Над цим задумувалась кожна жінка: чи можна завагітніти відразу після місячних

Перш ніж спробувати відповісти питання про вагітність та місячні, варто знати, що все залежить від тривалості менструального циклу. Саме так можна розрахувати, коли після менструації припадають фертильні дні.

Фертильність – це безпосередня здатність жінки до зачаття і виношування потомства.

Запліднення і тривалість циклу

Фахівці підкреслюють, що існує дві фази менструального циклу. Однією з них є фолікулярна фаза, яка настає перед овуляцією, і лютеїнова фаза, яка настає після овуляції. Типова тривалість менструального циклу становить 28 днів. У цьому випадку овуляція зазвичай відбувається приблизно на 14-й день після першого дня менструації.

Як дізнатися точно, коли можна завагітніти / Фото unsplash

Експерти відзначають, що тривалість циклу не в кожної жінки однакова. Мало того, може статися, що тривалість жіночого циклу змінюється від місяця до місяця. Нерегулярні менструації дуже ускладнюють прогнозування овуляції та запліднення.

Тривалість життя яйцеклітини та сперматозоїдів

Яйцеклітина, яка виділяється під час овуляції, живе в організмі жінки лише 24 години, якщо вона не запліднена. Сперматозоїди можуть виживати в матці та маткових трубах від трьох до п’яти днів. Статевий акт до або за кілька днів до овуляції може призвести до вагітності.

Чи можна завагітніти відразу після місячних?

Для більшості жінок завагітніти відразу після менструації малоймовірно, але не неможливо. Фахівці підкреслюють, що на третій день менструального циклу починає підвищуватися рівень репродуктивних гормонів, тобто прогестерону та естрогену. Слизова оболонка матки знову починає відновлюватися.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.

Овуляція це. Симптоми, як визначити, вирахувати та які є тести на овуляцію

Якась інформація долинає, десь прочитали в інтернеті, десь, можливо, щось пояснив лікар.

1. Що таке овуляція?

Це частина менструального циклу жінки, коли яйцеклітина виходить з яєчника.

В цей період яйцеклітину може запліднити сперма чоловіка.

Якщо запліднення відбулося, яйцеклітина рухається до матки та може імплантуватись у ній, що є початком розвитку вагітності.

Якщо яйцеклітина залишається незаплідненою, вона гине і слизова оболонка матки виходить упродовж менструації (місячних).

Розуміння того, як і коли починається овуляція, може допомогти завагітніти або попередити небажану вагітність.

А також допомагає діагностувати певні медичні стани.

2. Коли це стається?

Овуляція зазвичай трапляється на 14 день 28-денного менструального циклу.

Але не кожна жінка має цикл саме у 28 днів, тому точний час коли починається овуляція, скільки триває та коли завершується може бути іншим.

3. Скільки вона триває?

Процес овуляції починається, коли тіло вивільняє фолікулостимулюючий гормон (FSH). Зазвичай це між 6 і 14 днем вашого менструального циклу.

Цей гормон допомагає яйцеклітині всередині яєчника дозріти, готуючись до подальшого вивільнення яйцеклітини.

Коли яйцеклітина дозріває, відбувається сплеск лютеїнізуючого гормону (LH), спричинюючи вивільнення яйцеклітини.

Овуляція може тривати від 28 до 36 годин після початку сплеску лютеїнізуючого гормону.

4. Це спричиняє якісь симптоми?

Овуляція, що насувається, може спричинити збільшення виділень з піхви.

Зазвичай виділення під час овуляції чисті та еластичні — вони навіть можуть нагадувати сирий яєчний білок.

Після овуляції виділення можуть зменшитися в об’ємі і стати густішими і каламутнішими.

Овуляція також може спричинити:

Не всі відчувають симптоми, які можуть бути через овуляцію, тому ці ознаки є другорядними у відстежуванні вашої фертильності.

5. Як овуляція вписується у ваш загальний менструальний цикл?

