Скільки родзинок можна з'їсти на день Як джерело корисних мікроелементів родзинки рекомендується додавати в каші, сир, десерти. Також родзинки можна вживати як самостійну страву, як перекушування. Денна норма для дорослої людини за відсутності протипоказань становить дві столові ложки.
Сухофрукти потрібно їсти в помірних кількостях. Найкраще робити це вранці. Саме в цьому випадку вони приносять максимальну користь нашому організму. Дієтологи поділилися 6 доводами на користь того, щоб щодня їсти на сніданок родзинки.
Якщо пити воду з родзинками регулярно, можна нормалізувати роботу ШКТ, покращити стан ротової порожнини, прискорити метаболізм і скинути вагу. Крім того, вживання даного напою запобігає розвитку патологій печінки, атеросклерозу, гіпертонії, діабету і навіть онкологічних захворювань.
Ізюм може допомогти заспокоїти голод і покращити ситість, оскільки він містить волокно, яке допомагає відчувати себе насиченим. Підтримка здоров'я серця. Ресвератрол, який міститься в ізюмі, може мати позитивний вплив на серцево-судинну систему та допомогти знизити ризик розвитку серцевих захворювань.
ПРОТИПОКАЗАННЯ. Не рекомендується вживати родзинки при ожирінні, гострій серцевій недостатності, виразковій хворобі шлунка і дванадцятипалої кишки на стадії загострення, при цукровому діабеті.
Отже. Найпопулярнішим засобом для лікування печінки є відвар з родзинки, очищення органу займе всього 2 дні. Для його приготування знадобиться тільки темний ізюм. …