Гарбуз – це овоч, який протягом багатьох століть використовується у їжу. Вона багата на поживні речовини і має цілу низку корисних властивостей для здоров'я. Один із найпопулярніших способів використання гарбуза – приготування соку. Сік із гарбуза є неперевершеним джерелом вітамінів, мінералів та антиоксидантів, які мають безліч позитивних ефектів на організм людини.
Сік із гарбуза містить високий вміст вітаміну А, який є важливим фактором у підтримці здоров'я очей, шкіри та імунної системи. Вітамін А також впливає на зростання та розвиток клітин, що особливо важливо для малюків та дітей у період активного росту.
Ще однією важливою речовиною, що міститься в соку з гарбуза, є бета-каротин. Бета-каротин – це антиоксидант, який може допомогти у захисті клітин організму від вільних радикалів та запобіганні розвитку різних захворювань, включаючи рак та серцево-судинні захворювання.
| Назва | Сік із гарбуза |
| Опис | Сік із гарбуза корисний для організму завдяки своїм властивостям та складу. |
| Вітамінний склад |
|
| Корисні властивості |
|
| Використання | Сік із гарбуза можна вживати в чистому вигляді або додавати його до різних страв та напоїв. |
Фреш з гарбуза благотворно впливає на склад крові, виступає в ролі природного імуномодулятора та антиоксиданту, виводить зайву жовч, токсини та шлаки.. Свіжий напій має легкий сечогінний ефект, що допомагає гіпертонікам знизити і стабілізувати артеріальний тиск.
Чи можна пити гарбузовий сік щодня?
Вживати напій необхідно з обережністю. Особливо тим, хто має хронічні захворювання чи приймає вітамінний комплекс. Пити сік необхідно щодня, не пропускаючи жодного дня.
Навіщо п'ють гарбузовий сік?
Користь для травлення. Гарбуз багатий харчовими волокнами, що надають сприятливий вплив на роботу шлунково-кишкового тракту. Регулярне вживання гарбузового соку з м'якоттю допомагає нормалізувати травлення, знизити ризик появи запорів, а також усунути тяжкість та дискомфорт після їди.
Чим і кому корисний гарбузовий сік?
Соку гарбуза притаманні м'які проносні, сечогінні та жовчогінні властивості. Він покращує обмінні процеси, заспокоює нервову систему, позбавляє безсоння. Вживання цього соку прибирає нудоту у вагітних жінок, у мам, що годують, збільшує вироблення молока, а у маленьких дітей попереджає розвиток рахіту.