Менструальний цикл жінки, грубо кажучи, “обнуляє лічильники”, коли починається менструація.

Це початок фолікулярної (передовуляторної) фази, коли яйцеклітина зріє і потім вивільняється під час овуляції, десь на 14 день.

Після овуляції наступає лютеїнова фаза. Якщо під час цієї фази жінка завагітніла, гормони роблять так, щоб дозволити яйцеклітині закріпитись.

В іншому випадку почнеться новий менструальний цикл.

Запам’ятайте: зазвичай овуляція стається посередині менструального циклу.

6. А овуляція може бути більше, ніж раз, за менструальний цикл?

Так. Так може бути у деяких людей. Дослідження 2003 року припускає, що дехто може мати і 2, і 3 овуляції за менструальний цикл.

В інтерв’ю провідний дослідник цього питання сказав, що 10% учасників дослідженя виробляють 2 яйцеклітини в місяць.

Якщо обидві яйцеклітини запліднять, це може спричинити народження двійнят.

7. Завагітніти можна тільки під час овуляції?

Ні. Яйцеклітину можна запліднити лише впродовж 12-24 годин після її вивільнення, але сперма може жити у репродуктивній системі в ідеальних умовах до 5 днів .

Тож можна завагітніти після овуляції, перед нею або у сам день овуляції.

8. Що таке “фертильне вікно”?

Це 6 фертильних днів, які ведуть до овуляції та охоплюють сам період овуляції.

Під час цих днів секс здатен призвести до вагітності, можливий період запліднення зрілої яйцеклітини сперматозоїдом.

Сперма може чекати кілька днів всередині жінки після сексу та готова запліднити яйцеклітину, коли вона вивільниться.

Коли яйцеклітина потрапляє у фаллопієві труби, то живе там близько 24 годин , після чого її запліднити уже не можна. Так закінчується фертильне вікно.

9. Чи можна відстежити овуляцію?

Найбільш точний спосіб підтвердити овуляцію – це УЗД у кабінеті лікаря або гормональні тести за допомогою крові. Втім, є інші способи відстежувати овуляцію вдома.

• Базальна температура тіла (BBT) за графіком: вимірювати температуру базальним термометром (можна купити в аптеці) щоранку упродовж менструального циклу і записувати зміни. Овуляцію вважають підтвердженою, коли базальна температура тримається підвищеною упродовж трьох днів .
• Комплект прогнозування овуляції (OPK) . Можна купити в аптеці. Вони визначають присутність лютеїнізуючого гормону в сечі. Овуляція може відбутися упродовж наступних кількох днів після того, як смужка на тесті потемнішала.
• Монітори народжуваності (фертильності). Дорожчий варіант. Відстежують 2 гормони — естроген та лютеїнізуючий гормон. Це допомагає визначити 6 днів “фертильного вікна”.

10. Який метод працює найкраще?

На діаграму базальної температури може впливати ряд факторів, які впливають на температуру тіла. Наприклад, хвороба чи вживання алкоголю.

За рік “типового” використання цього методу, 12-24 зі 100 жінок завагітніють, використовуючи спосіб обрахунку базальної температури як спосіб попередити вагітність.

Монітори фертильності покращують потенціал, збільшуючи шанси завагітніти лише за місяць використання. Але ці інструменти можуть підходити не усім.

Поговоріть з лікарем про ці методи, якщо ви:

• ви наближаєтеся до менопаузи
• нещодавно у вас почалися менструальні цикли
• ви нещодавно змінили методи гормональної контрацепції
• нещодавно народили дитину

11. Як часто треба займатися сексом, якщо ви намагаєтеся завагітніти?

Щоб завагітніти, можна лише раз зайнятися сексом під час фертильного вікна.

Найкращий час завагітніти – це 2 дні до овуляції та сам день овуляції.

12. А якщо ви не намагаєтеся завагітніти?

Якщо хочете попередити вагітність, важливо застосовувати контрацептиви упродовж фертильного вікна.

Який контрацептив краще обрати конкретно вам, може порадити лікар.

