Цікаві факти про пиво: шкода та користь напою та скільки можна випити за день

Чим корисне пиво, кому воно може нашкодити і скільки келихів можна випити без шкоди здоров’ю – розібрався УНІАН.

20 лютого в Україні та у всьому світі відзначається День алкоголіка. Насправді це свято – це зовсім не привід випити, адже створене воно було з іншою метою. Всесвітній день алкоголіка – це свято тих, хто зміг вирватися з чіпких лап залежності, зокрема й пивної.

Хоча думки щодо пива дуже сильно розходяться. Прихильники тверезості стверджують, що пиво так само шкідливо, як і будь-який інший алкоголь. Наполягають на фактах: через пиво чоловік перетворюється на жінку і навпаки, до того ж, пивний алкоголізм ніхто не скасовував. Шанувальники хмільного напою, навпаки, наводять як приклад масу позитивних сторін вживання пива і навіть займаються пивною йогою.

Раніше ми розповідали, що корисніше вино або пиво та де менше калорій.

Чим корисне пиво – позитивна сторона

Японські вчені з’ясували, що в пиві міститься ксантогумол – речовина, яка захищає людину від онкології і береже мозок від вікових змін. До того ж, пиво виводить з організму алюміній , а при регулярному вживанні знижує ймовірність виникнення каменів у нирках . Напій містить калій, магній, фосфор, цинк, залізо, мідь, вітаміни В1 і В2 (в літрі пива – 50% від денної норми), вітамін С (в літрі – 70% від денної норми). Додатково – поповнює запас фолієвої та нікотинової кислоти .

Хміль і ячмінь містять кремній , який зберігає щільність кісток, еластичність суглобів, позитивно впливає на мозок. Але є заковика – процес бродіння зменшує кількість корисних речовин і тоді пиво діє, навпаки, руйнівно.

Шкода пива – підступний склад напою

Крім користі, є і шкідливі речовини: сивушні масла, альдегіди, ефіри і метанол . Саме через них ви відчуваєте сп’яніння (порушення координації, сплутаність свідомості). При регулярному вживанні розвиваються ознаки алкоголізму. Підвищується тривожність, з’являється тремор рук, лінь, агресія, брехливість, уповільнена реакція.

Кобальт у складі пива призводить до серцевої недостатності, причому, незалежно від віку.

Шкода пива для чоловіків і жінок

Фітогормони у складі напою призводять до змін в організмі. Чоловік перетворюється на жінку: збільшується живіт, ростуть грудні залози, м’язи втрачають тонус. Людина старіє швидше, сперматозоїди стають неактивними, їх кількість зменшується.

Знижується лібідо, починаються проблеми з ерекцією, в результаті настає імпотенція.

Жінки також змінюються зовні: з’являються вусики, шкіра набуває землистого відтінку, на обличчі стають видні капіляри. Голос грубіє, а фігура знаходить незграбні обриси. Велика кількість пива в раціоні призводить до порушення менструального циклу і проблем з виношуванням дитини.

Жінки, які страждають пивним алкоголізмом, частіше за інших піддаються розвитку раку молочної залози.

Чому від пива товстіють і як цього уникнути

Поява” пивного животика ” – поширене явище у чоловіків. Тим не менш, це не норма.

Якщо не виходити за рамки дозволеного, то світле пиво діє позитивно:

• покращує травні процеси;
• стимулює виділення шлункового соку;
• допомагає перетравлювати їжу;
• прискорює обмін речовин.

Темне пиво за калорійністю схоже з знежиреним молоком або будь-яким газованим напоєм. Найчастіше, ми набираємо вагу не через пиво, а через закуски: сушену рибу, чіпси і горіхи. Вуглекислий газ і дріжджі розширюють шлунок, а спирт дратує рецептори травного тракту і блокує центри насичення. Це причина, по якій нам хочеться їсти.

Безалкогольне – значить нешкідливе?

Напис “0%” на банці з пивом оманливий. Невеликий вміст спирту в складі присутній – близько 1.5%. Тобто, наслідки для організму будуть такими ж, просто в менших масштабах. До того ж, в безалкогольному пиві більше кобальту, а це – навантаження на серцево-судинну систему.

Кому не можна пити пиво категорично

• дітям і підліткам до 18 років;
• вагітним (ігнорування ради може вплинути на схильність дитини до алкоголізму);
• при плануванні вагітності;
• під час годування груддю;
• людям, що страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту, діабетом, серцево-судинними захворюваннями.

Всі інші люди можуть порадувати себе “пінним”, але в межах норми: для чоловіків – 1 літр, для жінок – 500 мл . Щодня, звичайно, робити це не варто.

Вас також можуть зацікавити новини:

Чи можна пити пиво і худнути і скільки його безпечно пити на день

Всі знають про негативні наслідки вживання пива, але не всі готові різко від нього відмовитися.

Поняття “безпечної” кількості пива в день сильно варіюється в залежності від індивідуальних факторів / фото ua.depositphotos.com

Пиво давно стало одним з найулюбленіших напоєм у всьому світі. Навколо нього давно вже ведеться дискусії про вплив на організм.

Видання Fox news з’ясував, чи призводить вживання пива до збільшення ваги.

Відзначається, що як і в багатьох інших дієтичних дискусіях, відповідь криється в розумінні складу пива, звичок його споживання і впливу на організм.

