нут – 20,10; маш – 23,50-24,86.20 січ. 2022 р.
Нут ваговий. Харчова цінність в 100 г продукту: білки – 20 г, жири – 3 г, вуглеводи – 17 г.
Нут заборонено їсти тим, хто хворий на подагру, нефрит, виразку сечового. Не рекомендують людям з недостатністю кровообігу, холециститом, тромбофлебітом.
Це може вас зацікавити
| Продукт | Кількість | Білки (г) |
|---|---|---|
| Курка відварена в овочах | 100 г | 7,6 |
| Курка смажена | 100 г | 26,3 |
| Курка, грудинка | 100 г | 21,5 |
| Курка, крильця | 100 г | 19,2 |
Кулінарні властивості та страви з нуту Нут добре поєднується з кумином, оливковою олією, лимонним соком, часником. З відвареного нуту легко приготувати салат, додавши зелень і приправивши лимонним соком. Не сушений, зелений нут можна їсти сирим.
У 1 сирому курячому яйці середнього розміру (55 г) міститься 6,9 г білка – 4,14 г у білку, 2,20 г у жовтку та 0,56 г у шкаралупі.
Олександра Співак. У таблиці представлена інформація про енергетичну цінність, кількість білків, жирів і вуглеводів на 100 грам кожного продукту або на 100 мл для напоїв. Вміст нутрієнтів …