Обваляти стейки спочатку в борошні, потім занурити в яйце та обваляти в панірувальних сухарях. На гарячу сковороду налити трохи олії й викласти запаніровані стейки. Обсмажувати їх декілька хвилин на сильному вогні, до утворення рум'яної, хрусткої скоринки. Перевернути і так само обсмажити до скориночки з іншого боку.
Шматочки філе зубатки варити 10 хвилин після закипання, на пару – 20 хвилин. Рибу цілком варити 20 хвилин після закипання.
Як смажити зубатку на сковороді покроково Якщо ви купили заморожені шматочки, обов'язково потрібно розморозити при кімнатній температурі або в холодильнику. Не опускайте в окріп, так ви порушите структуру волокон. 2. Беремо сіль та будь-які спеції, які вам до душі, відмінно підійдуть спеції для риби.
Зубатка – глибоководна риба, що належить до сімейства морських окунів. Вона має незвичайний вигляд, зовні схожа на морського вугра і мурену.
Поміщаємо заготовки на деко і відправляємо в духовку, прогрітий до 180 градусів на 25-30 хвилин. До столу подаємо прямо у фользі, розгорнувши краю. Приємного апетиту!
Якщо 1–2 чашки кави не позначаються на дитині (вона спокійна, продовжує добре спати і їсти), то можна. А якщо в дитини збивається режим неспання/сну, з’явилася алергія, то краще почекати або …