Людям із підвищеною чутливістю шлунка слід уникати вживання авокадо. Ви можете відчути нудоту, біль у животі та тяжкість у шлунку. Надмірне споживання авокадо може спричинити запор через високий вміст клітковини. Якщо ваш організм схильний до алергії, вам також треба виключити цей продукт з раціону.5 вер. 2023 р.
Шкода авокадо – кому протипоказано Якщо ви раніше ніколи не їли авокадо, то і м'якоть вживати потрібно в міру через велику кількість жирів. Категорично заборонений фрукт людям з хворобами печінки і шлунково-кишкового тракту.
Багато з жирів в авокадо можуть викликати алергічну реакцію, тому вводити в раціон цей плід потрібно поступово. Також не варто давати авокадо маленьким дітям, через те, що цей продукт є досить важким. Він може спровокувати проблеми зі шлунком, розлад, нудоту і навіть болі в животі.
Адже авокадо досить калорійні, а отже, занадто велика їх кількість не принесе користі – навпаки, додасть кілограми. Для здорового схуднення рекомендується з'їдати лише половинку авокадо на добу.
Як чистити авокадо?
- Розріжте авокадо навпіл. Спробуйте обійти кісточку в центрі, роблячи дві рівні половинки.
- Видаліть кісточку. Для видалення кісточки обережно вдарте по ній ножем, потім поверніть його і витягніть кісточку.
- Вийміть м'якоть ложкою. …
- Видаляйте шкірку і використовуйте м'якоть.
Авокадо підтримує здоров'я серця. Вживання авокадо знижує ризик розвитку різних видів раку, але особливо – раку передміхурової залози, раку грудей і легенів. Авокадо містить корисні для нервової системи вітаміни та інші речовини, які сприяють міцному ментальному здоров'ю.
Авокадо корисне не для всіх: кому не можна їсти. Автор: Ірина Бенцак. 19:37, 9 червня 2023. 2 хв. Читать новость на русском . Кому не потрібно їсти авокадо / Pexels. Авокадо неспроста стало надзвичайно популярним за останні 2 – 3 роки. Завдяки йому людський організм може отримати чимало користі. 2 хв. НОВИНИ ПРО ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ . Поділитись: