141 кКал Енергетична цінність Шаурма з куркою 350 гр. становить 141 ккал.3 бер. 2024 р.
Зазвичай перед вживанням блюдо злегка підігрівають на сковороді або в мікрохвильовій печі. В одній порції по цьому рецепту буде приблизно 350-400 г. Але ось калорій в такий шаурму з куркою вийде менше – 150-160 ккал на 100 р.
Калорійність курки Калорійність цілої курки становить в середньому 230 ккал на 100 грамів. Найдієтичніша частина курки – грудка. На 100 грамів сирого філе припадає лише 155 калорій. Також 100 грамів курятини передбачають: 12,6 г білків, 1,6 г жирів та лише 0,9 г вуглеводів.
Жінки потребують близько 1800—2200 ккал./день, діти 1500—2000 ккал./день, чоловіки 2200—2700 ккал./день.
Енергетична цінність (калорійність): – 967 кДж (kJ)/ 231 ккал (kсal).
Курка містить 0,0 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 190,0 ккал.
{ {data.foodstuff.energy}}242 ккал. Також { {data.foodstuff.energyAlt}}1,013 кДж Енергія. fiber_manual_record. Білки. { {data.foodstuff.protein}}9.75 г. Рекомендована добова норма споживання: { {calculated.protein | number: 0}} г. fiber_manual_record. …