Отже, якщо мова про воду, варто споживати чисту воду без барвників і підсолоджувачів. Можна пити збагачену воду, що містить корисні мінерали.
Фільтрована вода – це проточна вода, очищена спеціальними фільтрами. Також можна використовувати природну бутильовану воду. Це природна структурована вода, розлита у бутлі із чистих природних джерел. Фільтрована вода і природна структурована вода є чистою водою, придатною для вживання.
Достатня кількість води в організмі: Оптимізує терморегуляцію, потовиділення й виведення токсинів. Бере участь у постачанні киснем і регенерації тканин. Покращує випорожнення.
Кип'ячена Головна перевага такої води – при кип'ятінні вбиваються хвороботворні мікроорганізми і випаровуються шкідливі органічні сполуки (в тому числі нафтопродукти). Але разом з бактеріями зникають і цінні мінерали. Так, корисний кальцій і магній при кип'ятінні випадають в осад і залишаються на стінках чайника.
Від кип'ятіння гине патогенна мікрофлора. Значить, можна убезпечити себе від небезпечних вірусів і бактерій, якщо закип'ятити воду з джерела. А ще при нагріванні руйнуються деякі органічні сполуки, які в наслідок випадають в осад.
Важливо, щоб вода, яка використовується для приготування чаю та кави, була фільтрованою, тому що кип’ятіння видаляє тільки віруси та бактерії (і то не всі, є форми, стійкі до кип’ятіння). Кип’ятіння нефільтрованої водопровідної води, з якої не видалені органічні сполуки, загрожує посиленням їх …