Зміст:
Лактобактерії – це корисні бактерії, які мешкають у нашому кишечнику та відіграють важливу роль у підтримці здоров'я організму. Вони мають безліч переваг і є одними з основних елементів нашої мікробіоти. Останнім часом, зі зростанням популярності здорового способу життя та правильного харчування, лактобактерії привернули особливу увагу. Також відомі як "корисні" або "дружні" бактерії, вони здатні пригнічувати зростання патогенних мікроорганізмів та покращувати роботу нашого травного тракту.
Ухвалення лактобактерій може принести багаторазові вигоди для нашого організму. По-перше, лактобактерії сприяють покращенню травлення. Вони допомагають розкладати їжу та засвоювати поживні речовини, що у свою чергу підвищує нашу енергію та покращує загальний стан здоров'я. Ще однією перевагою прийняття лактобактерій є підтримання балансу кишкової мікрофлори. Вони допомагають пригнічувати зростання шкідливих бактерій та підвищують імунітет, що сприяє зниженню ризику захворювань, таких як інфекції сечових шляхів та діарея.
Крім того, лактобактерії можуть бути корисними для нашої психічної та емоційної стабільності. Нещодавні дослідження показали, що наша кишкова мікрофлора впливає на наш настрій та психологічний стан. Прийняття лактобактерій може знизити рівень стресу та тривожності, а також покращити наше психічне благополуччя. Крім того, ці корисні бактерії можуть допомогти в підтримці здорової ваги, оскільки вони можуть поліпшити обмінні процеси в організмі і знизити апетит.
| Проблема | Симптоми | Необхідність лактобактерій |
|---|---|---|
| Дисбактеріоз | Отруєння, діарея, запори | Відновлення нормальної мікрофлори кишечника |
| Депресія | Песимізм, втома, апатія | Поліпшення настрою та психологічного стану |
| Стрес | Безсоння, нервозність, дратівливість | Зниження рівня стресу та підвищення стійкості організму |
| Імунодефіцит | Часті застуди, слабкість, погіршення здоров'я | Підвищення імунітету та захисту від інфекцій |
| Алергія | Шкірні висипання, свербіж, нежить | Зниження алергічних реакцій та симптомів |
Коли потрібно приймати лактобактерії?
Лактобактерин призначають внутрішньо. за 30 – 40 хвилин до їди по 2 – 5 доз 2 рази на день. Тривалість курсу при гострих захворюваннях 2-4 тижні, при хронічних – 4-6 тижнів і довше. Препарат можна поєднувати з антибіотиками! Перед застосуванням препарат розводять кип'яченою водою (1 доза на 1 чайній ложці).
Навіщо потрібні пробіотики жінкам?
Основне завдання призначення та використання пробіотиків у терапевтичній гінекології – це не корекція мікрофлори піхви за допомогою різноманітних мікроорганізмів, а підтримання стабільності нормобіотичного базового компонента.
Коли краще приймати лактобактерії вранці чи ввечері?
Ранок – Ідеальний час для вживання пробіотиків. У цей час організм перебуває у стані спокою, а шлунок та кишечник готові прийняти їжу та почати травлення. Ранковий прийом пробіотиків допоможе активізувати роботу корисних бактерій у кишечнику та покращити загальний стан організму.
Як довго можна приймати лактобактерії?
Препарат приймати 1-2 рази на день, дорослим рекомендується одноразове застосування добової дози. Приймати за 20-30 хвилин до їди. Тривалість прийому – 14-30 днів. В окремих випадках курс прийому препарату може бути продовжений до 2 місяців..