10 продуктів, які найкраще збережуть здоров’я печінки

Печінка є великим органом, який постійно працює над підтримкою здоров’я людиини. Вона виконує ряд життєво важливих функцій, таких як фільтрація шкідливих речовин у крові, розщеплення токсинів, підтримка обміну речовин, імунної функції, травлення.

Спеціальна дієта може допомогти запобіганню поширеним захворюванням печінки, такі як неалкогольна жирова хвороба печінки і сприяти оптимальному функціонуванню патого важливого органу, пише health.

10 найкращих продуктів для здоров’я печінки

Фрукти та овочі

Дотримання дієти, багатої фруктами, овочами, ягодами, листовою зеленню та хрестоцвітними, є одним із найкращих способів догляду за печінкою зсередини. Вони допомагають запобігти і зменшити накопичення жиру в печінці, збільшуючи відчуття ситості, що може сприяти втраті жиру. Дієта з високим вмістом овочів може допомогти знизити ризик раку печінки.

Імбир

Він містить ряд протизапальних та антиоксидантних сполук, які можуть принести користь людям з певними захворюваннями печінки. Імбирний порошок і свіжий імбир можна додавати до багатьох солодких і солоних страв.

Часник

Часник, як і імбир, багатий речовинами, що підтримують роботу печінки, включаючи аліцин і аллінін, які надають потужне антиоксидантну та протизапальну дію на організм. Регулярне вживання часнику може допомогти поліпшити здоров’я печінки у людей із захворюваннями печінки і навіть знизити ризик розвитку раку печінки.

Чіа і насіння льону

Вони неймовірно багаті клітковиною, що важливо для людей із захворюваннями печінки. Вживання насіння льону знижує маркери захворювань печінки і накопичення жиру в печінці, а також допомагає захиститися від раку печінки.

Оливкова олія має високий рівень мононенасичених жирів і антиоксидантів, які можуть допомогти зменшити накопичення жиру в печінці, знизити ризик серцевих захворювань у людей із захворюваннями печінки.

Морепродукти

Вони багаті поживними речовинами, що захищають печінку, такими як протизапальні жири, та антиоксидантними поживними речовинами, такими як селен та вітамін Е. Дослідження показують, що дієта, багата морепродуктами, може допомогти зменшити жир у печінці та захистити від таких захворювань печінки, як рак.

Кава і чай. Було доведено, що вживання кава і деяких видів чаю захищає від захворювань печінки. Високе споживання кави та зеленого чаю пов’язане зі значним зниженням ризику раку печінки, а також інших захворювань печінки.

Какао-продукти

Вживання більшої кількості какао-продуктів, таких як шоколад, може допомогти захистити здоров’я печінки. Деякі дослідження показують, що споживання шоколаду може допомогти знизити рівень ферментів печінки та покращити інші аспекти здоров’я людей із захворюваннями печінки. Однак краще вибирати какао-продукти, які не містять або містять мало цукру, оскільки доданий цукор шкідливий для здоров’я печінки.

Бобові

Такі як сочевиця та квасоля, багаті клітковиною – поживною речовиною, яка підтримує здоров’я печінки. Дослідження показують, що додавання бобових у ваш раціон може допомогти захистити здоров’я печінки за рахунок зниження маси тіла, зниження рівня ферментів печінки, зниження рівня артеріального тиску і багато чого іншого.

Горіхи та насіння

Дуже поживні і можуть допомогти знизити ризик захворювань печінки. Однак деякі горіхи, такі як арахіс, можуть бути забруднені токсинами, які називаються афлатоксинами, які можуть бути небезпечними для людей із захворюваннями печінки. Щоб зменшити ризик впливу афлатоксину, рекомендується купувати горіхи та горіхове масло лише у великих комерційних брендів.

Незабаром наступлять різдвяно-новорічні свята. Саме зараз треба подбати про здоров’я своєї печінки і всього організму загалом, щоб він не потрапив під “удар”.

У своєму харчуванні варто зробити акцент на продуктах, які корисні для печінки. Почніть пити зелений чай. Він багатий на вітамін P, який необхідний для здорового функціонування печінки та відтоку жовчі. Майже вся добова норма цього мікроелементу міститься в одній чашці гарячого напою.

Ліки для печінки: ефективні препарати, перелік недорогих медикаментів, для профілактики захворювань, для відновлення органу, при жировому гепатозі

Головний фільтр нашого організму – печінка – щодня піддається негативним впливам, які призводять до погіршення функції цього органу. Незважаючи на дивовижну регенеративну здатність печінки, її клітини, гепатоцити, іноді втрачають здатність протистояти шкідливим впливам, інфільтруються вкрапленнями жиру і гинуть.