13. Що стається, коли яйцеклітина запліднюється?

Коли бластоциста прикріпилася, гормони естроген та прогестерон допомагають зробити слизову оболонку матки “товстішою”.

Ці гормони сигналізують мозку не чіпати цю “підкладку”, щоб ембріон міг розвинутися в плід.

14. А якщо яйцеклітину не запліднили, то що?

15. А якщо овуляція не регулярна?

Якщо жінка відстежує свою овуляцію з місяця в місяць, вона може помітити, що овуляція може бути нерегулярною, або її може не бути взагалі.

Це причина поговорити з лікарем.

На точний день овуляції може впливати також стрес або харчування. Або причиною може бути медичний стан на кшталт синдром полікістозних яєчників чи аменореї, через що овуляція може бути нерегулярною або й зникнути зовсім.

Ці стани можуть спричинити інші симптоми, пов’язані з гормональним дисбалансом, включаючи зайве волосся на обличчі або на тілі, вугрі чи навіть безпліддя.

16. Поговоріть з лікарем

Якщо плануєте вагітність у найближчому майбутньому, запишіться на консультацію до лікаря.

Він допоможе вам знайти відповіді на питання про овуляцію і її відстежування, порадить, коли саме слід зайнятись сексом для підвищення шансів тощо.

Вагітність: коли робити тест та з якого дня рахувати тижні

Блювота, кровотечі, водянисті виділення під час вагітності: 11 симптомів, які не варто ігнорувати

Їжа для вагітних: основні правила харчування та поради від МОЗ

Останні новини

Головне сьогодні

Текстові матеріали, розміщені на сайті life.pravda.com.ua, можна безкоштовно використовувати в обсязі не більше 50% за умови прямого посилання у підзаголовку чи першому реченні матеріалу.

Матеріали з плашкою PROMOTED є рекламними та публікуються на правах реклами. Редакція може не поділяти погляди, які в них промотуються. Матеріали з плашкою СПЕЦПРОЄКТ та ЗА ПІДТРИМКИ також є рекламними, проте редакція бере участь у підготовці цього контенту і поділяє думки, висловлені у цих матеріалах.

Редакція не несе відповідальності за факти та оціночні судження, оприлюднені у рекламних матеріалах. Згідно з українським законодавством відповідальність за зміст реклами несе рекламодавець.

Всі матеріали, які розміщені на цьому сайті із посиланням на агентство “Інтерфакс-Україна”, не підлягають подальшому відтворенню та/чи розповсюдженню в будь-якій формі, інакше як з письмового дозволу агентства “Інтерфакс-Україна”.

Чи можна завагітніти не в дні овуляції: наскільки ймовірним є?

З цієї статті ви дізнаєтеся про причини, які не дають завагітніти під час овуляції, а також необхідні дії для якнайшвидшого запліднення.

Причин, через які дівчина не може завагітніти, досить багато. Буває, що пара здорова в фізичному плані, але довгоочікувана вагітність так і не настає. Можливо, підібране не правильний час для зачаття, і овуляція відбувається не тоді, коли ви розраховуєте. Для правильного визначення дня овуляції потрібно відвідати лікаря, який призначить УЗД-контроль або скористатися тест-смужками.

Чому не виходить завагітніти

Для того, щоб зачаття наступило, статевий акт повинен бути не раніше, ніж за 3 дні до передбачуваного терміну овуляції. Сперматозоїди життєздатні ще близько 3 діб з моменту потрапляння в піхву. Такого терміну достатньо для того, щоб спермий запліднив дозрілу яйцеклітину. Після дозрівання життєздатність яйцеклітини всього 24 години. Тому статевий акт має припадати в період від 3 діб до овуляції до 12 годин після неї.

