Лікування Ефективним способом лікування є когнітивно-поведінкова терапія, особливо поєднання когнітивно-поведінкової групової терапії з експозицією. Проводиться поступове звикання до тих соціальних ситуацій, які викликають у пацієнта тривогу і в яких йому потрібно робити ті чи інші дії.
Це тип тривожного розладу особистості. Ті, хто має цей недуг, відчувають сильний страх або тривогу, коли потрібно комунікувати із зовнішнім світом. Соціофобу здається, що його дії або реакції сприймуть негативно, тому він намагається уникати відповідних ситуацій.
Соціофобія виникає внаслідок пережитих і непропрацьованих психологічних травм, образ та знецінювання з боку оточення. І часто їх плутають з інтровертами, але це різні люди. Інтроверсія — це вроджена особливість. Інтроверт з дитинства обирає самотність над шумними компаніями та заряджається енергією наодинці з собою.
Симптоми соціальної фобії:
- Постійна відмова від появи в людних місцях
- Боязнь не тільки публічного виступу, а й банального спілкування з людьми
- Підвищене почуття тривожності і страху навіть у звичайних ситуаціях
- Відмова дивитися людям прямо в очі в процесі спілкування
Що таке соціальна тривога? У широкому значенні – це коли людина відчуває тривогу або страх у соціальних ситуаціях. Тобто сама ситуація, де людина може стати об'єктом уваги оточуючих викликає страх.
Таким людям важко відкритися іншим, тому часто не можуть побудувати близьких відносин. Зазвичай для лікування соціофобії потрібно від 10 зустрічей.