Сеанс масажу ніг та стоп триває в середньому 20-40 хвили. Курс процедур складає 5-10 з інтервалом в 1-2 дні.
Зазвичай сеанс лікувального масажу триває від 30 до 60 хвилин. Важливо пам'ятати, що тривалість сеансу має бути достатньою для виконання всіх необхідних процедур і досягнення терапевтичного ефекту, але не повинна перевищувати норму, щоб уникнути перенапруження пацієнта і зниження ефективності масажу.
Після масажу не можна різко вставати, важливо полежати та відпочити. В іншому випадку може виникнути дисбаланс в організмі. Це загрожує м'язовою слабкістю, непритомністю та поганим самопочуттям. Також після масажу не можна пити каву, чай і будь-які кофеїновмісні напої.
Енергійний лікувальний масаж ніг підтримує тонус м'язів, сприяє їх зміцненню. Результативніше проводити його вранці, щоб зарядити м'язи позитивом та енергією на весь робочий день. А ось в кінці робочого дня, щоб зняти втому і розслабити м'язи, слід проводити розслабляючий масаж ніг.
Сеанс масажу може тривати від трьох хвилин до півтори години.
✔️ для довготривалого ефекту рекомендовано зробити масаж курсом 2 тижні кожного дня по 10-15 хв, а після цього 2-3 рази на тиждень
Є загальний рекомендований час тривалості сеансу для різних видів масажу: Масаж за медичними показаннями, залежно від захворювання – від 20 до 90 хвилин Масаж у процесі реабілітації та відновлення (після травми чи хвороби) – від 60 до 90 хвилин Оздоровчий та …