Синдром подразненого кишківника: дієта Виключити продукти з великою кількістю жиру або цукру, такі як олія, сир, ковбаси, тістечка або печиво. Обмежити продукти, що викликають бродіння в кишківнику: морква, буряк, яблука, капуста, горіхи, макарони та мед.
При синдромі подразненого кишківника не можна їсти продукти з високим вмістом жирів і погано засвоюваними вуглеводами (солодкі напої, кондитерські солодощі, льодяники). За СРК також заборонені продукти, що викликають метеоризм і подразнюють слизову оболонку кишківника (наприклад, спеції, маринади).
У лікуванні синдрому роздратованого кишечника входять медикаментозні і немедикаментозні методи. До оперативного втручання вдаються вкрай рідко, лише при наявності ускладнень або виявленні органічної патології. Переважним в немедикаментному підході буде психокорекція, тому можлива консультація психотерапевта.
Рекомендовані продукти:
- овочеві супи;
- м'ясо, риба (нежирні);
- черствий хліб з борошна грубого помелу;
- кисломолочні продукти;
- розсипчасті каші;
- овочі (морква, помідори, буряк, кабачки, огірки, цвітна капуста, гарбуз) ;
- ягоди і фрукти;
- мед, варення;
Синдром подразненого кишечнику (СПК) — це функціональні розлади кишечнику впродовж 3 міс і більше, під час яких абдомінальний біль поєднується з порушеннями акту дефекації та кишкового транзиту.
Обирайте зернові крупи та хліб грубого помелу — це допоможе відновити функцію всмоктування у кишечнику. Надзвичайно корисні для відновлення мікрофлори кишечника кисломолочні продукти: кефір, сир, сметана, ряжанка, йогурт. Молочнокислі бактерії захищають від гнильних процесів у організмі.
Чого не можна їсти при синдромі роздратованого кишечника? Больові відчуття, діарея, запори це провокується неправильним харчуванням.