Зміст:
Чи шкідливо мити голову щодня: несподівана відповідь
Ймовірно, іноді у вас виникає бажання помити голову на наступний ж день після того, як ви вже це робити. А, можливо, це для вас повсякденна звичка. Та чи справді це добре для вашого волосся, чи навпаки шкодить йому?
Дискусія про те, як часто насправді потрібно мити голову, триває вже десятиліттями. Деякі люди стверджують, що цього не можна робити, ніж 2 – 3 рази на тиждень, інші ж не можуть уявити і для без миття голови. Що ж, стиліст Джей Бірмінгем допоможе розв’язати цю проблему та дасть відповідь щодо ідеальної частоти миття голови.
Чи шкідливо мити голову щодня
Щоб не затягувати, відразу коротка відповідь – ні, мити голову щодня не шкідливо. Та це також зовсім не означає, що вам потрібно наносити шампунь на волосся кожні 24 години.
Як і догляд за шкірою, ідеальна процедура миття голови відрізняється від людини до людини.
Деякі типи волосся потребують миття частіше, ніж інші, волосся в усіх різні. Навіть невеликі рішення щодо способу життя, такі як сон, можуть вплинути на ваше волосся та на те, як часто його потрібно мити,
– поділився стиліст.
Тож якщо щоденне миття підходить вам, а волосся виглядає здоровим та блискучим, ви можете продовжувати робити це без жодних страхів. Та частота миття голови залежить від вашого способу життя, і усе це може змінюватися навіть щотижня.
Які типи волосся потрібно мити найчастіше?
Якщо ви маєте тонке волосся, яке до того ж пряме, це може означати, що вам потрібно мити його частіше. Через те, що пряме волосся не має природної текстури чи хвиль, олія дуже швидко розповсюджується по довжині, і воно вже скоро виглядатиме брудним.
Окрім того, частіше мити голову потрібно тим людям, у яких діагностовані проблеми із шкірою голови.
Деякі типи волосся потрібно мити частіше за інші / Фото Pexels
І попри те, що щоденне миття голови підходить для деяких людей, багато перукарів та стилістів сходяться на тому, що найкраще мити голову кожні два – три дні, а не щодня.
Здоров’я – найцінніше, що є у людини! Тому дбати про нього потрібно ретельно, приділяючи особливу увагу очищенню організму від токсинів. Лімфоміозот перевірений помічник у детоксикації організму. Препарат покращує відтік лімфи, виводить токсини з усіх органів та тканин, чинить дезінтоксикаційну дію. Все, щоб ви почувались і виглядали чудово!
Якщо ви перестараєтеся з миттям голови, ваша шкіра може стати надто сухою, а зрештою це призведе до посічених кінчиків та ламкості волосся.
Які ознаки того, що ви миєте волосся надто часто:
- Шкіра голови жирна, але волосся сухе – особливо до середини та кінчиків.
- Волосся стає жирним через кілька годин після миття.
- Роздратована шкіра голови – вона може як бути жирною, так і лущитися.
- Ламке волосся та посічені кінчики.
- Тьмяне волосся.
Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.
Можливо, ви занадто часто миєте голову — ось що радять експерти
Коли справа стосується миття голови, тут не можна обійтися однією універсальною порадою, яка підійде всім. Як пояснюють експерти виданню Today, в цій ситуації важливу роль відіграють різні фактори: і тип волосся, і його структура, і навіть спосіб життя людини. Лише враховуючи ці та інші аспекти, можна визначити, як часто потрібно мити голову саме вам.
Чи потрібно мити голову кожного дня?
Цього робити не бажано, оскільки часте миття волосся може порушити баланс природних жирів, які сприяють зволоженню.
“Надто часте миття голови може нашкодити вашому волоссю, адже пасма стануть сухими та ламкими, а також це може спричинити подразнення шкіри голови”, – пояснює Джошуа Цайхнер, директор косметичних і клінічних досліджень дерматологічного відділення лікарні Маунт-Сінай.
“Коли волосся вологе, воно набухає, і це робить його більш вразливим. Процес нанесення шампуню чи кондиціонера може пошкодити кутикулу волосся (зовнішній шар). Коли голова висохне, вимиті пасма будуть об’ємними, також збільшуються шанси отримати посічені кінчики”, – розповідає хімік-косметолог Перрі Романовскі.
Жінкам з чутливою шкірою голови слід бути особливо обережними, оскільки вплив миючих засобів може призвести до подразнення шкіри голови. У деяких людей надто часте миття голови може викликати висип та свербіж.
Незважаючи на це, потрібно мити голову достатню кількість разів. В протилежному випадку брудне волосся також може стати причиною подразнення шкіри голови. “Якщо ви не часто миєте волосся, на шкірі голови накопичується жир. Це призводить до жирності та появи лупи”, – каже Цайхнер.
Тоді як часто потрібно мити голову?
За словами Кейсі Бертуччі, перукаря та співзасновника Salon 120 West у Бостоні, важливо вразовувати різні фактори: тип волосся, його текстуру та ваш спосіб життя в цілому.
“Якщо ви любите часто мити голову, робіть перерву принаймні 2-3 дні між кожним миттям. Ті, у кого текстуроване або кучеряве волосся, як правило, мають більш суху шкіру голови та пасма, тому вони можуть мити голову кожні 5-7 днів. Звісно, якщо це підходить для вашого ритму життя”, – наголошує Бертуччі.
Як пояснює Романовські, фарбоване волосся також слід мити рідше – шампунем із зволожуючою формулою без сульфатів – якщо ви хочете отримати максимально хороший результат. Колір трохи тьмяніє з кожним миттям голови, тому ви можете продовжити життя вашому фарбуванню, миючи голову через день або кожні три дні.
Деякі типи волосся вимагають частого миття, особливо це стосується володарок тонких пасм. Жінки з тонким волоссям повинні намагатися уникати шампунів, що містять певні компоненти. “Диметикон може накопичуватися та обтяжувати ваше волосся. Тоді як циклометикон є хорошим вибором для такого типу волосся, оскільки він з часом випаровується”, – каже Романовскі.
Як мити голову, щоб отримати найкращий результат?
Очищуйте саме шкіру голови, не потрібно зосереджуватися на довжині та кінчиках. Адже коли ви будете змивати шампунь, довжина та кінчики таким чином теж очистяться.
Не потрібно брати надто велику кількість шампуню, достатньо буде порції, яка за розміром нагадуватиме маленьку ягоду.
Немає потреби в тому, аби час від часу міняти свій шампунь. “Волосся насправді цінує послідовність. Воно не “звикне” до шампуню настільки, що засіб нібито перестане працювати. Це міф”, – зазначає Романовскі.
Не забувайте використовувати кондиціонер: “Якщо ви не використовуєте його, волосся буде важче розчісувати, – каже Романовскі. – Кондиціонер потурбується про ваші пасма і запобіжить їх подальшому пошкодженню”.
Кондиціонери загалом набагато сильніші за шампуні, тому цей засіб має бути якісним, навіть якіснішим за шампунь. “Будь-який ефект, який ви побачите від шампуню, буде перевищений ефектом, який ви отримаєте від кондиціонера”, – ділиться Романовскі.
“Пам’ятайте, що кондиціонер не потрібно наносити на шкіру голови – навпаки, починайте зі всієї довжини і поступово рухайтесь до кінчиків”, – підсумовує експерт.
Найцікавіші історії та новини дня тепер у Telegram! Підписуйтесь на канал theLime і дізнайтеся про них швидше.
Дерматологи розповіли, як часто потрібно мити голову
Частота миття голови залежить від таких факторів, як жирність волосся, тип волосся, рівень активності та вік.
Чи корисно мити голову щодня? На думку сертифікованих дерматологів, частота миття голови залежить від таких факторів, як жирність волосся, тип волосся, рівень активності та вік. Стан вашого волосся і шкіри голови може підказати, чи буде вам корисно мити голову частіше або рідше.
