Кого краще не чіпати зеленим чаєм

Зелений чай є одним з найпоширеніших та найпопулярніших напоїв у всьому світі. Він відомий своїми численними корисними властивостями, такими як підвищення енергії, поліпшення травлення та зміцнення імунної системи. Однак є певні групи людей, яким не рекомендується вживати зелений чай у великій кількості або взагалі обмежити його споживання.

Вагітним і годуючим жінкам Не рекомендується вживати зелений чай у великих кількостях. Хоча зелений чай вважається зазвичай безпечним для споживання, великі дози можуть містити високу концентрацію кофеїну, що може негативно позначитися на плоді або дитині, що розвивається.

Людям із низьким тиском слід бути обережними із споживанням зеленого чаю. Цей напій має властивість підвищувати артеріальний тиск, що може бути небажано для людей із зниженим тиском. Краще проконсультуватися з лікарем, перш ніж регулярно вживати зелений чай, якщо у вас проблеми з тиском.

Людям із деякими захворюваннями рекомендовано обмежити споживання зеленого чаю. Наприклад, людям з гастритом або виразкою шлунка слід бути обережнішими із споживанням зеленого чаю через його високий вміст кофеїну та танінів. Також людям, які приймають деякі медикаменти, може бути рекомендовано обмежити споживання зеленого чаю, щоб уникнути взаємодії та побічних ефектів.

Кому категорично не можна пити зелений чай?

Від вживання цього напою краще відмовитися від гіпертонії, глаукомі, вагітним, людям із проблемами ШКТ, нервовим виснаженням, підвищеною збудливістю та у стані депресії. З інших мінусів зеленого чаю – зниження засвоюваності заліза, кальцію, магнію та фолієвої кислоти.

Як впливає зелений чай на артеріальний тиск?

Зелений чай за кількістю чайного кофеїну випереджає чорні сорти. Цей алкалоїд збуджує нервову систему, тонізує, дає відчуття бадьорості та підвищує тиск. Особливо чутливі до змін артеріального тиску у бік підвищення гіпертоніки та люди з вегетативними розладами.

Чим корисний зелений чай?

Танін, що міститься в чаї, знижує рівень заліза в організмі, заважає засвоєнню кальцію і магнію. Крім того, танін може дратувати слизову оболонку шлунково-кишкового тракту.. Тому людям із виразкою чи хворобою дванадцятипалої кишки краще не пити зелений чай, щоб не спровокувати загострення.

Чи можна пити зелений чай щодня?

– За відсутності протипоказань, зелений чай можна пити щодня, не більше 2-4 чашок на добу.. Бажано пити напій протягом дня, а від вживання перед сном краще відмовитися. По-перше, у ньому міститься кофеїн.