Користь та шкода солярію

Солярій – одне з вдалих винаходів сучасної косметології. Він значно полегшує життя тим, хто хоче в будь-який час року мати гарну, рівну засмагу на обличчі й тілі. Цей чарівний замінник сонячних променів не втрачає своєї популярності з моменту виходу на б’юті-ринок. У цій статті ми детально розповімо про те, який вплив надає солярій на організм, в чому його плюси і мінуси.

Зміст

Шкода солярію

Думки про цей вид штучної засмаги неоднозначні: одні вважають, що ультрафіолетові промені шкідливі для організму, інші стверджують, що відвідувати солярій можна без шкоди для здоров’я, головне – правильно підібрати програму засмаги. Що ж, давайте з’ясуємо, чи шкідливий солярій для здоров’я людини насправді, і яка думка лікарів з цього приводу.

Як впливає солярій на організм?

На відміну від сонячних променів, ультрафіолет який використовується в солярії має певну довжину хвиль, що дозволяє мінімізувати його негативний вплив на організм. Параметри випромінювання підбираються індивідуально для кожної людини, в залежності від його типу шкіри. Так, для світлої шкіри безпечною вважається довжина хвиль 290-320 нанометрів, для смаглявої – 320-400 нанометрів. Сучасні солярії забезпечені системами, в яких закладено тип шкіри і відповідний йому режим засмаги. Чим же тоді може бути поганий солярій?

Справа в тому, що УФ-промені викликають фотохімічні реакції на шкірі, що призводить до серйозних наслідків. Так, шкода солярію для жінок полягає в тому, що в гонитві за шоколадною засмагою порушується допустима доза ультрафіолетового випромінювання, що часто призводить до опіків. До того ж ніжна шкіра почне передчасно старіти – стончиться і стане надмірно сухою.

Багато дівчат вважають за краще засмагати топлес. Але варто пам’ятати, що ультрафіолетові промені провокують онкозахворювання, в т.ч. молочної залози. Засмагаючи в солярії, груди слід захищати спеціальними пластиковими ковпачками, або використовувати наклейки на соски. І обов’язково дотримуватися графіка засмаги!

Для чоловіків солярій менш небезпечний, проте надмірне захоплення ним може також привести до проблем зі здоров’ям.

Важливо знати! Тривале перебування в солярії гальмує діяльність нервової системи!

Як засмагати в солярії без шкоди?

Салонна засмага безпечна, якщо у вас немає протипоказань до відвідування солярію. Про них ми розповімо трохи пізніше, а поки розглянемо, які правила при відвідуванні солярію потрібно дотримуватися, щоб отримати бажаний ефект без шкоди здоров’ю.

Правила здорової засмаги в солярії:

• якщо ви приймаєте ліки, перед походом в солярій обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем;
• за дві години до солярію прийміть душ;
• перед сеансом не використовуйте парфуми і косметику, так як вони можуть викликати пігментацію;
• перед заходом в кабінку зніміть прикраси;
• захистіть очі від ультрафіолету за допомогою окулярів. Контактні лінзи попередньо зніміть;
• голову покрийте бавовняної косинкою, щоб уникнути тьмяності і ламкості волосся;
• груди прикрийте спеціальними накладками;
• під час сеансу строго дотримуйтесь інструкцій;
• використовуйте спеціальні засоби для засмаги в солярії;
• не перевищуйте допустимий час перебування в кабінці;
• після завершення сеансу прийміть теплий (не холодною!) душ і нанесіть на шкіру зволожуючий засіб.

Як часто можна відвідувати солярій?

Поступова засмага – найбільш нешкідливий загар в солярії. Перший сеанс повинен тривати не більше 2-3 хвилин, максимальний час перебування в солярії не повинно перевищувати 10 хвилин.

Відвідувати солярій можна один раз в два дні, а після 5-6 сеансів бажано на 10 днів зробити перерву.

Показання

У деяких випадках солярій просто необхідно відвідувати. Навіщо, запитаєте ви? Справа в тому, що при грамотному підході, процедура забезпечує не тільки гарну засмагу, а й лікує різні захворювання.

Показання до солярію:

• бліда шкіра;
• ультрафіолетова недостатність;
• синдром хронічної втоми;
• загартовування;
• захворювання опорно-рухового апарату;
• невралгія, вегетативно-судинна дистонія;
• шкірні захворювання.

Солярій також допомагає позбутися від прищів на обличчі, так, у всякому разі, стверджують кваліфіковані косметологи. Головне, не перестаратися, так як після удаваного поліпшення через 1-2 тижні вугрова хвороба може загостритися.

Чи можна заповнити дефіцит вітаміну D?

