Другий факт, який наводять фахівці, кажучи про те, чому не можна пити молоко людям старше 30 років, це його досить висока для напою калорійність. Чим старшою стає людина, тим легше він набирає вагу, і важче її скидає, тому від молока, на думку дієтологів, після 27-30 років слід відмовитися.13 серп. 2018 р.
Дієтологиня запевняє, що вживати молоко у похилому віці не варто. З віком людський організм може втрачати ферменти, які допомагають йому засвоювати молоко. Таким чином, у людей похилого віку може виникати непереносимість цього продукту.
Експерти стверджують, що з віком нездорова кількість жиру в молоці може становити ризик серцевих захворювань, підвищення холестерину та схожих хронічних захворювань у людей. За даними Національної медичної бібліотеки, склянка молока містить 5 г насичених жирів, що становить 20% добової потреби.
Шкідливість молока спостерігається в разі його надмірного вживання, а також у людей із непереносимістю лактози (лактазною недостатністю). У разі непереносимості лактози вживання молочних продуктів призводить до здуття живота, порушення випорожнення (діареї або запору), болю в животі.
Що таке лактозна непереносимість? Молочні продукти можна вживати не усім людям. Досить поширеною є лактозна непереносимість (або лактазна недостатність) – стан, коли організм не може вільно перетравлювати лактозу, вид природного цукру, що міститься в молоці і молочних продуктах.
Зокрема, той факт, що воно містить багато тваринного жиру – близько 50% калорій, що містяться в молоці, припадає на жири. Часте вживання молока з високою жирністю загрожує раннім атеросклерозом, що, в свою чергу, призводить до інфаркту міокарда, інсульту і дуже часто – до смерті.
Чому чоловікам не рекомендують пити молоко після 30 років. Експерти розповіли, чому чоловікам після 30-річного віку варто відмовитись від вживання молока. Этот материал также доступен на русском языке. 29 грудня 2021, 10:10 1094. Автор: Светлана Шкурупий. Поділіться публікацією: