За словами ортопеда, якщо ви зірвали спину, то ранку можна покласти на поперек грілку на 10-15 хвилин. Теплові компреси посилюють кровообіг, що призводить до зняття напруги в м'язах та прискорює одужання. Важливо, що починати теплову терапію краще за 48 годин після отримання травми.
Будь-які проблеми зі здоров'ям спини потрібно лікувати з лікарем, або масажистом, який спеціалізується на лікувальному масажі. При виникненні такого болю слід звернутися до невролога. Він за необхідності призначає аналізи, додаткові види обстеження (рентген, КТ, УЗД та ін.).
Лікування хребта і цілого ряду захворювань опорно-рухової системи здійснюють невропатолог, мануальний терапевт, ортопед або остеопат. Біль у спині може проявлятися в симптоматиці цілого ряду неврологічних патологій.
Що робити, якщо скрутило спину
- В перші кілька днів знизити звичайну фізичну активність. …
- Застосовувати тепло або холод. …
- Приймати безрецептурні знеболювальні – ібупрофен і напроксен. …
- Якомога довше залишатися активним і намагатися продовжувати виконувати повсякденні справи.
Симптоми зірваної спини
- біль у м'язах попереку;
- тупий біль у попереку, який може відчуватися не лише в пошкодженій ділянці, а й у сідницях чи стегнах, оскільки їхні м'язи допомагають підтримувати поперек;
- відчуття печіння, сильного тепла в районі попереку;
- біль, що посилюється під час руху.
Вилікувати зірвану спину допоможе професійний масаж, який зазвичай призначає лікар на стадії одужання. Регулярний масаж дозволить відновити втрачені функції зв’язок та м’язів, а також …