По ряду причин спермії гинуть, не встигнувши дістатися до яйцеклітини. Це відбувається в декількох випадках:

1. Сперматозоїди недостатньо сильні, щоб подолати весь шлях. Вони не повноцінні й не встигають «дожити» до того моменту, поки яйцеклітина дозріє. В такому випадку чоловікові варто здати спермограмму, щоб лікар знайшов найкращий шлях вирішення цієї проблеми. Після проходження лікування можна заново планувати вагітність.
2. Антибіотики. Сильнодіючі препарати викликають дисбаланс в статевій системі женщіни.Не обов’язково приймати ліки від гінекологічних захворювань. Наприклад, актеріальний бронхіт лікують антибіотиками, щоб убити інфекцію. Через це в організмі порушується баланс мікрофлори, яка також впливає на фертильність. Після відновлення біобаланс виживання і рухливість сперматозоїдів повернеться до колишнього.
3. Спринцювання. Такі процедури не завжди сприятливо впливають на зачаття. Можна Наруто природний pH піхви, що унеможливить життя сперматозодов. У такому випадку варто пройти відновлюють мікрофлору препарати і припинити спринцювання.

Причини відсутності вагітності

Існує ряд причин по яким запліднення не відбувається, навіть якщо у жінки є овуляція:

1. Травми або вроджені аномалії геніталій у обох партнерів;
2. Захворювання сечовивідних шляхів;
3. ЗПСШ (захворювання, що передаються статевим шляхом);
4. ендометріоз;
5. Непрохідність маткових труб;
6. Несумісність партнерів для зачаття;
7. Перенесені операції на статевих органах;
8. хіміотерапія;
9. Нерегулярний цикл.

Не ставте діагноз самостійно. Для точного діагнозу і правильного лікування зверніться до лікаря і здайте необхідні аналізи.

Через що не відбувається зачаття

Є маса медичних чинників, через які, незважаючи на овуляцію, вагітність не настає. Величезну роль відіграють психологічні причини. Наприклад, важка травма дитинства, сексуальне або психологічне насильство. Для виключення цього пункту варто звернутися до психолога. Така проблема вирішувана, але на неї, як правило, пари не звертають уваги.

Зачаття може не наступати в декількох випадках:

1. Недозріла яйцеклітина. Буває так, що яйцеклітина вже відділилася, але ще не готова до запліднення. Але після проходження всього шляху вона гине, так і не встигнувши запліднитися. Таке явище зустрічається у кожної жінки, в нормі не більше 3 разів на рік.
2. Нежиттєздатна яйцеклітина. Запліднити таку яйцеклітину неможливо, так як на момент її виходу з яєчника вона вже «перезріла». Це також зустрічається в лікарській практиці часто.
3. Життєздатність сперматозоїдів. Слабкі еякуляти можуть не встигати запліднити яйцеклітину, навіть якщо статевий акт був у день овуляції. В цьому випадку чоловікові потрібно обстеження і комплексне лікування.

Якщо овуляція відбувається нерегулярно, або ж здатність яйцеклітин до зачаття нижче 50%, лікарі призначають дівчині стимуляцію овуляції. Найчастіше така процедура робиться дівчатам після 30років.

Підготовка до зачаття

За статистикою плануванням зачаття займаються не більше 10% пар, з їх збільшенням, на світ з’являлося б більше здорових дітей. Перед плануванням враховують вік пари, чим вони старші, тим вище ризик розвитку хвороб у малюка, які є у батьків.

Наступним кроком буде визначення резус-фактора пари, якщо у матері негативний, а у батька позитивний, то є ризик імунних ускладнень у дитини. У подібних випадках жінку та чоловіка вводять антирезус-гамма-глобулін.

Щоб запобігти появі хвороб у дитини, батьки повинні пройти ряд обстежень на інфекції і хронічні захворювання. Потім пройти лікування, після якого займатися плануванням. Перед зачаттям, мінімум за 3 місяці, жінка повинна зробити щеплення: від грипу, краснухи, кору та правця.

Не виходить завагітніти після овуляції

Як було сказано раніше, яйцеклітина живе всього 24 години. У деяких дівчат вона може зберігати життєздатність і довше. Зараз розберемо, чому життя дозрілої яйцеклітини скорочується.

