Що не можна або небажано Річкову рибу – з тієї ж причини, можливості підхопити паразитів. Солону рибу або рибу холодного копчення – теж з аналогічної причини. Морську рибу, яка довго живе (приклад – тунець), оскільки за роки існування в природному середовищі вона може накопичувати ртуть, що може привести до отруєння.24 серп. 2018 р.
Нижче ми докладно розповімо, від яких продуктів треба відмовитися під час вагітності1,2,3. Не їжте рибу, яка має підвищений уміст ртуті, як-от марлін, риба-меч, скумбрія, білий тунець і кафельник.
Рибу та морепродукти Не вживайте рибу з високим вмістом ртуті, таку як зубатка, ставрида, королівська скумбрія, тунець та палтус, а також морепродукти.
Заборони під час вагітності стосуються, в першу чергу, шкідливих звичок. Мова про куріння, вживання спиртного тощо. Нікотин і алкоголь вкрай негативно відбиваються на стані вагітної, можуть призвести до ускладнень, аж до втрати дитини.
Майбутнім мама не можна їсти смажені, гострі, копчені та жирні страви. Всі ці страви спричиняють значне навантаження на печінку і жовчний міхур. Вагітним, схильним до алергій, потрібно виключити з раціону цитрусові, шоколад, полуницю і екзотичні фрукти.
Вагітним можна їсти лише прісноводну рибу, вирощену в закритих для туристів водоймах спеціально для їжі — на рибних фермах. Навіть якщо ви вважаєте, що риба, котра живе в дикій природі, безпечна, це може виявитися помилкою.
Кожна жінка, що виношує маля, хоче народити здорового і з хорошим імунітетом дитини. Але для цього потрібно правильно харчуватися і включати в свій раціон різні види риби та морепродуктів. Давайте розберемося, в чому полягає користь цієї їжі, і яку рибу можна і не можна їсти вагітним. 1. …