Підвищене споживання води Це найбільш ефективний спосіб позбутися від зайвої солі в організмі. Організм використовує воду, щоб розбавити сіль. Якщо ви споживаєте багато солі, то потрібно пити більше води, щоб розчинити її і вивести через нирки.
Для того, щоб вивести з організму все зайве необхідно додати в свій раціон фрукти, кисломолочні (сир, кефір, ряжанку і сир) і квашені (помідори, огірки, капусту) продукти. Крім того, потрібно збільшити кількість м'яса і риби і обмежити вживання рослинної олії.
Насамперед пийте більше рідини. Дорослій людині необхідно в середньому близько 2 літрів води в день. При нестачі води обмінні процеси в організмі загальмовуються, і виведення солей відбувається менш активно. При хронічних порушеннях в сольовому обміні необхідно звернутися до лікаря.
Візьміть натертий на дрібній тертці сиру картоплю і змішайте з медом у пропорції 1:1. Накладіть на область шиї і плечовий пояс компрес з приготовленої маси. Зверху покладіть компресійний папір і, утепливши, зафіксуйте пов'язкою. Компрес залиште на 2 години.
Гімалайська сіль Багато фахівців називають сіль з Гімалаїв джерелом здоров'я. Тому для вживання рекомендується саме ця сіль. Крім того, вона цілком доступна і коштує не надто дорого.
Вам допоможуть такі народні засоби: 1. Лавровий лист. Відвар з лаврового листя є одним з найбільш ефективних засобів для виведення солей з організму. Для його приготування 5 лаврових листків …