Коли ви спите, ваш мозок циклічно проходить через чотири стадії сну. Стадії з 1 по 3 – це те, що вважається сном з нешвидким рухом очей (N
REM
REM – rapid eye movement) – фаза сну, що характеризується підвищеною активністю головного мозку. Однією з ознак цієї фази є швидкі рухи очних яблук. Відкриття фази швидкого сну та її зв'язку зі сновидіннями було визнано за Натаніелом Клейтманом та Юджином Асерінськи з університету Чикаго в 1953 році.
https://ua.wikipedia.org › wiki › Фаза_швидкого_сну
Фаза швидкого сну – Вікіпедія
), також відомим як спокійний сон. Стадія 4 – сон зі швидкими рухами очей (REM), також відомий як активний сон або парадоксальний сон.23 серп. 2022 р.Коли настає фаза активного сну?
Перший епізод швидкого сну настає через 70-90 хвилин від моменту засинання, Триває 5-10 хвилин. По ходу сну тривалість наступних епізодів БДГ-сну наростає, досягаючи під ранок кілька десятків хвилин. У дорослої людини частка REM-фази становить близько 20-25% загального часу сну.
Що таке активний сон?
Фаза швидкого сну, БДГ-фаза, REM-фаза (від "БДГ" – "швидкі рухи очей", фаза парадоксального сну, англ. REM – rapid eye movement) – фаза сну, що характеризується підвищеною активністю головного мозку. Однією з ознак цієї фази є швидкі рухи очних яблук. Збережена копіяПохожі