Що робити, якщо молоко погано прибуває?
Намагайтеся випорожнити груди – прикладаючи малюка до грудей або зціджуючи молоко – від 8 до 12 разів на добу, включаючи один нічний сеанс, коли Ваш рівень пролактину (гормону, що відповідає за вироблення молока) найвищий. Чим частіше Ви спорожнятимете груди, тим краще. Збережена копія
Як налагодити молоко?
Пийте якнайбільше рідини: 1,5-2 літри чистої води на день підтримають лактацію на потрібному рівні. Також рекомендується неміцний теплий чай, компоти, кропова вода, морси. Годуйте у комфортній позі. Слідкуйте щоб дитина повністю захоплювала не тільки сосок, але й частину ареоли.