Зміст:
Йод є важливим елементом для правильного функціонування організму. Він не тільки необхідний для синтезу гормонів щитовидної залози, але й відіграє ключову роль у підтримці здоров'я шкіри, волосся, нігтів та багатьох інших органів та тканин.
Коли ми отримуємо йод із харчових джерел, він проходить через кілька етапів обробки у нашому організмі. Спочатку він потрапляє у шлунок, де під впливом шлункового соку починається процес його розщеплення. Потім йод поглинається через стінки шлунка і потрапляє в кров, де він транспортується до всіх клітин та тканин організму.
Частина йоду залишається в організмі та використовується для синтезу гормонів щитовидної залози. Залишок йоду виділяється через нирки та сечовивідні шляхи. Однак, якщо організм отримує занадто багато йоду, він може почати виводити його через піт, сльози і навіть молоко у жінок, що годують.
| Продукти | Джерела йоду | Рекомендована потреба в йоді | Надходження йоду в організм | Викид йоду з організму |
|---|---|---|---|---|
| Морепродукти | Риба, морська капуста, водорості | 150-200 мкг/добу | Харчів: 70% | Сеча, кал |
| Крупи | Гречка, вівсянка, кукурудза | 150-200 мкг/добу | Харчів: 10-15% | Сеча |
| Молочні продукти | Молоко, сири, йогурт | 150-200 мкг/добу | Харчів: 10-15% | Сеча, молоко |
| Фрукти та овочі | Яблука, банани, морква, капуста | 150-200 мкг/добу | Харчів: 10-15% | Сеча |
Які пігулки пити після ядерного вибуху?
Цистамін Цистамін – захисний засіб номер один, обов'язковий компонент та улюбленець усіх «виживальників». Знаходиться в аптечці AІ-2. Згідно з офіційною інформацією, препарат у півтора рази послаблює ефект опромінення.Приймати його можна або в момент або за годину до передбачуваної катастрофи, причому відразу 6 таблеток за раз.
Що потрібно приймати від радіації?
Під час радіаційного викиду насамперед страждає щитовидна залоза людини. Щоб захистити її, слід прийняти рідкий йод внутрішньо або таблетки йодиду калію. Робити це слід лише, якщо стався викид або існує реальна загроза вибуху.
Які препарати виводять радіонукліди з організму?
Ось деякі відомі препарати: цистеамін, меркамін, цистамін, МЕА, АЕТ, гаммафос, WR 2721, серотонін, 5-ВІД, мексамін, 5-МОТ.
Скільки потрібно пити йоду за радіації?
діти від 1 місяця до 3 років – 32 міліграми; діти від 3 до 12 років – 62,5 міліграма; підлітки від 13 до 18 років, дорослі до 40 років, вагітні та годуючі матері – 125 міліграмів.