ясо та риба.
Нормалізація характеру харчування – найпростіший і найефективніший спосіб позбутися застою жовчі та не допустити рецидиву процесу. Насамперед, варто відмовитися від шкідливих звичок – вживання алкоголю, куріння.
Якщо у вас проблеми з жовчним міхуром, небажано споживати хрін, редьку, часник та гірчицю, які подразнюють стінки жовчного міхура. Корисною є оливкова олія, яка дбайливо ставиться до жовчного міхура, покращує травлення та знижує ймовірність формування каменів. Кислі ягоди та фрукти.
Щоб стимулювати вироблення жовчі та правильне функціонування жовчного міхура, необхідно:
- займатися фізкультурою;
- повноцінно харчуватись, без пропуску сніданку, обіду чи вечері;
- мати збалансоване меню;
- вживати якнайменше жирної, гострої, солодкої їжі;
- не переїдати;
- спати 7-8 годин на добу.
Перш ніж ми почнемо з’ясовувати, які продукти розріджують жовч, давайте розберемося з тими продуктами, які ні в якому разі не можна їсти при холестазі. Як ми вже з’ясували, не можна смажену, жирну і гостру їжу, але крім цього, також не рекомендується їсти будь-які страви, які потім …