Полоскання горла: ефективні методи та розчини для зняття болю і запалення

Ваше горло це один із найважливіших органів в організмі. Воно не лише допомагає вам говорити та ковтати їжу, але також виконує функцію фільтра та бар’єру для захисту від шкідливих мікроорганізмів та інших інфекційних агентів. Коли ви відчуваєте біль, свербіння, подразнення або запалення в горлі, це може викликати незручності та дискомфорт, а також обмежити вашу здатність спілкуватися і споживати їжу.

Одним з найпоширеніших методів лікування та попередження різних проблем з горлом є полоскання горла. Правильне і систематичне полоскання може допомогти зменшити запалення, знизити біль а також запобігти розвитку інфекційних захворювань горла.

Чому полоскання горла важливе

Перш ніж ми перейдемо до методів полоскання, давайте розглянемо, чому це так важливо для вашого горла та загального здоров’я.

• Полоскання горла може допомогти зменшити запалення слизової оболонки горла, що виникає при різних захворюваннях, таких як фарингіт, тонзиліт, ларингіт та інші.
• Іноді на слизовій оболонці горла утворюються виразки, що можуть бути дуже болючими та дискомфортними. Полоскання може допомогти прискорити їхнє загоєння.
• Якщо ви відчуваєте біль, свербіння або подразнення в горлі, полоскання може надати тимчасове полегшення та зменшити дискомфорт.
• Полоскання горла є важливою складовою вашої системи захисту від інфекційних захворювань. Воно допомагає видалити бактерії та віруси, які можуть потрапити в організм через горло.
• Покращення загального здоров’я горла. Регулярне полоскання горла може сприяти загальному зміцненню і здоров’ю слизової оболонки горла, що робить вас менш вразливими до захворювань.

Як правильно полоскати горло

Правильне полоскання горла – це ключ до досягнення максимальної ефективності цієї процедури. Якщо ви полоскаєте горло неправильно, то може бути менше користі від цього процесу.

Перш за все, вам потрібно вибрати розчин для полоскання горла. Існують різні варіанти, і кожен має свої переваги та застосування.

• Солоний розчин. Розчин солі у теплій воді є одним із найпоширеніших і доступних засобів для полоскання горла. Для приготування додайте 1/4 чайної ложки солі в склянку теплої води. Цей розчин допомагає видалити бактерії і зменшити запалення.
• Розчин перекису водню. Розчин перекису водню зазвичай використовується для промивання горла при захворюваннях. Змішайте 3% перекису водню з рівною кількістю води. Обережно полоскайте горло, уникайте ковтання розчину.
• Лікарські препарати для полоскання. В аптеках можна придбати готові лікарські розчини для полоскання горла, які містять антисептики та заспокійливі компоненти. Ці препарати можуть бути корисними при запаленнях та інших проблемах з горлом.
• Ромашка, шавлія, чорниця та інші лікарські рослини можуть бути використані для приготування природних розчинів для полоскання горла. Вони мають протизапальні та заспокійливі властивості.

Обирайте розчин відповідно до вашої потреби та індивідуальних переваг, а також дотримуйтесь інструкцій.

Правильна техніка полоскання

Правильна техніка полоскання горла допомагає максимізувати ефективність цієї процедури.

• Перед початком полоскання горла зробіть глибокий видих, щоб розслабити горло і підготувати його до процедури.
• Нахиляйте голову назад, аби розкрити доступ до горла і легше обробляти слизову оболонку.
• Скажіть звук “А” під час полоскання. Це допомагає розподілити розчин по всій поверхні горла і дістатися до задньої частини горла.
• Працюйте горлом протягом 15-30 секунд. Спробуйте охопити розчином все горло.
• Не ковтайте розчин під час полоскання.

Як часто полоскати

Частота полоскання горла залежить від вашого стану здоров’я та симптомів.

• Якщо у вас запалення горла або біль, полоскання може бути корисним кожні 2-4 години для зняття дискомфорту.
• Якщо ви хочете використовувати полоскання горла для профілактики, то один або два рази на тиждень буде достатньо.
• Під час інфекційних захворювань, таких як грип або застуда, полоскання горла може бути корисним кілька разів на день, особливо якщо супроводжується болями в горлі або кашлем.

Якщо ви зверталися до лікаря і отримали рекомендації щодо полоскання горла або призначення лікарських засобів, обов’язково дотримуйтесь цих рекомендацій. Лікар може призначити спеціальні препарати для лікування конкретного стану вашого горла.

Ефективність різних методів полоскання горла

Як вже зазначалося, існують різні методи полоскання горла та різні розчини для цієї процедури.

• Лікарські препарати для полоскання горла. Лікарські препарати містять антисептики, які ефективно борються з бактеріями в горлі. Ці препарати можуть бути призначені лікарем для лікування конкретних захворювань. Вони точно мають ефективність і не шкідливі для горла.
• Солоний розчин. Солоний розчин є ефективним для зменшення запалення і зняття дискомфорту в горлі. Він допомагає видалити бактерії і займає лідерські позиції в популярності серед “народних” засобів для полоскання горла.
• Розчин перекису водню. Розчин перекису водню допомагає в боротьбі з інфекціями та прискорює загоєння ран на слизовій оболонці горла. Він може бути особливо корисним при фарингіті та тонзиліті.
• Рослинні відвари зазвичай містять антисептичні та протизапальні речовини. Вони можуть бути корисними для полоскання горла при легких запаленнях і дискомфорті. також їх можна використовувати для профілактики.

Поради для збереження здоров’я горла

Полоскання горла – це важлива процедура для лікування і профілактики різних захворювань.

• Регулярно мийте руки, особливо перед їжею та після контакту з іншими людьми, щоб запобігти проникненню інфекцій в горло.
• Куріння подразнює слизову оболонку горла і сприяє розвитку захворювань.
• Уникайте переохолодження та гіпотермії. Холодне повітря та пиття холодних напоїв можуть подразнювати горло. Зберігайте тепло і уникайте переохолодження.
• Вологе повітря може допомогти зберегти слизову оболонку горла в нормальному стані. Використовуйте зволожувач повітря в приміщенні, особливо взимку.
• Стрес може призвести до зниження імунітету та підвищити ризик захворювань горла.

Полоскання горла це важливий метод для підтримки здоров’я горла і профілактики різних захворювань. Правильна техніка та вибір відповідного розчину грають важливу роль у ефективності цієї процедури.

Чим полоскати горло: хлоргексидин чи фурацилін? Як зробити правильний вибір?

Якщо пацієнт скаржиться на те, що болить або першить у горлі, це вказує на ознаки запалення при бактеріальній або вірусній інфекції, алергічній реакції, травмуванні слизової оболонки горла. У пацієнтів часто виникає питання, чим полоскати горло і який препарат є більш ефективним. Для місцевої терапії при запальному процесі лікар може призначити полоскання горла такими препаратами, як розчин хлоргексидину 0,05% або розчин фурациліну.

Полоскання горла є ефективним при:

• катаральній, фолікулярній, лакунарній ангіні;
• катаральному, серозному, гнійному, гранульозному, гіпертрофічному фарингіті;
• катаральному, гіперпластичному, ерозивно-виразковому, псевдомембранозному фарингомікозі;
• катаральному, гіпертрофічному та флегмонозному ларингіті.

Характеристики хлоргексидину та фурациліну

Хлоргексидин та фурацилін є антисептичними засобами, які призначають у ЛОР-практиці (у формі розчинів).

Хлоргексидин є катіонним бігуанідом, що застосовується в загальній медичній практиці як антисептик широкого спектра дії. Розчин хлоргексидину змінює склад мікробіому порожнини рота, зменшує кількість грампозитивних та грамнегативних бактерій, зокрема нітрат-редукуючих бактерій (включаючи представників Neisseria, Rothia, Veillonella, Actinomyces, Corynebacterium, Haemophilus, Kingella, які відновлюють нітрати до нітритів). Препарат також змінює рН слини, концентрацію лактату, нітрату та нітриту в слині — джерелами нітратів і нітритів у слині є їжа, вода і тютюновий дим (Zoë L.S. Brookes et al., 2021).

Хлоргексидин для полоскання горла завдяки широкому спектру дії руйнує мембрани мікробних клітин Treponema pallidum, Chlamidia spp., Ureaplasma spp., Neisseria gonorrhoeae, Gardnerella vaginalis, Bacteroides fragilis. Препарат вступає в реакцію з фосфатними групами молекул ДНК чи РНК патологічних мікроорганізмів, у результаті руйнується цілісність мікробної клітини. Хлоргексидин проникає всередину клітини, викликає осадження цитоплазматичних компонентів та загибель клітини.

Залежно від концентрації розчин хлоргексидину має бактеріостатичну (концентрація препарату 0,01% і нижча) та бактерицидну дію (концентрація препарату вища за 0,01%), фунгіцидний ефект — при концентрації 0,05% та дії впродовж 10 хв.

Розчин фурациліну — ефективний засіб для полоскання горла. Завдяки своєму механізму дії фурацилін інгібує деякі бактеріальні ферменти, що беруть участь в аеробній та анаеробній деградації глюкози та пірувату. Також він порушує утворення ацетил-КоА з піровиноградної кислоти (порушує обмін енергії та синтетичні процеси в мікробній клітині) (Компендіум).

Чи можна полоскати горло хлоргексидином?

Розчин хлоргексидину для полоскання горла призначають у концентрації 0,05% та 0,2% (для мінімізації вірусного навантаження коронавірусу у слині пацієнтів). Застосування препарату в концентрації понад 0,05% часто призводить до орального дисбактеріозу.

Як полоскати горло хлоргексидином?

Існують загальні рекомендації щодо застосування розчину хлоргексидину:

• перед застосуванням розчину рекомендовано прополоскати рот звичайною водою;
• відміряти 15–20 мл розчину хлоргексидину;
• полоскати горло протягом 5–10 с, виплюнути та повторити процедуру;
• процедура має тривати не більше 30 с;
• після полоскання не рекомендовано вживати їжу та напої протягом 1,5–2 год;
• для глибокого промивання горла важливо закинути голову та під час полоскання вимовити вголос протяжне «И»;
• розчин хлоргексидину не слід ковтати.

Полоскати горло препаратом необхідно 1–2 рази на добу. Хлоргексидин протипоказаний дітям віком до 12 років. При застосуванні препарату можливі фарбування зубів у темний колір, поява печіння, сухість у роті або присмак гіркоти, зміна смакових відчуттів.

Чи ефективно полоскати горло розчином хлоргексидину при інфікуванні коронавірусом?

Ротова порожнина є резервуаром для коронавірусу — РНК-вірусу, що викликає розвиток респіраторних захворювань у людей і може передаватися від людини до людини. Найчастіші клінічні симптоми захворювання: гіпертермія, кашель, втома, втрата смаку чи нюху.

Коронавірус виявляють у носоглотковому секреті. Вірус визначають у 91,7% зразків слини інфікованих пацієнтів. У результаті кашлю або 5 хв розмови виділяється близько 3000 крапель слини. При одному чханні виділяється близько 40 000 крапель слини, які можуть розлітатися повітрям на кілька метрів. При тісному контакті людей на відстані 1–3 м коронавірус передається з краплями слини (>60 мкм) (Carrouel F. et al., 2021).

Більшість заходів охорони здоров’я зі стримування пандемії засновані на запобіганні поширенню збудника. Як стратегію зниження ризику передачі було запропоновано застосування пероральних антисептиків (Ferrer M.D. et al., 2021). Упродовж 2 год після полоскання горла розчином хлоргексидину спостерігається транзиторне зниження вірусного навантаження, після чого воно знову зростає (Carrouel F. et al., 2021).

Крім того, розчин хлоргексидину 0,2% застосовується для ополіскування ротової порожнини пацієнта (для мінімізації вірусного навантаження коронавірусу в слині) перед стоматологічною процедурою для зниження ризику перехресного зараження (Elzein R. et al., 2021).

Як розводити фурацилін для полоскання горла

Для полоскання рота та горла рекомендовано розчинити 20 мг фурациліну у 100 мл теплої води (температура води не нижче 37 °C) (МОЗ України).

Чи можна полоскати горло фурациліном?

Фурацилін часто застосовують в отоларингології для полоскання горла при гнійному тонзиліті, фарингіті та ларингіті.

Як полоскати горло розчином фурациліну?

• важливо готувати новий розчин для кожного застосування;
• для приготування розчину рекомендовано використовувати воду (температура — 100 °C);
• після процедури не слід вживати їжу та напої протягом 1,5–2 год;
• у рот рекомендовано набирати достатню кількість рідини, що дорівнює одному ковтку;
• рекомендовано полоскати горло впродовж 5–10 с, виплюнути розчин і повторити процедуру;
• для глибокого промивання горла важливо закинути голову та під час полоскання вимовити вголос протяжне «И»;
• полоскання горла не має тривати більше 30 с;
• розчин фурациліну не слід ковтати.

Полоскання розчином фурациліну проводиться 3–5 разів на добу. При катаральній, фолікулярній, гнійній ангіні — до 8 разів на добу. Фурацилін може спричинити такі побічні ефекти, як дерматит, нудота, блювання, запаморочення.

Що ж краще: розчин хлоргексидину чи фурациліну?

Враховуючи спектр дії розчинів хлоргексидину та фурациліну, показання до застосування, наявність побічних реакцій та кратність використання, лікар обирає найбільш ефективний лікарський засіб.

Батьки часто запитують: чим же можна полоскати горло дитині? У такому разі важливо враховувати, що хлоргексидин протипоказаний дітям віком до 18 років, а для розчину фурациліну досвід застосування відсутній.

Чим можна полоскати горло в домашніх умовах?

У домашніх умовах можна застосовувати препарати, призначені лікарем на основі обстеження та діагностування захворювання, яке є причиною болю у горлі. Самостійне застосування препаратів для полоскання горла в домашніх умовах не рекомендовано.