В результаті орган піддається фіброзу. Допомогти йому набути колишні здібності, зупинити руйнівний процес в її клітинах може правильно підібране ліки для печінки або цілий комплекс лікарських препаратів.

Які таблетки для печінки бувають?

В арсеналі сучасної аптечної мережі налічується більше півтора тисяч препаратів для очищення печінки і її відновлення. Знайти недороге і ефективне ліки допоможе інформація про наявні в продажу медикаментозних засобах.

З відомих сьогодні фармакотерапевтичних груп для печінки можна виділити клас гепатопротекторних засобів, тобто препаратів, що перешкоджають руйнуванню мембран гепатоцитів і стимулюючих їх регенерацію. Інші медикаменти, призначені, в основному, для паралельного застосування, розглянемо в розділі «Інші препарати».

Гепатопротектори

Гепатопротекторні засоби — це найбільша і найбільш популярна група ліків, які використовуються для поліпшення роботи печінки. Назва походить від латинських «гепар» – печінка і «протекто» – захищати.

У клінічній практиці сукупність гепатопротекторних засобів прийнято класифікувати за походженням на синтетичні і природні, і з фармакодинамічним властивостям: антиоксидантні, жовчогінні, метаболічні та інші.

Розрізняють гепатопротектори і за хімічним складом.

Препарати гепатопротекторної дії налічують понад 96 торгових найменувань, тому навести повний список цих ліків важко.

Інші препарати

Для лікування печінки використовуються медпрепарати та інших фармакологічних груп. Це жовчогінні і метаболічні засоби, полівітаміни і Бади для підтримки печінки.

Жовчогінний ліки на рослинній основі, відновлює печінку при постхолецистектомічному синдромі (після видалення жовчного міхура), при дискінезії ЖВП, холециститі, холангіті і інших патологіях.

Препарат тіоктової кислоти з групи метаболічних засобів, використовується в комплексному лікуванні алкогольної нейропатії з ураженням печінки.

Медпрепарат на основі трав — розторопші та рутки лікарської, представляє групу жовчогінних засобів рослинного походження.

Полівітамінний препарат Ливолин форте являє собою комбіноване засіб на основі соєвого лецитину, вітамінів Е і групи В. Сприяє нормалізації жирового, білкового та вуглеводного обміну, поліпшення детоксикаційних властивостей печінки.

Ліки на основі екстракту артишоку польового виявляє жовчогінну дію. Використовується в складі комплексного лікування дискінезії ЖВП, хронічних гепатитів, холециститів, цирозу.

У лікуванні печінки широко використовуються і біологічно активні добавки (Бади), наприклад, Овесол. БАД не є ліками, але реалізується населенню в якості джерела флавоноїдів.

В аптеках можна придбати упаковані в картонні коробки сушені суцвіття безсмертника. В інструкції зазначено, що квітки мають жовчогінну, холеретическим, холекинетическим, спазмолітичну та протизапальну властивості.

Ефективні ліки для лікування

Універсального ліки для всіх випадків захворювань печінки немає, але на підставі клінічної практики та відгуків лікарів і пацієнтів можна скласти рейтинг найбільш ефективних засобів для лікування печінкових патологій. Кращими названі ті медпрепарати, які виявили свою ефективність в залежності від конкретної ситуації.

Фактори, що ушкоджують клітини печінки

Перелік недорогих медикаментів

Вартість медпрепарату у багатьох випадках є найважливішим чинником вибору для пацієнта, тому тут доречно навести перелік недорогих засобів для печінки. Лідирує в цьому переліку жовчогінний засіб рослинного походження Аллохол на основі листя кропиви, цибулин часнику посівного, жовчі та активованого вугілля.

Недорогі і ліки з розторопшею:

Завдяки невисокій ціні, популярні капсули з олією гарбузового насіння (Тыквеол, Легалон), таблетки на основі артишоку, сушені квітки безсмертника.

Серед медпрепаратів з урсодезоксихолевою кислотою відносно не дорогі Урсосан і Урсофальк.

Для профілактики захворювань і підтримки стану печінки

З профілактичною метою використовуються не всі ліки для печінки. Які ліки краще використовувати для профілактики хвороб і підтримки печінки, можна побачити в таблиці, складеної за даними інструкцій по застосуванню. Цілі використання цих ліків дещо різняться.

Таблиця ліків для профілактики хвороб печінки

Мета профилактикиНазвание ліки

Попередження рецидивів каменеутворення після холецистектоміїУрсосан
ГепабенеЗапобігання ушкодження печінки внаслідок тривалого прийому сильнодіючих ліків (антибіотиків, жарознижуючих, протитуберкульозних засобів, НПЗП та оральних контрацептивів), алкоголю, професійної хронічної інтоксикаціїКарсил
Дипана
Силимар
Лів 52

Профілактичний прийом лікарських препаратів слід погодити з лікарем.