Скільки пива в день безпечно

Поняття “безпечної” кількості пива на день сильно варіюється залежно від індивідуальних факторів, включаючи загальний стан здоров’я, вагу, толерантність до алкоголю та особисті обставини. Однак загальні рекомендації щодо здоров’я часто визначають помірне споживання алкоголю як до одного напою на день для жінок та до двох напоїв на день для чоловіків

Це визначення зазвичай відноситься до стандартного напою, який може змінюватися залежно від сорту пива та вмісту алкоголю.

Як правило, стандартним напоєм вважається:

• 12 унцій звичайного пива (вміст алкоголю близько 5 %);
• 5 унцій вина;
• 1,5 унції дистильованих спиртних напоїв або лікеру.

Перевищення цих рекомендацій щодо помірного вживання алкоголю може збільшити ризик для здоров’я, включаючи проблеми з печінкою, підвищений ризик деяких видів раку, серцево-судинні проблеми та потенційну залежність з часом.

Важливо зазначити, що навіть у межах цих рекомендацій індивідуальна реакція на алкоголь різниться, і такі фактори, як вік, ліки, наявні захворювання та інші варіанти способу життя, можуть вплинути на те, як алкоголь впливає на людину.

Чи можна пити пиво і худнути

Схуднути, вживаючи пиво, цілком реально, якщо підходити з розумом як до звичок вживання, так і до способу життя в цілому.

Вибір легких сортів пива або пива з низьким вмістом алкоголю допомагає контролювати споживання калорій, а помірність дозволяє пиву бути частиною збалансованої дієти, не перешкоджаючи зусиллям щодо схуднення.

Чи є пивний живіт просто жиром

Пивний живіт часто асоціюється з надмірним жиром на животі, але він не пов’язаний виключно з вживанням пива. Хоча пиво може сприяти набору ваги завдяки своїй калорійності, що призводить до збільшення жиру в організмі, пивний живіт, як правило, є результатом різних факторів, які не обмежуються лише вживанням пива.

Термін “пивний живіт” означає накопичення жиру в черевній порожнині, на яке може впливати поєднання наступних факторів:

• калорійність харчування;
• генетика;
• звички способу життя;
• метаболізм;
• гормон.

Чи важко скинути пивний жир

Жир від пива може створювати труднощі при схудненні через його впливу на обмін речовин і схильності до накопичення в області живота. Калорійність пива і його потенційний вплив на спалювання жиру можуть зробити процес позбавлення від цього жиру трохи складніше.

Однак, якщо обмежити споживання пива, стежити за загальним споживанням калорій, зосередитися на збалансованому харчуванні, регулярних фізичних вправах – в тому числі цільових тренуваннях – і враховувати фактори способу життя, можна подолати ці труднощі і працювати над втратою пивного жиру разом із загальними цілями щодо зниження ваги.

Зменшення пивного живота включає в себе не тільки цілеспрямовані вправи. Це процес, який включає здорове харчування, регулярні фізичні вправи та зміни способу життя.

Скільки кілограм можна втратити, якщо не пити алкоголь місяць

Відмовившись від алкоголю, ви зменшите щоденне споживання калорій, що з часом може призвести до втрати ваги. Однак точна кількість втраченої ваги за місяць буде залежати від того, скільки калорій ви споживали з алкоголем і чи внесли ви за цей час будь-які інші зміни у свій раціон або звичку займатися спортом.

Для деяких людей відмова від алкоголю може призвести до помітної втрати ваги, особливо якщо алкоголь був значним джерелом калорій у їх раціоні. В середньому люди повідомляють, що, відмовившись від алкоголю, втрачають кілька кілограмів протягом місяця, але цей показник сильно варіюється в залежності від конкретної людини.

Вас також можуть зацікавити новини:

Що буде, якщо пити пиво щодня: лікар дав невтішний прогноз

Главред розповість, до чого може призвести регулярне вживання пива і як цей напій може вплинути на організм у разі щоденного вживання.

Пиво – не найгірший напій у цьому світі, проте якщо знати йому міру і дотримуватися її. У тому випадку, якщо кількість пива різко перевищує норму – на людину можуть очікувати не найприємніші наслідки. Ми розповімо, що буде, якщо людина п’є щодня пиво.

Що буде, якщо пити пиво щодня

Відомий в Україні лікар Юрій Габорець розповів, до чого може призвести щоденне споживання пива. Згідно з його словами, перше, з чим зіткнеться людина – це пивний алкоголізм. Як правило, така проблема в сучасному світі актуальна для жінок і підлітків, оскільки ця категорія людей не боїться слабоалкогольних напоїв.

Наслідком такої звички стане велике навантаження на серце і підвищення артеріального тиску. Також сечогінний ефект дасть навантаження на нирки, будуть набряки, можливість гастриту та печія.

Чому людина смикається коли спить: лікар пояснив це дивне явище

Чи можна пити пиво щодня

Щодня вживане пиво може дати й інші неприємні наслідки. Наприклад, у чоловіків це може бути зниження потенції і наростання пивного живота. А у жінок навпаки може порушитися цикл і з’явитися вуса. Також вживання пива на постійній основі призводить до погіршення сну і настрою.

Дивіться відео лікаря про те, що буде, якщо пити пиво щодня:

Також вам може бути цікаво:

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакції.