Чим годувати пташок восени

Зміст:

Як і чим годувати птахів взимку — три головних правила та інші корисні підказки|

Зимуючим в середній смузі пернатим потрібна підтримка з боку людини. Однак питання, чим годувати птахів взимку, не такий простий. Звична їжа «зі столу» і навіть комбікорм для курей не підходять диким мешканцям лісів. Дізнайтеся все про те, чому так важливо годувати, а не годувати пташок, ніж потрібно і чим категорично не можна їх пригощати, які корми можна заготовити влітку. Зустрітися з рекомендаціями щодо вибору раціону для синиць і горобців, голубів і качок, щоб замість користі не заподіяти шкоди пернатим.

  • Чому в зимовий час пернатим потрібно більше корму
  • Чи всі птахи однаково потребують допомоги
  • Три головних правила зимової турботи про птахів
    • Правило парадоксальне — птахів не можна годувати
    • Правило немилосердне — годівницю наповнювати раз в день
    • Правило обмежувальне — чого не повинно бути в годівниці
    • Особливості підгодівлі синиць
    • Чим порадувати виробів, чечеток і зеленушок
    • Чи варто підгодовувати диких голубів
    • Чим допомогти «Сірої Шейко» і іншим водоплавним

    Чому в зимовий час пернатим потрібно більше корму

    З існуючих стратегій виживання в період затяжних холодів: забратися куди-небудь в глибоку нору для сплячки, полетіти подалі від морозного екстриму і активно чинити опір переохолодження — птиці вибрали останні два. Причому залишаються зимувати види є чудовим доказом того, що похолодання — не основна причина їх міграцій.

    Густий пух і щільні пір’я забезпечують достатній захист тіла від втрат тепла, проте не здатні його створювати. Енергію для підтримки своєї високої температури, що досягає в окремих видів 42 градусів, птиці отримують з їжі. При цьому, чим нижче опускається стовпчик термометра, тим активніше атмосфера забирає тепло, а значить, корми для заповнення енерговитрат потрібно більше.

    З іншого боку, зимовий день укорочений, а птиці з настанням сутінків припиняють активну діяльність, тому у них залишається набагато менше, ніж влітку, часу на пошуки достатньої кількості корму. Якщо птах залишиться голодною, до ранку вона неминуче замерзне на смерть.

    Встигнути наїстися до ночі — основна умова виживання птахів взимку

    Чи всі птахи однаково потребують допомоги

    Перш ніж починати збір кормів і розвішувати годівниці, необхідно з’ясувати, кому саме потрібно прибавка «харчового забезпечення». По кормових перевагам зимуючих в середніх широтах птахів можна розділити на наступні групи.

    1. Комахоїдні. Переважна більшість спеціалізуються на харчуванні безхребетними птахів відлітають, залишаються лише ті, хто вміє добувати заснули в тріщинах кори дерев павуків, ногохвосток і личинок різних комах. Це корольки і піщухи. Пропонувати їм просо і хлібні крихти безглуздо. Навіть якщо піщуха приєднається до ватаги синиць, вона зробить це не заради розширення раціону, а для більшої безпеки, яку дає зграя.
    2. Кочують любителі м’яких плодів. До них відносяться дрозди, омелюхи та снігурі. Ягоди вони вважають за краще обривати безпосередньо з дерев і чагарників, годівниці відвідують рідко. Снігурі іноді можуть поласувати соняшником, але через тиждень-півтора все одно продовжать свою подорож.
    3. Кочують зерноядние. До зими насіння таких рослин, як реп’ях, чортополох, горець, береза, не розсипаються, а залишаються на пагонах і привертають Щеглов, чіжей, вівсянок, зеленушок, синиць і чечеток. Ці пташки із загону горобцеподібних із задоволенням відвідають годівниці, але, крім синиць, віддадуть перевагу бачити їх за межами міста. Умовно до цієї групи можна віднести повзика, який влітку харчується комахами, а до зими переходить на насіння.
    4. Синантропи. Так називають птахів та інших тварин, що пристосувалися до людини до такої міри, що без нього вони вже не можуть обійтися. Це голуби, горобці і та частина популяції водоплавних, яка була підгодована восени і не мігрувала на південь.

    Омелюхи та інші кочівники прекрасно можуть прогодувати себе самі

    Існують ще два види: ворона і сорока — їх краще надати самим собі. Допомагати цим птахам підтримувати чисельність — значить створювати нестерпні умови для солов’їв, зябликів і інших співочих, чиї гнізда Вранова безжально розоряють, поїдаючи яйця і пташенят.

    Три головних правила зимової турботи про птахів

    Облаштування годівниць — це втручання в життя дикої природи, таке ж, як збір грибів або викошування трав. Людина спостерігає, як милі його серцю птахи насичуються, і думає, що врятував їх від смерті. Але він не бачить, що буде відбуватися далі, як позначаться його дії на самих птахів і всій екосистемі. Він не передбачає, що виступає в якості нового фактора природного відбору, причому відбору неймовірного, що допомагає вижити слабким. «Не нашкодь» — цей медичний принцип покладено в три важливих правила зимової допомоги пернатим.

    Правило парадоксальне — птахів не можна годувати

    Годування і підгодівля — абсолютно різні речі. Годування означає, що людина повністю бере на себе забезпечення птиці поживними речовинами, як у випадку з домашніми та клітинними видами. Подібний підхід до диким птахам таїть в собі дві серйозні небезпеки.

    Перша полягає в тому, що, звикаючи до дармового пригощання, птиця перестає самостійно збирати корм. Навіщо працювати: вишелушівать шишки, ламати кору — якщо зовсім поруч лежить ціла гора їжі. При цьому раціон пташок сильно збіднюється. Вони вибирають найсмачніше, наприклад, насіння соняшнику, ігноруючи все інше. Надходження в організм жирів зростає, а вітамінів — знижується, в результаті пташка має всі шанси просто не дожити до весни.

    Прикладом, який ілюструє такий стан речей, є догляд за сільськими курми. Їх тільки підгодовують, і вони мають найширші можливості пошуку різноманітної природної їжі, чому ростуть міцними і здоровими.

    Друга небезпека виражається в тому, що птахи швидко звикають харчуватися з рук людини і втрачають навички оперативного пошуку паші. Якщо люди раптово закинуть годівниці, їх підопічні даремно витратять дорогоцінний час короткого зимового дня на відвідування порожніх майданчиків і можуть не встигнути наситити організм енергією. Всього 2-3 години без їжі — і морозну ніч Птаха не пережити. Ось чому не можна годувати птахів взимку час від часу.

    Правило немилосердне — годівницю наповнювати раз в день

    Порожня годівниця більшу частину доби — не злочин, а привчання птахів до певного режиму підгодівлі, який змусить їх присвятити день самостійного пошуку прожитку.

    Умовні рефлекси у пернатих виробляються швидко. Досить 3-4 дня насипати підгодівлю в один і той же час, і птиці запам’ятають його. Коли це робити, залежить від обов’язковості людини і ступеня його зайнятості. Рекомендується проводити підгодівлю години за два до настання сутінків, щоб їдці гарантовано пішли в ніч ситими.

    Але якщо є ймовірність, що годівниця буде забута або залишена, наприклад, на час відпустки, краще наповнювати її вранці: у птахів залишиться шанс встигнути насититися до темряви в іншому місці.

    Правило обмежувальне — чого не повинно бути в годівниці

    Само собою, птахам не можна згодовувати зіпсовані, заграв, запліснявілі блюда, однак існує великий список продуктів, звичних для людини, але шкідливих, а часом і смертельно небезпечних для пернатого населення. Чим не можна годувати птахів:

    • Солоні насіння, фісташки, сухарики, сало, печиво. Птахам важко виводити з організму зайву сіль, оскільки у них немає потових залоз. Вся робота лягає на нирки, а вони можуть не витримати підвищеного навантаження. Крім того, деякі солі відкладаються в суглобах, що порушить роботу опорно-рухової системи птиці і завдасть їй сильний біль.
    • Смажене насіння і фундук. Небезпеку становлять жири, від надлишку яких страждають печінка і підшлункова залоза, а також канцерогени такої їжі.
    • Житній (чорний) хліб. Він дуже швидко починає бродити, часто вже в зобі птиці, ускладнюючи, а в окремих випадках і перекриваючи дихання, оскільки розширений від газів зоб тисне на трахею.
    • Свіжий пшеничний (білий) хліб. Чи можна годувати птахів хлібом? Він викликає нетравлення шлунка, оскільки перетворюється в клейку масу, насилу просувається по травній системі.
    • Ядра (насіння) з кісточок вишні, персика, абрикоса, а також мигдаль. Вони багаті синильною кислотою і навіть для людини їх надмірне вживання загрожує отруєнням.
    • Пшоно. Очищене від плівчастих оболонок, воно покрите дрібною гірким пилом, яку господині перед приготуванням змивають гарячою водою. Особливо небезпечно старе, згіркле пшоно, на поверхні якого присутні окислені жири.
    • Картопля. Сирі бульби містять алкалоїд соланін, якого птаха для серйозного отруєння потрібно чуть-чуть. Відварну картоплю можна розглядати як майже чистий крохмаль — їжу вельми важку для пташиної травної системи. Те ж стосується і рису — годувати їм птахів не варто.
    • Гриби. Ці організми активно накопичують важкі і радіоактивні метали, можуть нести на собі суперечки клостридій, що викликають ботулізм.
    • Консерви. Крім самого продукту, вони містять оцет, цукор, сіль, спеції, консерванти і ароматизатори, абсолютно зайві в пташиному раціоні.
    • М’які і гранульовані корми для кішок і собак, особливо економ-класу. У їх складі є соя, дріжджі, жир і атрактанти — підсилювачі смаку, покликані змусити тварину поїдати неприродний для нього корм.

    Насіння — основна підгодівля зимуючих птахів — обов’язково повинні бути несмаженими

    Які корми заготовити самостійно

    Більшу частину підгодівлі: насіння соняшнику, канарки, просо — закуповують в спеціалізованих зоомагазинах. Не варто купувати насіння в торгових точках для садівників: вони можуть бути протравлені для захисту від шкідників. Невелика кількість куплених насіння рекомендується проростити. Якщо сходи покриються цвіллю, значить, насіння були заражені спорами і в їжу птахам не годяться.

    Питання, чим годувати синичок взимку, можна задати собі ще влітку і взяти за правило, розрізаючи кавун чи диню, збирати насіння, промивати їх і висушувати. Точно також заготовляють насіння гарбуза, перезрілих кабачків, патисонів і огірків. Подобаються птахам в’язанки з сушених фруктів. Їх виготовляють, нанизуючи на міцну нитку шматочки підв’ялених яблук і груш, плоди шипшини.

    А ось збирати горобину, калину, насіння берези, вільхи та бур’янів не варто, краще залишити їх диким птахам для самостійного годування.

    На годівницю летять гості — пора виставляти частування

    Для більшості дрібних птахів можна заздалегідь скласти зернові суміші і розкласти їх по пакетам з розрахунку один пакет на одну годівницю в день. Основу такої суміші складають, як правило, насіння, до яких для різноманітності раціону додають овес, просо, а також більш дорогі, але цінні в харчовому відношенні лляне, конопляне і канарки.

    Замість вівса можна використовувати геркулес, але не швидкорозчинний, а той, що щільніше. Доречними виявляться подрібнені пшениця і ячмінь (перловка). Припустимо кілька сухих крихт пшеничного хліба.

    Особливості підгодівлі синиць

    Синиці — єдині птахи, для яких підвищена кількість жирів не небезпечно, тому для них кормова суміш може включати несолоне сало, сире м’ясо, сир, круте яйце і навіть заморожене вершкове масло. Щоб інші види не дісталися до елітного Синичьей столу, годівниці для цих птахів виготовляють хитними, а шматочки сала просто підвішують на гілках дерев за допомогою мотузки.

    Корисно привчити синиць брати калорійний жир не з годівниці, а з деревних стовбурів. Для цього сало розтоплюють, набирають в кондитерський шприц і виливають на кору. Звичайно, зручніше це зробити, якщо підгодівля організована недалеко від будинку, інакше сало застигне по дорозі. Зате таке частування приверне не тільки синиць, але і пищух, повзики — любителів шукати корм в тріщинах кори.

    Для синиць можна приготувати так званий пташиний пиріг. Для цього в глибоку сковороду кладуть шматочки несолоного сала, розтоплюють і всипають таку суміш:

    • насіння соняшнику;
    • щільні вівсяні пластівці;
    • насіння кавуна і дині;
    • шматочки сухофруктів;
    • подрібнені горіхи (волоські, кедрові або фундук).

    Суміш рівномірно перемішують і залишають застигнути. Можна заздалегідь виконати в ній кілька отворів для мотузок, для цього в ще тепле сало встромляють до дна сковороди 3-4 олівця. Застиглий «пиріг» виймають і підвішують на дереві.

    Чим порадувати виробів, чечеток і зеленушок

    Знайти, чим годувати взимку виробів і інших дрібних птахів, нескладно. Основою зерносмеси служать просо і овес. Ячмінь і пшениця для них дещо жорстким, тому краще їх пропонувати в подрібненому вигляді. Насіння в суміші має бути менше половини обсягу, оскільки багато птахи вибирають саме їх і не їдять інше, що збіднює вітамінний склад корму.

    Тверді кавунові насіння для горобців не підходять, тому що, на відміну від синиць, вони лінуються роздовбувати їх дзьобом. Можна додати в підгодівлю насіння гарбуза, очищені від оболонок і злегка роздавлені товкачем для картоплі.

    Для підтримки кісток птахів в здоровому стані рекомендується кальцієва підгодівля, а для правильного травлення — дрібні камінчики. Для цього до звичайної суміші додають товчену яєчну шкаралупу або черепашки, шматочки шкільного крейди або штукатурки, промитий річковий пісок.

    Кращі годівниці для горобців мають дах для захисту від снігу

    Годівниці для дрібних горобиних краще влаштовувати невеликого розміру, але з дахом. Величезні «ресторани» залучають голубів, а дах не дозволить хуртовини засипати зерно. Горобці хоч і кмітливі, але з-під снігу викопати його не зможуть.

    Чи варто підгодовувати диких голубів

    Чим годувати голубів взимку і чи варто це робити? В силу своїх розмірів цей птах легко проковтує будь-яке зерно: ячмінь, пшеницю, овес, роздроблену кукурудзу — а також ефективніше, ніж горобині, перетравлює хліб, навіть свіжий. Найбільш корисною їжею для голубів вважається ячмінь, він же обійдеться досить дешево за умови, якщо купувати його у тваринників в сільській місцевості.

    Слід враховувати, що голуби утворюють в місті великі зграї. Регулярні підгодівлі залучають нових птахів і збільшують виживання пташенят, в результаті чого зграї стають воістину гігантськими і починають завдавати незручності людям. Майданчик, який вибраний для годування, а також ділянки під проводами навколо неї і навіть вітрове скло припаркованих поблизу машин швидко покриються послідом.

    Корм для голубів можна розсипати прямо на снігу або асфальті

    У деяких країнах, наприклад, в Австрії, за годування голубів передбачений невеликий, але прикрий штраф. Місцева влада вважає, що цих «городян» щодо їжі потрібно надати самим собі, щоб не збільшувати чисельність їхньої популяції.

    Чим допомогти «Сірої Шейко» і іншим водоплавним

    З гусеобразних на незамерзаючих водоймах середньої смуги частіше можна зустріти звичайну крякву і лебедів, зрідка залишаються гоголі, чубаті чернети і інші качки. Всі вони відносяться до перелітним птахам, але не мігрують з різних причин: підгодовані, поранені, хворі, надто старі для перельотів або, навпаки, не встигли змінити птенцових перо на доросле.

    Їх природну їжу становлять підводні частини рослин і дрібні безхребетні, що залишаються активними в відносно теплою для зими воді різних відстійників і водоскидів. Але при екстремальному зниженні температури водоплавним, особливо лебедям, потрібна допомога. З підгодівлі їм можна запропонувати:

    • будь пророщене зерно;
    • дрібно нарізані моркву і яблука;
    • вівсянку з вареними овочами;
    • листя китайського салату.

    Лебідь з коричневим пером ще занадто молодий і взимку потребує допомоги

    Якщо лебеді зимують систематично, то можна заздалегідь заготовити для них сіно і потроху кидати в воду. Воно розбухне і буде найближче до їх природному раціону.

    Зимова підгодівля — справа благородна, але вимагає уважного ставлення. Навіть просто насипаючи на підвіконня жменю зерна, людина впливає і на здоров’я окремої особини, і на стан генофонду всього виду. Виберіть правильний корм для птахів, місце і час годування — все повинно бути ретельно продумано, щоб уникнути шкоди диким пернатим.

    Чим годувати пташок восени

    Зима – улюблена багатьма з нас пора року, з якою асоціюється сніг, новорічні свята, казкові зимові пейзажі, і, звичайно ж, годівниці для птахів. Саме зима – пора року, коли пернаті потребують нашої допомоги, щоб вижити в найважчі часи. Але допомагаючи птахам, важливо робити це правильно, щоб не завдати шкоди їхньому здоров’ю. У цьому матеріалі ми розповімо про всі тонкощі такої корисної та важливого справи, як годування птахів взимку, щоб ви могли зробити допомогу якомога ефективнішою.

    Коли потрібно підгодовувати птахів?

    Найперше, і одне з найважливіших питань – коли саме починати підгодовувати птахів взимку, і коли необхідно припинити це. Дикі птахи протягом усього року здатні самостійно знаходити собі їжу, але під час суворої зимової погоди птахи можуть втратити доступ до їжі, і можуть досить швидко померти від голоду. Саме тоді наша допомога у вигляді підгодівлі стане дуже доречною – тимчасово втративши доступ до природної кормової бази, птахи зможуть знайти їжу в годівницях, щоб уникнути виснаження і смерті.

    Для початку підгодовування птахів необхідна наявність хоча б однієї з перерахованих погодних умов:

    • наявність сніжного покриву: під масивним шаром снігу птахам складніше знайти їжу;
    • утворення криги на поверхні землі і на гілках дерев (ожеледь): при такій погоді роздобути харчування птахам практично неможливо;
    • сильні морози (-10 °С і нижче): в такі періоди кормова база скорочується, а організм птахів вимагає більше харчування, щоб пережити холод.

    У зимовий період велика частина птахів гине саме через голод, саме тому так важливо допомогти їм пережити найважчий час, коли природний корм практично недоступний, а організм через холод вимагає навіть більшої, ніж звичайно, кількості їжі, адже птахам необхідно підтримувати постійну температуру тіла, і чим холодніше на вулиці, тим більше енергії йде на це у організму. Сам по собі холод не такий небезпечний, як його поєднання зі снігом або ожеледицею, який перекриває шлях до їжі, така погода для птахів – дуже несприятлива, і саме в такі періоди відзначається найбільша смертність серед пернатих.

    Отже, якщо випало достатньо снігу (особливо якщо він мокрий, липкий), або якщо пройшов крижаний дощ і все навколо покрилося льодом, або якщо настали досить сильні морози, необхідно починати годувати птахів. Як тільки сніг розтанув і морози припинилися, підгодівлю можна призупинити до настання зимової погоди, щоб птахи не втратили здатність знаходити їжу в природному середовищі. Але протягом складних погодних умов необхідно забезпечити безперервне підгодовування птахів. Особливо важливо допомагати кормом в другій половині зими, коли більша частина ягід з’їдена або замерзла.

    Як правильно годувати птахів?

    Для годування птахів взимку потрібно розмістити одну або декілька годівниць. Це може бути придбана в магазині, або зроблена самостійно дерев’яна годівниця, або ж саморобна годівниця з підручних засобів, наприклад, з пластикової пляшки, або з пакета від соку/молока.

    Найпростіше зробити годівницю з пластикової пляшки, для цього на поверхні пляшки потрібно зробити розріз у вигляді літери Н, відігнути верхню частину, зробивши “дах”, і загнути нижній край всередину, щоб вийшов поріжок без гострих країв. Якщо в нижній частині годівниці, на яку будуть сідати птахи, залишилися гострі краї, їх необхідно заклеїти ізоляційною стрічкою, інакше птахи можуть серйозно поранити ніжні лапки. У дні пляшки обов’язково потрібно зробити набір маленьких отворів, через них буде стікати вода, не даючи корму перетворитися в замерзлу брилу. Отриману конструкцію можна розмістити, прив’язавши до дерева або іншого нерухомого об’єкту натуральною мотузкою, не допускаючи розгойдування годівниці на вітрі. Таку годівницю можна зробити з будь-якої пляшки, особливо ефективною буде подібна годівниця з ємності об’ємом 5-6 літрів, як на фото на початку цієї статті.

    Існують й інші, більш складні варіанти годівниць. У їх числі – автоматичні годівниці з дозатором, що дозволяє в міру необхідності рівномірно подавати корм у відкритий простір.

    Розмістити годівницю можна як у себе у дворі або на балконі, так і в дикій природі – у лісі, на відкритому просторі, загалом, скрізь, де можуть бути птиці. Деяких птахів – граків, ворон, сойок, галок, фазанів, можна годувати і без спеціальних годівниць, насипавши корм на відкритих ділянках землі, на пеньках, штучних спорудах (бетонних блоках, електричних шафах і т.д.), попередньо переконавшись, що корм не занесе опадами і він не примерзне до поверхні. Така підгодівля може стати в нагоді не тільки птахам, але і диким тваринам – зайцям, лисицям, косулям, кабанам, оленям.

    Дуже важливо забезпечити безперервну підгодівлю птахів, протягом усього періоду несприятливої погоди в годівниці повинна бути їжа! Вибираючи місце для розміщення годівниці, обов’язково робіть це з урахуванням можливості постійного її поповнення.

    Чим можна та чим не можна годувати птахів?

    Щоб не нашкодити птахам, потрібно уважно поставитися до підбору продуктів, якими ви будете наповнювати годівниці. Багато людей за традицією або через незнання використовують для годування птахів продукти, які давати їм ні в якому разі не можна.

    Ніколи не годуйте птахів хлібом, пшоном, смаженим насінням, солоними та копченими продуктами! Ці продукти дуже шкідливі для птахів, і можуть привести їх до смерті!

    Хліб має властивість збільшуватися в об’ємі від вологи, також він здатний до бродіння, і призводить до закупорки органів травлення птахів. Це відноситься абсолютно до всіх сортів і різновидів хліба, цей продукт, незважаючи на популярність, категорично протипоказаний для птахів. Пшоно, на відміну від проса, позбавлене природної оболонки, через це на його поверхні скупчуються окислені жири і шкідливі хімічні речовини, що може привести до смерті птахів. Смажене насіння, як і будь-які смажені продукти, наносять непоправну шкоду печінці птахів, що сильно підвищує ризик смертності.

    Чим же можна годувати птахів взимку? Продуктів, які добре підходять для підгодовування птахів, досить багато. Серед них – пшенична та кукурудзяна крупа, несмажене та несолоне насіння соняшника, просо, пшениця, перловка, квасоля, сочевиця, вівсянка, льон, горох . Чимало птахів прилетять поласувати несолоним салом , яке можна як розмістити в годівниці (порізаним на кубики), так і закріпити шматочками на гілках дерев. Великим птахам припаде до душі також порізаний кубиками гарбуз, морква, якісний корм для собак . Такі продукти можна розміщувати і без годівниць, на відкритих просторах, наприклад, на великих пеньках або в проталинах під деревами.

    Підгодовування птахів на Хортиці

    Фауна Національного заповідника “Хортиця” налічує понад 200 видів птахів, і завдяки зручному місцю розташування острова і його доступності, кожен може допомогти пернатим мешканцям Хортиці пережити холоди. Під час зимових прогулянок ви завжди можете взяти з собою якусь кількість корму, і наповнити їм годівниці, які зустрінуться вам на шляху. Найбільше годівниць ви знайдете в північній частині Хортиці – на території святилищ, уздовж великих популярних стежок, поблизу селищ, баз відпочинку та профілакторіїв. Намагайтеся наповнювати перш за все порожні і майже порожні годівниці. Крім того, ви завжди можете розмістити свої власні годівниці в місцях, де нерідко буваєте, і періодично наповнювати їх, а птахи з радістю віддячать вам своєю появою в улюблених вами місцях.

    Також взимку на острові Хортиця час від часу проводяться масові акції з підгодовування птахів, на яких ви зможете дізнатися все про правильну підгодівлю, навчитися робити годівниці різних конструкцій з підручних матеріалів, дізнатися багато нового про різноманітність видів птахів заповідника, а також познайомитися з любителями природи і небайдужими жителями нашого міста, і приємно провести час в хорошій компанії. Дізнатися докладніше про майбутні заходи ви можете на сторінці організатора акцій в Facebook.

Related Post

Чому чері смачнішаЧому чері смачніша

Зміст:1 Рецепти страв з помідорів черрі1.1 Що приготувати з помідорами черрі2 Чому не гріє пічка в салоні автомобіля2.0.1 Рекомендація Авто24 Рецепти страв з помідорів черрі Міні-томати розміром до 30 г

Який серіал став логічним продовженням ситкому ДрузіЯкий серіал став логічним продовженням ситкому Друзі

Зовсім інші? Як змінилися актори серіалу “Друзі” за 29 років. Фото тоді й зараз Віртуальний меморіал загиблих борців за українську незалежність: вшануйте Героїв хвилиною вашої уваги! Без сумніву, найкультовішим з

Що їдять корейці щоб схуднутиЩо їдять корейці щоб схуднути

Традиційна корейська їжа багата на овочі, які містять клітковину. Будь-які дієти на основі клітковини допомагають скинути зайву вагу і зменшити відчуття голоду. Крім цього, вона обмежує вживання перекушувань, які часто