Ультрафіолет сприяє виробленню відсутньої в організмі кількості вітаміну D. Але медики наголошують: для того, щоб поповнити свій організм необхідним вітаміном, зовсім не обов’язково йти в солярій, краще частіше гуляти надворі в сонячну погоду.

Як правильно відвідувати солярій в лікувальних цілях?

При відвідуванні солярію в лікувальних цілях потрібно обов’язково попередньо проконсультуватися з лікарем, який визначить доцільність цих процедур і призначить індивідуальний курс проходження лікування. Також необхідно заздалегідь ознайомитись з параметрами та характеристиками солярію, де ви плануєте проходити лікування.

Важливо пам’ятати, що один лікувальний сеанс повинен тривати не більше 5 хвилин, незалежно від виду захворювання.

Протипоказання

Засмага в солярії має ряд серйозних протипоказань:

• хронічні захворювання в стадії загострення;
• застуда;
• підвищена температура тіла;
• малярія;
• туберкульоз в активній формі;
• хвороби печінки, нирок;
• захворювання крові;
• серцево-судинні захворювання;
• цукровий діабет у важкій формі;
• мастопатія;
• герпес;
• варикоз;
• фіброаденома, міома матки, і інші злоякісні / доброякісні утворення;
• кіста;
• маммопластика;
• дерматит;
• гемангіоми;
• після пологів у т.ч. кесаревого розтину;
• після операції.

При вагітності солярій абсолютно протипоказаний. Справа в тому, що в зв’язку з гормональними змінами в організмі вагітних жінок, в тому числі і на ранніх термінах, тіло може покритися темними плямами. Крім того, це додаткове навантаження на організм, а ризик виникнення пухлин підвищується в рази.

При грудному вигодовуванні (лактації) солярій не можна відвідувати з аналогічних причин. Мамі, що годує краще почекати, поки завершиться період ГВ, щоб не завдати шкоди своєму здоров’ю.

У критичні дні походи в солярій також протипоказані. Це пов’язано з тим, що підвищення температури тіла може спровокувати сильну кровотечу, а через гормональні зміни, що відбуваються в організмі під час місячних, шкіра засмагне нерівномірно.

На б’юті-форумах часто запитують: чи можна засмагати в солярії після уколів ботокса і диспорта, а також процедур біоревіталізації, зокрема, збільшення губ гіалуронкою? Фахівці, що практикують в даній області, наполегливо рекомендують в перші 10-15 днів після ін’єкцій утриматися від відвідування солярію, так як через високі температури і УФ-випромінювання процес загоєння буде проходити повільніше і довше.

Після процедури депіляції, в тому числі шугарінга, солярій можна відвідати не раніше, ніж через добу, так як шкіра після видалення волосся дуже чутлива і випромінювання може спровокувати роздратування, алергічні реакції і гіперпігментацію.

Після лазерної епіляції потрібно почекати мінімум два тижні, і тільки потім планувати похід в солярій.

Якщо ви зробили тату на тілі, похід в солярій потрібно відкласти на місяць, так як свіже татуювання може швидко потьмяніти під впливом ультрафіолету.

Що стосується пірсингу, то солярій після проколу дозволяється відвідувати не раніше ніж через 2 тижні, так як свіжа рана буде довго і болісно гоїтися.

Наявність лишаю на тілі також може бути тимчасовим протипоказанням до відвідування солярію. По-перше, на тлі засмаги плями будуть виділятися ще більше, а по-друге, можливо прояв рецидиву. Засмагати після лікування можна не раніше ніж через 6-12 місяців, коли вирівняється колір шкіри.

Після мікроблейдінга не можна засмагати мінімум два тижні, так як УФ-промені можуть викликати роздратування пошкодженої шкіри.

Після чищення лиця фахівці рекомендують протягом тижня утриматися від засмаги в солярії, так як є ризик виникнення гіперпігментації.

Після сауни і моря засмагати в солярії можна не раніше ніж, через 3 дні, так як через водні процедури шкіра стає надто вразливою до випромінювання, і можуть з’явитися опіки.

З нарощеними віями солярій відвідувати можна, але тільки за умови, що очі будуть захищені спеціальними окулярами.

Зарубцьовані шрами, що з’явилися на тілі через різні травм, не є протипоказанням до солярію.

Сумісність відвідування солярію з різними захворюваннями

Вище йшлося про те, що солярій можна використовувати в лікувальних цілях. Зокрема, така засмага ефективна при псоріазі, бешиховому запаленні шкіри, бронхітах, трахеїтах, астмі, плевритах і т.п. Медики також рекомендують його при ревматизмі, атеросклерозі, артритах, наслідках переломів кісток, невралгії, вегетативно-судинної дистонії, травмах спинного мозку.

Чи можна відвідувати солярій, якщо є родимки?

При наявності родимок на шкірі солярій відвідувати можна, однак великі, опуклі утворення потрібно захищати спеціальними накладками і ні в якому разі не зловживати частими процедурами.

Якщо родимок на тілі занадто багато, фахівці не рекомендують захоплюватися солярієм, так як УФ-випромінювання може спровокувати їх ріст. Після видалення родимки, в тому числі, способом припікання, відвідування солярію і зовсім заборонено, до повного загоєння шкірних покривів.

Негативні наслідки після відвідування солярію

Захоплення солярієм часто призводить до таких негативних наслідків, як опіки, почервоніння, висип, свербіж, набряк, прищі, температура, головний біль, пігментні плями, нові родимки, білі плями. Цих негативних наслідків можна уникнути, якщо дотримуватися рекомендацій фахівців (див. «Правила здорового засмаги в солярії»). Але що робити, якщо проблеми все-таки з’явилися? Розповідаємо, як впоратися з найбільш частими побічними ефектами.

Прибрати почервоніння з лиця і червоні плями на тілі допоможуть масла: соняшникове, оливкове, камфорне або реп’яхове. Заспокійливо діють на шкіру також мазі (наприклад, «Рятувальник»), відновлюючі спреї (наприклад, «Пантенол»). Зняти почервоніння можна і кремом після засмаги.

Обгорілі ділянки потрібно обробляти кремом для усунення опіків або ранозагоювальними засобами: маззю ( «Рятувальник»), спреєм (наприклад, «Пантенолом»).

Якщо свербить тіло, це означає, що у вас алергія на УФ-промені або на використані засоби для засмаги. Зняти свербіж допоможуть місцеві антигістамінні мазі (гелі) і лікарські препарати (наприклад, «Лоратадин»).

Якщо після солярію болить голова, це означає, що стався перегрів організму. Тіло потрібно якомога швидше охолодити. Випийте склянку прохолодної води і вийдіть на 10-15 хвилин на свіже повітря. Знеболюючі приймати не варто.

Альтернатива солярію

Якщо ви хочете мати засмаглу шкіру, але даний вид штучної засмаги вам протипоказаний або побічні ефекти виникають після кожного сеансу, замініть походи в солярій на інші варіанти.

Як можна засмагнути без солярію і при цьому не ходити на пляж? Замість солярію можна скористатися засобами для автозасмаги. Гідною альтернативою стане і миттєва засмага, яку можна отримати за одну процедуру. Вона абсолютно безпечна і нешкідлива, тому що засіб для засмаги – тростинний лосьйон – містить виключно натуральні компоненти. Єдиний мінус миттєвої засмаги в його короткочасному ефекті (7-14 днів).

Плюси і мінуси процедури

Як і у будь якої косметологічної процедури, у солярію теж є свої «за і проти».

• рівна засмага;
• лікувальний ефект;
• зміцнення імунітету;
• загартовування;
• тривалий результат;
• менш шкідливий вплив на шкіру в порівнянні з сонцем.

Солярій забезпечує бажаний загар в будь-який час року без особливих на те зусиль. У той же час процедура має суттєві протипоказання і суворі обмеження, невиконання яких супроводжується серйозними побічними ефектами.

Чи варто засмагати таким способом, вирішувати вам. Якщо ви все-таки плануєте відвідувати солярій, спочатку об’єктивно оцініть своє здоров’я, стан шкіри і при необхідності проконсультуйтеся з фахівцем. І пам’ятайте: курс слід починати з мінімального часу, поступово збільшуючи його. Так ви гарантовано отримаєте бажаний результат без шкоди власному здоров’ю.

Чи можна ходити в солярій кожен день — як правильно засмагати

Похід в солярій супроводжується надмірним впливом ультрафіолетових променів на шкіру. Любительки засмаги не завжди можуть вчасно зупинитися, тому ходять на процедуру щодня. Це категорично заборонено, тому що виникає загроза розвитку раку, загострення хронічних захворювань.

1. Як часто можна засмагати в солярії
2. Засмага в солярії і тип шкіри
3. Кельтський тип
4. Європейський
5. Скандинавський
6. Азійський
7. Індонезійська
8. Афроамериканський
9. Наслідки зловживання солярієм
10. Протипоказання
11. Відео

Як часто можна засмагати в солярії

Ультрафіолет небезпечний для людини, якщо не використовувати захист. Він проникає вглиб епідермісу, руйнує клітини, викликає опіки та новоутворення. Для захисту шкірні покриви виробляють меланін – він і додає відтінок засмаги.

Медики і косметологи вважають, що перерва між процедурами в солярії повинен складати 1-2 дні. Перший раз можна засмагати не довше хвилини, наступні – по 1,5-2 хвилини. Цього вистачить, щоб отримати рівний красивий відтінок і мінімізувати побічні ефекти опромінення. Корисні рекомендації по походу в солярій:

• обов’язково захищати тіло спеціальними кремами, очі — окулярами;
• заборонено знімати нижню білизну;
• після засмаги заспокоювати шкіру охолоджуючими і поживними лосьйонами

Засмага в солярії і тип шкіри

Частота відвідування солярію безпосередньо залежить від типу шкіри людини, його чутливості і сприйнятливості до ультрафіолету. Механізм процедури простий – штучний ультрафіолет проникає в шкіру, діє швидше сонця. Але при цьому і руйнівна сила променів більше в рази.

Якщо не дотримуватися правила засмаги, за короткий час можна інтенсивно нашкодити здоров’ю. При виконанні всіх пересторог засмага протримається довго, додасть тілу гарний відтінок, приховає недоліки. Курсу з 8-10 процедур вистачить для підтримання рівного кольору.

Кельтський тип

Шкіра такого типу рожева або зовсім біла, іноді на ній бувають веснянки. Людина не засмагає навіть після декількох відвідувань солярію. Тому краще цього не робити, а користуватися для автозасмаги.

Європейський

Цей тип поділяється на світлий і темний. При першому шкіра світла, волосся русяве, засмага відразу з’являється після великої дози ультрафіолету. Перша процедура повинна тривати до 5 хвилин, між іншими роблять перерви 1-2 дні. Після потемніння шкіри сеанс може збільшитися до 10 хвилин.

При темному типі шкіра з оливковою або жовтуватим подтоном, волосся каштанове або русяве. Засмагати можна через день по 3-5 хвилин, епідерміс добре переносить ультрафіолет, засмага лягає рівно.

Скандинавський

Дуже світла, майже біла шкіра без веснянок. Вона погано переносить засмага, миттєво червоніє, виникає опік. Таким людям не рекомендується відвідування солярію. Якщо вони все ж вирішувати це зробити, обов’язково використовувати на обличчі і тілі сонцезахисні креми.

Азійський

Темне волосся, смуглява шкіра, засмага проявляється дуже легко, але із-за кольору епідермісу не завжди видно. На першому сеансі можна провести 7 хвилин, потім збільшити час впливу ультрафіолету до 10-15 хвилин. Перерва між процедурами складе 1-2 дні.

Індонезійська

Епідерміс індонезійського типу відмінно реагує на ультрафіолет, тому в перший раз можна перебувати в солярії до 10 хвилин. Через день процедура повторюється, триває вже 15 хвилин. Через 6-7 сеансів засмага проявиться чітко і збережеться, якщо підтримувати його походами в солярій щотижня.

Афроамериканський

Люди афроамериканського типу темношкірі й чорняві. Сенсу ходити в солярій їм немає. Темні шкірні покриви самі служать захистом від ультрафіолету, але це не означає нехтування використанням спеціальних засобів.

Наслідки зловживання солярієм

Якщо відвідувати солярій кожен день, перевищувати встановлений час засмаги, наслідки можуть мати небезпечний характер. Зловживання ультрафіолетом загрожує наступними реакціями:

1. Рак шкіри – при ньому клітини починають ділитися неправильно, виникає злоякісна пухлина. Вона може перейти на інші органи і рідини (кров, лімфу), дати метастази.
2. Активація вірусу герпесу – під впливом сонця вірус починає посилено розмножуватися, а якщо на шкірі будуть ранки або лущення, він вразить їх і почне утворювати хворобливі бульбашки.
3. Старіння – постійне опромінення ультрафіолетовими променями висушує епідерміс, порушує вироблення колагену і еластину, що призводить до появи зморшок, пігментації.
4. Шкірний висип – виникає із-за фотосенсибілізації. Прийом деяких продуктів (цитрусові, ягоди) або ліків (антибіотиків, знеболюючих) підвищує чутливість шкіри до світла, що дає таку негативну реакцію.

Протипоказання

Медики не рекомендують відвідувати солярій особам, які не досягли віку 18 років. Інші протипоказання:

• вагітність, лактація;
• наявність меланоми, пігментних плям, великих опуклих родимок;
• злоякісні ракові пухлини;
• цукровий діабет;
• шкірні захворювання, загострення хронічних хвороб;
• прийом антибіотиків, антидепресантів, гормональних препаратів, засобів для стабілізації тиску;
• менструація.