Для відновлення

До медикаментів, що володіє регенеративним (відновлювальних) властивістю, відносяться гепатопротектори. Гепатопротекторні засоби – велика фармакологічна група препаратів, що включає синтетичні і натуральні гепатопротектори. Це амінокислоти, фосфоліпіди, препарати жовчних кислот і гепатопротектори на рослинній основі.

Зазвичай відновлення печінки потрібно після пошкоджень органу внаслідок травм, хірургічних втручань, перенесених інфекцій і хронічної інтоксикації (алкоголем, ліками та іншими хімікатами).

Для лікування жирового гепатозу і ожиріння

При жировій інфільтрації печінки використовується комплекс терапевтичних заходів, включаючи і немедикаментозні. Особливих клінічних рекомендацій щодо ліків від ожиріння печінки не передбачено. На практиці використовуються:

• ліки, що стабілізують вироблення інсуліну;
• гіполіпідемічні засоби – ліки, які опосередковано чистять печінку від жирових вкраплень шляхом поліпшення ліпідного обміну;
• препарати, що поліпшують метаболізм та кровообіг.

Жовчогінні засоби також знаходять застосування в лікуванні жирового гепатозу.

При цирозі і фіброзі

У лікуванні фіброзу і цирозу печінки використовуються гепатопротектори, в показаннях до застосування до яких присутня ці захворювання. Такі вказівки є в інструкціях до медпрепаратів:

• Антралив, Эслидин на основі фосфоліпідів соєвого лецитину;
• Гептор, Гептрал, Самеликс – гепатопротектори з діючою речовиною адеметионин;
• Дипана, Карсил, Лів 52, Ропрен, Силимар гепатопротектори рослинного походження;
• Ливодекса, Урдокса, Урсодез, Урсосан, Урсофальк, Холудексан, Эксхол на основі урсодезоксихолевої кислоти;
• Прогепар, Эссливер – комбіноване гепатопротекторну засіб;
• Фосфоглив — гепатопротектор на основі фосфоліпідів і глицирризиновой кислоти;
• Фосфонциале, Есенціале – гепатопротектори з групи фосфоліпідів.

При лікуванні фіброзу та цирозу зазначені препарати використовуються, в основному, в комплексі з іншими ліками для печінки.

Препарати для лікування повинен призначати лікар

При запаленні

Запальні процеси в печінці, звані гепатитами, що виникають внаслідок вірусної інфекції, токсичних уражень органу, хронічних захворювань ШКТ. Тому від запалення печінки використовують препарати, що усувають першопричину виникнення гепатиту:

• противірусні та імуномодулюючі засоби;
• адсорбенти;
• ферменти;
• гепатопротектори;
• жовчогінні засоби;
• вітаміни.

Вибір препарату залежить від форми перебігу гепатиту – гострою або хронічною, а також від супутніх захворювань (цукрового діабету, ВІЛ та інших).

Що краще прийняти після алкоголю?

Прийняття високих доз алкоголю навіть одноразово може викликати ураження печінки з порушенням її функції – гостру печінкову недостатність.

Згідно з останніми науковими дослідженнями, гепатотоксичны будь-які дози алкоголю, тож найкращий спосіб захиститися від пошкодження печінки – не вживати його.

Оскільки таким героїчним самовладанням володіють не всі представники людської популяції, у деяких з них виникає питання, які ліки випити після алкоголю, щоб не «зірвати» печінка.

Ліків, сумісних з алкоголем, не існує, тому сподіватися на те, що можна запити ліками «запій» – нерозумно. Підтримати печінку, яка страждає від впливу алкоголю, можна все тими ж різноманітними гепатопротекторні засобами.

Огляд відгуків

Згідно відгуками пацієнтів, які коментують лікувальні дії медикаментів для печінки, кращими визнані препарати Есенціале, Хофитол (хоча серед недоліків названа його висока ціна), Лів 52.

Щодо останнього висловлюються думки, що його вже вилучали з продажу в аптеках через виявлення проблем з якістю сировини. Але в офіційному довіднику лікарських засобів цей препарат вказаний як сертифікований з безстрокової датою закінчення реєстрації, тобто дозволений до застосування.

У відгуках про лікування жирового гепатозу печінки позитивні оцінки отримали жовчогінні і гепатопротекторні засоби.

Корисне відео

Подивіться, що говорять лікарі про проблеми з печінкою і її лікуванні: