Салати з листям салату — кращі рецепти з міксу салатів. Швидко, смачно і корисно!

Салат з міксу салатів, копченої грудинки та сиру фета

Інгредієнти:

• мікс салатів – 1 п. (180 г)
• сир фета – 270 г
• курка копчена – 100 г
• СОУС: оливкова олія – 70 мл
• гірчиця “Французька” – 1 ст.л.
• соєвий соус – 1 ст.л.
• кунжут – 2 ст.л.

Італійський салат з тунцем, болгарським перцем та листям салату

Інгредієнти:

• листя салату
• болгарський перець – 1 шт.
• помідор – 1 шт.
• 3 варені яйця
• 1 синя цибулина
• 1 банка консервованого тунця
• 10 оливок
• 3 ст. ложки оливкової олії
• сіль, перець до смаку.

Салат салатним листям, з куркою і курагою

Інгредієнти:

• 1 копчену курячу грудку;
• 100 г кураги;
• 1 огірок;
• 1 пучок листового салату;
• Майонез
• Сіль, перець – за смаком.

Салат з листям салату, болгарським перцем та насінням гарбуза

Інгредієнти:

• мікс салатів – 1 п.
• філе куряче – 1 шт.
• перець болгарський – 1 шт.
• насіння гарбуза – 2 ст.л.
• СОУС мед рідкий – 1 ст.л.
• олія – 50 мл
• гірчиця гостра – 1 ч.л.
• сік лимона 2 ст.л.

Салат з міксом салату, кукурудзою та огірком

Інгредієнти:

• мікс салатів – 1 п.
• огірок свіжий – 2 шт.
• кукурудза – 100 г
• сир твердий – 100 г
• СОУС: оливкова олія – 70 мл
• лимонний сік – 2 ст.л.
• соєвий соус – 2 ст.л.

Салат з листям салату, моцарелою і помідорами

Інгредієнти:

• Мікс листя салату
• сир моцарела
• помідори чері
• приправа – італійські трави, сіль
• Соус: заправити кількома краплями лимонного соку, оливковою олією.

Салат з листям салату і тунцем

Інгредієнти:

• пучок салатного листя,
• 2-3 огірки,
• 2 помідори,
• 3 варених яйця,
• 200 г консервованого тунця шматочками,
• оливкова олія,
• зерниста гірчиця,
• сіль, мелений перець.

Салат з листям салату і тунцем

Прості рецепти салатів нашвидкуруч

Смачні, легкі та корисні салати — найбажаніша страва будь-якого застілля. Завоювавши мільйони сердець у всьому світі, вони були і залишаються найбільш затребуваною стравою на нашому столі. Швидкість приготування та відсутність підігріву — ось дві основні переваги салатів, таких важливих при сьогоднішньому темпі життя. А чого тільки варте магічне слово — вітаміни!

Його величність салат походить з Древнього Риму. Тамтешні мешканці готували цю страву ще 2,5 тисячі років назад. До складу перших салатів входили ендивій, петрушка та цибуля, а приправляли їх перцем, сіллю та медом. Лише в середні віки салат вийшов за межі Аппенінського півострова та потрапив у Францію. Там його подавали як ексклюзивну страву до печені.

Внаслідок довгих і наполегливих експериментів, у 18 ст. французи мали у своєму арсеналі вже чимало різноманітних заправок для салатів власного приготування: вино, лимонний сік, оцет, оливкове масло, духмяні трави та прянощі.

19 ст. принесло салатам нові інгредієнти: окрім овочів, до них стали додавати м’ясо, рибу та варені яйця. З’являється і нова заправка — майонез. Згодом салати з ресторанів елітної кухні переходять до будинків звичайних громадян і стають однією з улюблених страв населення.

Сьогодні однією з найпопулярніших заправок для салатів є сметана. Її активно використовують провідні кухарі світу. Сметанні заправки покращують смак інгредієнтів салату, насамперед грибів, м’яса та риби. Тому й не дивно, що вони завоювали прихильність багатьох відомих рестораторів.

Слідкуючи за останніми кулінарними новинками, ми підготували для Вас прості рецепти найсмачніших салатів зі сметаною — ідеальним продуктом для Вашого здоров’я та краси.

Салат «Феєрверк»

Цей салат особливо корисний для тих, хто уважно слідкує за власною фігурою. Завдяки «Грецькому йогурту» від ТМ «Рудь», що входить у його склад, страва виходить легкою та поживною водночас.

салат, простий салат, смачні салати Салати та закуски

Інгредієнти