Зміст:
Фітнес-бікіні – це категорія змагань у фітнесі, де учасниці мають продемонструвати своє тіло на сцені. На відміну від інших категорій, у фітнес-бікіні приділяється особлива увага пропорціям та формам тіла.
Для того щоб готуватися до фітнес-бікіні, потрібно багато часу та зусиль. Учасницям доведеться суворо стежити за своїм харчуванням, виконувати тренування, спрямовані на зміцнення та формування м'язів, відвідувати салон краси та займатися неординарними б'юті-процедурами.
Звісно, не кожна жінка зможе і захоче представитись на таких змаганнях. Але, якщо у вас є мета та прагнення до ідеальної фігури, то фітнес-бікіні може стати для вас не лише своєрідним викликом, а й чудовою можливістю показати всім свої досягнення та додатково мотивуватись на подальший прогрес.
| Місяць | Дата | Час | Місце |
|---|---|---|---|
| Січень | 11 січня | 10:00 – 12:00 | Фітнес-центр "Форма" |
| Лютий | 15 лютого | 14:00 – 16:00 | Спортивний зал "Енергія" |
| Березень | 21 березня | 16:00 – 18:00 | Тренажерний зал "Силует" |
| Квітень | 5 квітня | 12:00 – 14:00 | Спортивний комплекс "Актив" |
У чому сенс брати участь у фітнес-бікіні?
Фітнес-бікіні одна з категорій у змаганнях з жіночого бодібілдингу. Вона з'явилася у 2010 році та об'єднала дівчат із розвиненою мускулатурою, які ведуть здоровий та активний спосіб життя. У всіх спортсменок тут яскраво виражена X-подібна фігура, тобто з однаковими пропорціями верхньої та нижньої частин тіла.
Скільки часу потрібно для підготовки до фітнес-бікіні?
Найчастіше 6 місяців. Але якщо у вас є зайва вага, то підготовка може зайняти рік.
У чому різниця між фітнес-бікіні та велнес?
Номінація велнес–фітнес призначена для жінок, які віддають перевагу м'язистій статурі без поділу м'язів, атлетичну та естетичну, з трохи більшою масою тіла, ніж у Фітнес–бікіні, особливо в області стегон та сідниць.
У якому віці можна брати участь у фітнес-бікіні?
Правила IFBB: до якого віку спортсмен IFBB вважається юніором? Щоб мати право виступати в категорії юніорів з IFBB атлет має бути не молодше 16 років і не старше 23 років включно (Читати пояснення до кінця!).