1. Раціон. Харчування дівчата сильно впливає не тільки на її здоров’я, але і на репродуктивну функцію. Правильно підібраний режим харчування може продовжити життєдіяльність яйцеклітини.
2. Шкідливі звички. Надмірне вживання алкоголю і нікотину згубно позначається на функції дітонародження. Найчастіше, саме через це дівчина не може завагітніти навіть в день овуляції, так як яйцеклітина не може запліднитися через свою недосконалість.
3. Стреси. Нервовий спосіб життя не кращим чином позначається на репродуктивній функції, на організмі в цілому. Захистіть себе від неприємних ситуацій і отримуйте більше позитивних емоцій.

Тільки після підлозі року спроб завагітніти можна запідозрити недобре. І то, тільки в тому випадку, якщо ви правильно вираховує день своєї овуляції.

Виділення – розбираємося в тонкощах

У нормі виділення рідкі, слизові і не мають запаху. Вони виділяються в малих кількостях і не викликаю дискомфорту у вигляді подразнень і свербіння. У період дозрівання яйцеклітини цервікальна слиз практично відсутня, то, що з’являється, має желеподібну, клейку або в’язку консистенцію. На такі дні не варто планувати зачаття, ці виділення не дозволяють вільно пересуватися сперматозоїдам по трубах.

Перед настанням овуляції виділення стають рідкими, щоб насіннєва рідина могла вільно потрапити в яйцеклітину. По закінченню періоду фертильності і на початку менструального циклу виділення стають водянистими. Якщо вони мають запах, стають рожевого або білого кольору, рекомендовано проконсультуватися з гінекологом.

Виділення після овуляції є, а вагітності немає

Буває, що жінка правильно визначила день для зачаття, все симптоми відповідають, проте після статевого контакту вагітність так і не наступила. Місячні прийшли в строк або з запізненням. Проблема може бути в невиношування плоду.

Можливо запліднення сталося, але його розвитку, щось завадило, це можуть бути:

• вірусні інфекції;
• гормональні порушення;
• сильне фізична знемога;
• дуже низька вага;
• сильний стрес.

Проблема може бути і в чоловікові. Нерідко буває таке, що сперматозоїди не дозріли. Щоб цього не сталося, партнеру краще деякий час утриматися від статевих стосунках.

Які виділення після овуляції говорять про зачаття?

Якщо сперматозоїд проник в яйцеклітину, плодове яйце потрапляє в матку і кріпиться до її стінок, що може тривати 10 днів, так настає вагітність. З цього моменту організм починає повністю перебудовуватися, змінюється гормональний фон, з’являються характерні ознаки.

Якщо яйце приліпилося, виділення набувають білий колір і не мають запаху, так проявляється підвищення прогестерону. Іноді рідина може бути кремообразной і виділятися в більшому обсязі, ніж в першому випадку.

Через 2 дні після запліднення, вони стають гущі, колір може бути:

Після прикріплення яйцеклітини, (близько тижня) до стінки матки, в рідині можуть бути виявлені кров’яні прожилки, це свідчить про розриви судин і не надає небезпеки.

Вагітність не настає день овуляції

У нормі овуляція відбувається За 14 днів до кінця циклу. Є випадки, коли період дозрівання потрапляє на початок або кінець менструального циклу. У такому випадку варто звернутися до лікаря, щоб правильно визначити коли ж у вас настає овуляційний період, і, можливо, відкоригувати цикл.

При нерегулярному циклі день овуляції змінюється. Щомісяця дівчина повинна вираховувати потрібні добу. Наприклад, міряти базальну температуру. У день, коли БТ буде вище 37С – сприятливий період для зачаття. Інший доступний спосіб – тест-смужки. Коли тестова смужка яскравіше контрольної настав час приступати до зачаття. Через нерегулярності місячних найчастіше і не виходить завагітніти. У цьому випадку варто усунути гормональний дисбаланс і все вийде.

