Регулярний масаж голови Правильно проведений масаж голови – чудовий домашній засіб для здоров'я волосся. Процедура забезпечує інтенсивне живлення волосяних цибулин, допомагаючи підсилити ріст волосся. Як і будь-який масаж, вона покращує кровотік і стимулює обмін речовин.
Щоб волосся не ламалося, допоможуть фрукти, овочі помаранчевого кольору, сири, м'ясо та риба, що містять вітамін А. Вітаміни групи В зміцнюють та прискорюють ріст волосся. Містяться у крупах, яйцях, зелені, бобових та яловичині. Вітамін С сприяє виробленню колагену, що робить волосся еластичним.
Так, ламкості волосся перешкоджають натуральні каротиноїди, токоферол, біотин, аскорбінова кислота та вітаміни групи В. А магній, цинк, мідь, амінокислота L-цистин та кремній покращують ріст волосся та надають йому сили.
Відновити втрачене волосся на місці рубців за допомогою лікарських препаратів, на жаль, неможливо. Тому при появі «підозрілих» пустул і плям на волосистій частині голови слід одразу ж звернутися до трихолога.
Включайте в щоденне меню вітаміни, що прискорюють ріст волосся: А – захист волосяних цибулин від впливу негативних факторів, сухості і ламкості. Вам допоможуть: фрукти, помаранчеві овочі, м'ясо, риба, сир. Але не перестарайтеся — при надлишку вітаміну А волосся швидко втікає з голови.
Відновити цибулини волосся можна за допомогою перевірених народних рецептів. Вам знадобиться – Розмарин; – трав’яний збір (шавлії, ромашки, плюща, липового кольору); – вівсяні пластівці …