Лімфодренажний масаж – це метод, спрямований на покращення роботи лімфатичної системи та сприяє видаленню токсинів та відходів з організму. Цей вид масажу може бути корисним при різних проблемах, пов'язаних з набряками, втомою та поганою циркуляцією. Він допомагає стимулювати лімфатичні вузли, що може зняти напругу та покращити загальне самопочуття.
Основним показанням щодо лімфодренажного масажу є наявність набряків, які можуть бути викликані різними чинниками – від хронічної лімфатичної недостатності до травм і операцій. Масаж допомагає покращити лімфатичну дренажну функцію організму та усунути набряклість. Крім того, лімфодренажний масаж може бути корисним при реабілітації після хірургічних втручань або спортивних травм.
Лімфодренажний масаж може бути рекомендований при порушенні обміну речовин, дисбалансі рідини в організмі або гормональних збоях. Він допомагає активізувати обмінні процеси в організмі, покращує травлення та посилює виділення шлаків. Такий масаж також може бути корисним для тих, хто страждає від хронічної втоми або підвищеного стресу, оскільки допомагає розслабитися та відновити енергію.
| Коли потрібно робити лімфодренажний масаж |
|---|
| Після операції |
| При набряках |
| При целюліті |
| При проблемах із лімфатичною системою |
| При хронічній втомі |
| При захворюваннях суглобів |
| При порушеннях обміну речовин |
Коли краще робити лімфодренажний масаж?
По-друге, важливо стежити за харчуванням та кількістю випитої рідини перед сном – його слід скоротити. І по-третє, процедуру краще проводити увечері та через кілька годин після їжі. Завдяки виконанню цих трьох пунктів ефективність лімфодренажного масажу значно збільшиться.
Коли призначають лімфодренажний масаж?
На такі ділянки, як плечі, руки та спина масаж призначається за наявності особливих показань: травмах, синцях, набряках або після перенесених операцій. Явний результат помітний після першого сеансу лімфодренажного масажу. Йдуть набряки та зайва рідина з організму.
Як зрозуміти, що потрібен лімфодренажний масаж?
Медичними показаннями для цієї ефективної методики є:
- знижений імунітет;
- варикоз;
- тяжкість та втома ніг;
- погіршення загального самопочуття;
- надлишкові жирові відкладення на тілі;
- ризик розвитку захворювань кровотоку та лімфотоку.