Вагітність може наступити і при нерегулярному циклі, але це трапляється не часто. На 100 дівчат тільки 2 можуть завагітніти, маючи гормональні збої в організмі.

ознаки овуляції

Вивчивши ознаки, багато жінок зможуть визначити наявність або відсутність овуляції. День, в який вірогідність зачаття майбутньої дитини вище 60%, визначається за деякими характерних симптомів, що відбувається в жіночому організмі:

• слабкі больові відчуття внизу живота;
• сексуальний потяг посилюється;
• виділення з піхви стають в’язкими, прозорими, нагадують яєчний білок. Кількість їх збільшується;
• груди стає пружною, підвищеної чутливості;
• живіт іноді роздутий;
• наступають різкі, миттєво проходять болі з боку одного або іншого яєчника, іноді можуть віддавати в пряму кишку;
• посилюється нюх, відзначається дратівливість.

Повністю покладатися на ці ознаки не варто, краще пройти повне обстеження, результати якого підтвердять наявність овуляції. Основними методами діагностики є: тест, ультразвукове дослідження, показники базальної температури.

Що робити

Якщо у вас не виходить зачати дитину більш підлозі року, а всі аналізи в нормі – зверніться до свого гінеколога. Після проведених аналізів лікар зможе точно сказати день овуляції, чи готова яйцеклітина до запліднення.

Іноді, тести на овуляцію показують недостовірну інформацію. Розглянемо наступний випадок: яйцеклітина вийшла з яєчника вночі, і її життєздатність, наприклад, 10 годин. А ви зробили тест на овуляцію на наступний день, і не знаєте, що термін життя яйцеклітини трохи менше звичайного. Тест показує позитивний результат тому, що в організмі дівчини ще присутній гормон, який відповідає за овуляцію, але зачаття вже неможливо. Щоб результат був більш вірогідним, робіть тести на овуляцію з 8-10 дня циклу.

У будь-якому випадку, варто відвідати лікаря, так як тільки він зможе сказати, чи існує у вас проблеми з овуляцією. Якщо вони виявляться, вам призначили стимуляція яєчників.

Відсутність вагітності в період овуляції – це не страшно. Таку проблему можна вирішити за короткий термін. Дотримуючись рекомендацій, ви незабаром побачите на тесті заповітні дві смужки.

Як себе захистити

Овуляція триває недовго – 2 дня. Завагітніти можна тільки в цей період. Різні причини можуть зрушити ці терміни, не завжди можна бути до кінця впевненою, що зачаття не відбудеться. Деякі сперматозоїди проявляють чудеса живучості та здатні до запліднення навіть на 10-ий день після сім’явиверження. Найризикованіший варіант – незахищений секс, навіть якщо це перерваний статевий акт. З 10 завагітніли, 2 вирішуються на аборт.

Уберегти себе від небажаної вагітності можна за допомогою контрацептивів:

• механічних – жіночих і чоловічих презервативів, вагінальних діафрагм і шийкових ковпачків;
• хімічних препаратів – сперміцидних таблеток, гелів, кремів, свічок;
• гормональних таблеток;
• внутрішньоматкових спіралей.

Кожен із способів має свої переваги і недоліки. Лікар-гінеколог порадить, який з них вибрати з урахуванням віку і стану організму.

жіночі фактори

Порушення прохідності маткових труб. Виникає в результаті тривалих нелікованих запальних захворювань маткових труб, в результаті чого може відбуватися атрофія ворсинок труби, або виникнення спайок в самій трубі, що перешкоджає проходженню яйцеклітини. Також трубний фактор має місце після проведених оперативних втручань на маткових трубах через трубної вагітності в анамнезі.

Порушення гормональної регуляції, при якій можливий надлишок естрогенів, або недостатність вироблення прогестерону, в результаті чого може порушуватися імплантація вже утворився плодового яйця в стінку матки. А також неможливість проходження сперматозоїдами цервікального каналу, через згущення консистенції слизу, ось чому не відбувається запліднення яйцеклітини в овуляцію. Все це пов’язано з надмірно високою продукцією прогестерону.

Аденоміоз – ендометріоїдні ураження матки, з огляду на якого, не представляється можливим впровадження плодового яйця в стінку матки. Це можливо тільки при тривалому процесі, в результаті якого в порожнині матки утворюються спайки. Плюс, можливий ендометріоз іншої локалізації в органах жіночої репродуктивної системи, який також призводить до утворення спайкового процесу в малому тазі, і перешкоджає нормальній роботі маткових труб, внаслідок чого порушується транспорт яйцеклітини.

Наявність антиспермальних антитіл. Коли в організмі жінки сперматозоїди статевого партнера сприймаються як чужорідне тіло – антиген, і жіночий імунітет виробляє антитіла проти них, які в наслідок знищуються.

Деякі вади розвитку внутрішніх статевих органів жінки.

Наявність поліпів в порожнині матки, підслизових міоматозних вузлів, які також перешкоджають імплантації плодового яйця.

Як збільшити шанси на зачаття?

Щоб зачати дитину і народити без ускладнень, майбутнім батькам при плануванні вагітності слід в першу чергу звернути увагу на власне здоров’я і спосіб життя.

Майте на увазі! В першу чергу потрібно відстежувати день овуляції, щоб не пропустити найсприятливіший час для вагітності. Для цього використовують УЗД-діагностику, тести на овуляцію, вимірювання базальної температури.

У здорової жінки вагітність повинна настати сама, без додаткового впливу з боку лікарів, для цього необхідно кілька спроб, але завжди є шанс зачати з першого разу. Існують методи, які можуть в цьому допомогти:

• прийом фолієвої кислоти. На думку лікарів, це є найбільш дієвими способом підвищення фертильності;
• не варто займатися сексом з партнером кілька днів до овуляції – це допоможе підвищити концентрацію сперматозоїдів.
• збалансоване харчування;
• відмова від куріння;
• психологічний настрой;
• вибір правильних поз в сексі. У багатьох жінок виходить зачати дитину в положенні «коліна притиснуті до грудей». Якщо ж у дівчини загин матки, то краще займатися любов’ю в позі «чоловік позаду»;
• регулярна інтимна близькість.

Важливо! Відмовтеся від інтимних мастил. Вони заважають сперматозоїдам рухатися до яйцеклітини.

Відвідайте лікаря-ендокринолога на предмет виявлення гормональних захворювань, що перешкоджають вагітності при овуляції. Обстежитися повинні обидва партнери. Майбутнім батькам також слід відмовитися від вживання алкоголю, оскільки навіть його мінімальну кількість може вплинути на зниження здатності до зачаття. Спираючись на дані досліджень, слід, що пари, які знають способи виявлення овуляції (68%), зачали протягом трьох місяців. Через півроку число вагітних становило 81%.

Рекомендації по зачаття

Не у кожної жінки в кожну овуляцію виходять яйцеклітини, придатні для запліднення. Якщо в цей раз не вийшло завагітніти, не варто впадати у відчай, а почати підготовку до наступної овуляції. Медики дають поради щодо збільшення шансу зачаття в овуляцію:

• вчасно лікувати запальні процеси жіночих органів і не допускати повторного захворювання;
• намагатися не допускати стресових ситуацій;
• включити в раціон харчування бобові продукти, овочі та фрукти, приймати вітамін Е і фолієву кислоту;
• перед овуляцією кілька днів утримуватися від інтиму, щоб поліпшити якість сперми чоловіка;
• варикоцеле у чоловіків або зниження ерекції перешкоджає нормальному зачаття навіть в овуляцію.

Не потрібно думати про це постійно, навчитеся відволікатися. Постійні мрії про вагітність знижують шанси на зачаття.

Якщо зачаття не відбулося, то засмучуватися немає причин. Потрібно змінити обстановку, поїхати відпочивати. Коли повністю розслабишся, шанс на зачаття підвищується, і з відпустки ви повернетеся вже втрьох.