Найчастішою причиною потягу до хурми є дефіцит йоду. Також часто нав'язливе бажання з'їсти хурму виникає при вірусних захворюваннях, коли ослаблений імунітет. У хурмі міститься багато вітаміну С та бета-каротину, що сприяють активному утворенню нових імунних клітин.25 Грудня. 2022 р.
Який ефект від хурми?
Хурма покращує роботу серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту та щитовидної залози. Також ця ягода підвищує працездатність, зміцнює імунітет, заспокоює нерви та допомагає при анемії. Однак надмірне вживання може призвести до непрохідності кишківника. Має і сечогінний ефект.
Який час доби краще їсти хурму?
На думку експертів з харчування, хурму найкраще вживати за годину після їжі. На голодний шлунок їсти не варто.