Скільки спить жінка?
Сон – основна складова здорового життя. Дорослі повинні регулярно спати 7 або більше годин на добу. Деяким, зокрема молодим людям та людям із хронічними захворюваннями, необхідно навіть більше – 9 годин сну на добу. Лише невеликій кількості людей достатньо спати менше 6 годин на добу. Збережена копія
Кому треба більше спати?
Жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам, статистично – на 20-30 хвилин щоночі. Крім того, жінки «глибше» сплять. У них не просто більша частка глибокого сну, вони ще й зберігають цю, таку важливу для відпочинку стадію в другій половині життя. Чоловіки ж її згодом втрачають.