У статті на порталі Health розповідається, як часто потрібно мити голову в залежності від типу волосся, віку та інших факторів. У підготовці статті брала участь Сьюзан Бард, доктор медичних наук, сертифікований загальний і процедурний дерматолог Американської ради дерматології і член Американського коледжу хірургії Мооса.
Отже, на думку дерматологів, занадто часте миття шампунем може висушити волосся і зробити його тьмяним. У той же час більш рідке миття пов’язане з появою лупи, неприємним запахом шкіри голови та іншими проблемами шкіри голови і волосся.
Частота миття волосся залежить від багатьох факторів, включаючи тип волосся та стан шкіри голови.
Тип волосся
Людям з більш жирним волоссям зазвичай корисно мити волосся щодня. Люди з більш сухим або хімічно обробленим волоссям можуть довше обходитися без миття голови.
Товщина і текстура вашого волосся також мають значення. Наприклад, Американська академія дерматології рекомендує чорношкірим мити волосся раз на 1-2 тижні.
Якщо у вас густе або кучеряве волосся, спробуйте мити волосся рідше. Мийте волосся частіше, якщо у вас тонке або жирне волосся.
Після кожного миття голови наносите на кінчики волосся кондиціонер для їх зміцнення і зволоження. Доведено, що часте миття шампунем і кондиціонером з хорошою формулою не пошкоджує волосся.
Вік
Вік – ще один фактор, який впливає на те, як часто потрібно мити волосся. З віком шкіра голови виробляє менше шкірного сала, тому, можливо, вам не доведеться мити волосся шампунем так часто, як раніше.
Рекомендації для дітей розрізняються залежно від віку і рівня активності.
Миття щодня або через день: діти віком від 12 років або на початку статевого дозрівання, з жирним або прямим волоссям або фізично активні діти (які, наприклад, займаються спортом або часто грають на вулиці).
Діти 8-11 років – 1-2 рази на тиждень.
Миття кожні 7-10 днів: діти 8-12 років із сухим і кучерявим волоссям, заплетеним або заплетеним волоссям
Здоров’я шкіри голови
Лупа, що характеризується лущенням шкіри голови, часто є ознакою того, що вам, можливо, доведеться частіше мити волосся. Недостатнє миття волосся також може призвести до підвищення рівня шкірного сала на шкірі голови, що в свою чергу може призвести до свербіння шкіри голови або себорейного дерматиту.
Рівень активності
Шкіра голови буде виділяти більше поту і неприємного запаху, якщо ви фізично активні або багато займаєтеся спортом. Залежно від типу вашого волосся, можливо, вам захочеться мити волосся частіше. Ви також можете промити волосся водою між миттям.
Які шампуні найкращі?
Дерматологи рекомендують вибирати шампунь і кондиціонер, розроблені для вашого типу волосся.
Якщо ви часто використовуєте засоби для укладання, спробуйте шампунь глибокого очищення. Використовуйте лікувальний шампунь при таких захворюваннях, як себорейний дерматит та псоріаз шкіри голови. Якщо у вас фарбоване або меліроване волосся, виберіть шампунь, спеціально розроблений для фарбованого волосся.
Ознаки того, що ви миєте голову недостатньо часто
Ознаки того, що ви занадто часто миєте голову
- Сухе або тьмяне волосся, позбавлене блиску.
- Кучеряве волосся
- Ламке волосся
- Роздратована, суха або свербляча шкіра голови
Чи впливає частота миття голови на ріст волосся?
Деякі дослідження показали, що на ріст волосся може впливати частота миття голови, оскільки підтримка частого режиму миття, відповідного для вашого типу волосся та стану шкіри голови, може бути корисна для загального здоров’я і росту волосся.
Як мити голову рідше
Спробуйте продовжити час миття голови, промиваючи її водою між миттям. Використовуйте сухі шампуні у вигляді порошків або спреїв, щоб мінімізувати ламкість і посічені кінчики. Заплетіть волосся в косу, пучок або низький хвіст, щоб тимчасово приховати жирність.