Яловичина містить 0,0 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 203,0 ккал.
Калорійність авокадо: 160 ккал на 100 г м'якоті. М'якоть одного середнього авокадо (без кісточки і шкірки) важить 120-150 г, отже, на 1 цілий фрукт припадає 190-240 ккал.
Калорійність яловичини становить 217 ккал на 100 г.
Свинина смажена містить 0,0 г вуглеводів в 100 г продукту. Калорійність — 196,0 ккал.
Як підрахували фахівці, щоб скинути один кг ваги, необхідно втратити приблизно 7 000 ккал. Тобто, щоб скинути кілограм маси тіла, треба робити по 10 000 кроків щодня протягом 2 тижнів. Або, щоб прискорити цей процес, можна протягом тижня щоденно робити по 20 000 кроків.
Яловичина тушкована з овочами 1. 700 г яловичини; 2. 100 г солодкого перцю; 3. 200 г моркви; 4. 150 р ріпчастої цибулі; 5. 300 г кабачків; 6. 200 г капусти; …